gør:
24Evne:
letKoste:
billigForbered:
10 minMadlavning:
15 minErnæring pr. Portion | RDA | |
---|---|---|
Kalorier | 257 kCal | 13% |
Fed | 11g | 16% |
- Saturates | 4,5 g | 23% |
Børnene vil elske at lave og spise disse lækre cornflake kyllingeduppe. Hver goujon er belagt med en crunchy cornflake-belægning, der fungerer vidundere med den møre kylling. Lækker dyppet i hjemmelavet ost og purløg.
salatdressing opskrifter uk
Se, hvordan man laver kornflake kyllingsdyppere
ingredienser
- 250g kylling mini-fileter
- 2 spsk almindeligt mel
- 1tsp sød paprika
- 1 æg, slået
- 150g cornflakes, knust
- 2 spsk solsikke eller let olivenolie
- For dukkert:
- 50 ml syrnet fløde
- 50 g Philadelphia
- få udskårne græsløg, valgfri
- At tjene:
- kartoffelmos
- bagt bønner eller enhver grøntsag, du kan lide
Metode
For at gøre denne kyllingebrystopskrift skal du trimme kyllingen i lige store fingerstørrelser. Bland melet og paprikaen sammen og spred dem på en tallerken. Læg ægget i en skål og slå med en stænk vand. Spred cornflakes på en separat plade.
Dyp kyllingen i melet, næste lag med ægget, og dæk derefter helt i de knuste cornflakes. Afsæt, godt dækket, i køleskabet, indtil du vil lave mad.
kirstie allsopp vægttab
Opvarm ovnen til 200 ° C, gas 6. Varm olien i en stegepande. Når kyllingen er varm, tilsættes kyllingen og steg i 3-4 minutter på hver side, indtil den er gylden og sprød. De laver mad mere jævnt, hvis du gør dette i batches. Anbring kyllingen på en bageplade, foret med bageparkament, og slut tilberedningen i ovnen i ca. 5 minutter.
I mellemtiden kog eller opvarm enhver veggies. Bland den syrnede fløde og Philadelphia og server i en lille gryde sammen med kyllingen og enhver grøntsag.