Lad os tale om (sikker) sex.
(Billedkredit: Getty Images)
Uanset om du er sammen med en langsigtet partner eller bare kommer tilbage derude, kan du her nyde sex, mens du er sikker.
Sex og coronavirus er ikke ligefrem naturlige ledsagere, men dette års World Sexual Health Day sigter mod at bringe de to sammen-ved at fremme sikker sex i en alder af Covid-19.
Uanset om du er sammen med en langsigtet partner eller begynder at dyppe tæerne tilbage i datingpuljen, har det at øve sikkert sex fået en ny betydning i kølvandet på virussen.
Og mens vi er sammen med de 65 procent af mennesker, der er blevet inspireret til at prøve nye ting i deres sexliv, er det vigtigt at tage et par ekstra forholdsregler for at sikre sikkert sex.
Uden tvivl minimeres chancen for at fange og sprede virussen ved at være sammen med den samme seksuelle partner eller reducere antallet af seksuelle partnere, du har kontakt med. Men det betyder ikke, at hvis du er single, skal du straks slette alle dine dating -apps og grave din bedste vibrator frem.
Da normalt liv langsomt begynder at genoptage efter lockdown, er det også naturligt, at dit sexliv også gør det.
Forud for World Sexual Health Day, Parvinder Sagoo, medicinsk rådgiver kl Simpelthen Meds , har følgende råd til at få dit sexliv tilbage på sporet i en alder af coronavirus:
Brug en maske
'Vi ved, at virussen smitter videre gennem spyt, så du bør undgå enhver form for kys for at minimere chancerne for at sprede virussen under samleje,' siger Parvinder.
' Hvis du vil forblive tæt på uden at skulle bekymre dig for meget om risikoen for at smitte videre, vil jeg råde dig til at bære gode ansigtsmasker, da dette vil hjælpe med at beskytte dig begge mod åndedrætsdråber, der kan udåndes og passeres hen over fra enhver tung vejrtrækning eller stønnen, 'råder hun.
'Jeg ville vælge en maske, der tilbyder et par lag stof, og som sidder tæt mod ansigtet, så der ikke er udsatte områder, som dråber kan slippe fra.'
Hvis du er i tvivl om, hvor meget beskyttelse din ansigtsmaske rent faktisk giver dig, er der hjemmemetoder, som du kan bruge til at teste dens effektivitet.
Skift dine positioner
'Du bør vælge stillinger, der giver minimale chancer for at smitte videre - for eksempel positioner, hvor du ikke står ansigt til ansigt,' siger Parvinder.
Vi foreslår ikke, at du går efter Kama Sutras sværeste, men på den lyse side er dette en fantastisk mulighed for at eksperimentere med forskellige positioner og opdage nye ting, du kan lide i soveværelset.
'Du bør også undgå oralsex, hvor det er muligt, da dette også kan øge enhver potentiel risiko for infektion,' siger hun.
Men det betyder ikke, at du skal springe ud på forspil - der er et væld af gode legetøj og vibratorer til rådighed for at hjælpe dig med at maksimere din fornøjelse. Bare sørg for at rengøre dem ordentligt før og efter brug.
'Prøv også at holde dit soveværelse køligt ved at åbne vinduer for at forhindre, at du begge sveder for kraftigt, da dette også kan øge sandsynligheden for infektion,' råder Parvinder videre.
oksekød med ingefær og forårsløg
Vask dine hænder - vask dem derefter igen
'Du skal vaske dine hænder i mindst 20 sekunder eller bruge håndsprit før og efter at have haft sex,' siger hun. 'Dette vil minimere enhver risiko for infektion, da viruspartikler kan sidde på dine hænder og lettere kan videregives til de andre ansigter . ' Måske kunne du endda indarbejde det i forspil. Sexet håndvask, nogen?
'Du kan reducere din risiko for at fange og overføre corona ved at have sex med en fast partner eller begrænse antallet af seksuelle partnere, du har,' tilføjer Parvinder.
Og selvfølgelig: 'Du skal også forblive sikker og altid bruge kondom under samleje.