Rygsmerter (Billedkredit: I Love Images/REX/Shutterstock)
Isjias er navnet på enhver form for smerte, der er forårsaget af irritation eller kompression af iskiasnerven. Det har en tendens til at mærkes fra lænden til bag låret og kan også stråle ned under knæet. Det kan også forårsage prikken, følelsesløshed og svaghed.
Ischiasnerven er den længste nerve i din krop. Det løber fra bagsiden af bækkenet, gennem din bagdel og hele vejen ned ad begge ben og ender ved dine fødder.
Under 20'erne har sjældent iskias, det har en tendens til at være mere almindelig i midaldrende og er sandsynligvis udviklet, når du er mellem 40-50. SIX NEMME Måder at fortælle, hvis du har SCIATICA
Isjias diagnosticeres ofte med et eller flere af følgende symptomer:
baby shower spil ideer uk
- Konstant smerte i kun den ene side af balden eller benene. Det er sjældent i begge ben.
- Smerter, der bliver værre, når man sidder
- Ben smerter, der føles som brændende, prikkende eller sviende
- Svaghed, følelsesløshed eller svært ved at bevæge et ben, fod og/eller dine tæer
- Skarp smerte, der gør det svært at gå eller stå op
- Smerter, der udstråler gennem benet og ind i foden
HVORDAN FÅR DU DET?
Ofte forårsager en bestemt hændelse eller skade ikke iskias, men har en tendens til at udvikle sig over tid.
hvordan laver man hvidløgsbrød
Det kan også være et resultat af en klemt nerve fra en skiveskive, irritation af nerven fra tilstødende knogler, tumorer, muskler eller infektioner.
Isjias kan også forekomme på grund af irritation af ischiasnerven under graviditeten.
HVORDAN KAN DU BEHANDLE DET?
Hvis du tror, du lider af ischias, bør du opsøge en læge for at lære om, hvordan du kan reducere smerten samt kontrollere, om der er et mere alvorligt medicinsk problem.
Læger kan diagnosticere iskias med en fysisk og medieundersøgelse, selvom nogle gange vil det være nødvendigt med en røntgen-, CT-scanning eller MR-scanning for at diagnosticere nøjagtige årsager.
De fleste mennesker oplever, at symptomerne forsvinder inden for seks uger.
hvordan man laver parkin
Behandlinger omfatter
- En række forskellige konditioner i ryggen og strækøvelser
-
- Smertestillende midler som paracetamol eller ibuprofen
-
- Is eller varme
-
- muskelafslappende midler
-
- antiinflammatorisk
-
- antidepressiva
-
- Kirpraktisk som
-
- akupunktur
-
- Yoga
-
- Massage
-
- Perikon (påført to eller tre gange om dagen, hvor der er smerter)
-
- Devil's Claw - en urtemedicin, der er en kraftig antiinflammatorisk, der virker som ibuprofen
At flytte er den sidste ting, folk med Ischias ønsker at gøre, men det er vigtigt at være fysisk aktiv til genopretning. Hvis det er for smertefuldt at gå, anbefaler læger at prøve svømning og vandaerobic.
Hvis smerten ikke aftager efter seks uger, vil syge måske overveje operation.