tjener:
4Evne:
letKoste:
billigForbered:
05 minMadlavning:
15 minErnæring pr. Portion | RDA | |
---|---|---|
Kalorier | 558 kCal | 28% |
Fed | 33g | 47% |
- Saturates | 18g | 90% |
Få familien til at spise mere sund fisk med denne lækre cremet laks tagliatelle-opskrift, fyldt med store bidder af velsmagende, flageret laks.
Cremet laks tagliatelle er så let at fremstille derhjemme. Det tager kun 20 minutter, at denne pastaopskrift er perfekt til travle dage, når du har brug for sund familie mad hurtigt. Ærter giver det en ekstra veggie boost og tilføjet smag. Denne opskrift serverer 4 personer og arbejder med 558 kalorier pr. Portion. Du kan skære ned på kalorier og fedt ved at bytte creme fraiche til lavt fedtindhold i stedet.
Elsker du pasta? Vi har masser af lækre pastaopskrifter lige her.
Se, hvordan man laver cremet laks tagliatelle
ingredienser
- 250 g laksefilet
- 1 koncentreret vegetabilsk bestandspotte (vi brugte Knorr)
- 1 løg, hakket
- 200 g nudler
- 125 g frosne ærter
- 250 ml frisk fløde
Metode
Opvarm ovnen til 220 ° C / gasmærke 7. Sæt laksen på en foret bageplade og kog i ovnen i 15 minutter.
Bring 1 liter saltet vand i kog. Tilsæt grøntsagspanden og løg, og omrør derefter for at kombinere og stupe i tagliatellen. Vend tilbage til kogningen og kog i 5 minutter.
Sæt ærterne i pastapanden og kog i 3 minutter, indtil ærter og pasta er møre. Tøm pastaen, idet der kun reserveres en lille bestand i bunden af gryden.
Sæt pastaen tilbage i gryden med crème fraiche. Fjern laksen fra huden, og tilsæt bunker i gryden. Omrør forsigtigt for at kombinere. Krydre med salt og formalet sort peber.