Vi ved alle, at du vokser en bul, og dine bryster bliver større, men hvilke andre kropsændringer i graviditeten kan du forvente?
Graviditet involverer så meget mere end bare din baby vokser inde i dig; det påvirker ethvert system i din krop. Ændringer kan forekomme når som helst i graviditeten, og for nogle kvinder fortsætter de hele vejen igennem.
uge-for-uge graviditetssymptomer
Her forklarer jordemoder Anne Richley nogle af de mere usædvanlige ændringer, du kan forvente gennem hele din graviditet - vi regner med, at mere end et par af dem vil overraske dig!
Dit fordøjelsessystem spiller op
I de første par uger af graviditeten kan du føle dig forstoppet. Dette skyldes, at hormonet progesteron slapper af musklerne i tarmen, hvilket får den til at blive 'træg'. At drikke masser af vand og forbedre din cirkulation generelt ved let træning, såsom gåture, bør hjælpe.
Denne afslapning af musklerne er også ansvarlig for hyppigere halsbrand eller fordøjelsesbesvær. Når din baby vokser, har din mave en tendens til at blive mere klemt, hvilket kan forværre enhver halsbrand efterhånden som din graviditet skrider frem. Interessant nok er det den samme afslapning af muskler, der også er ansvarlig for åreknuder og hæmorroider. Dette skyldes, at væggene i blodkarene slapper af og derefter 'bule ud' med stigningen i blodvolumen!
Du får tykkere hår, mens du er gravid
Under graviditet kan du se, at dit hår ser ud til at være tykkere end normalt. Dette skyldes, at mødre-til-være takket være graviditetshormoner typisk mister mindre hår hver dag, end de normalt ville, hvilket fører til øget volumen. Nogle kvinder, der allerede har tykt eller groft hår, finder ud af, at det bliver særlig uhåndterligt og vælger en dramatisk omform - den perfekte undskyldning for en make-up før baby!
Når din baby er født, drejer tabellerne sig imidlertid, og du kan føle, at du mister dit hår i en alarmerende hastighed. For de fleste kvinder er det imidlertid simpelthen et tilfælde af at miste det hår, du normalt har kørt i de foregående ni måneder - hårtabet er normalt kun midlertidigt og ingen grund til bekymring.
Dine hudpigmenter ændrer sig
Nogle kvinder finder ud af, at deres hud positivt 'lyser' under graviditet, men andre opdager, at de har pletter for første gang i år, eller at deres hud bliver virkelig tør.
Cirka 90 procent af kvinderne finder ud af, at pigmenteringen i deres hud øges under graviditet, hvilket for nogle betyder, at farven på deres fregner bliver mere markant, mens andre udvikler 'sommerfuglens maske af graviditet' eller chloasma. Dette er, når huden udvikler en brunlig plet, normalt på tværs af næsen og kinder - men være sikker på, den falmer efter fødslen. Mange kvinder udvikler også en brun linje, der strækker sig fra skamområdet til navlen. Dette kaldes linea negra og vil forsvinde, efter at din baby er født, selvom den aldrig forsvinder helt.
Din kropsform ændres
Du ved allerede, at graviditet uundgåeligt fører til vægtøgning, men kvinder varierer enormt i hvor meget vægt de lægger på under graviditeten - gennemsnittet er 9-13,5 kg (20-30lb). Den vigtigste ting er, at du spiser en sund, afbalanceret diæt. Nogle mødre, der skal være, har ingen appetit i de første tre måneder på grund af sygdom, mens andre føler sig konstant sultne, efterhånden som deres stofskifte øges, fordi kroppen arbejder hårdere for at sørge for deres voksende baby.
Du vil sandsynligvis også bemærke en dramatisk stigning i størrelsen på dine bryster. De vil vokse gennem graviditeten, men de største ændringer vil være i de første tre måneder. De vil sandsynligvis føle sig mere følsomme, klumpede, og farven omkring brystvorten (areola) vil også blive mørkere.
Getty Images
Dit tandkød er udsat for blødning
De høje niveauer af progesteron, du oplever under graviditeten, kan gøre dit tandkød mere vaskulært og i stigende grad udsat for blødning. Hvis dette sker, skal du fortsætte med at børste dine tænder regelmæssigt ved hjælp af en blød tandbørste. På grund af ændringerne kan tandkød føles blødt og svampet og derfor mere udsat for infektion, så god tandhygiejne er vigtig.
Du har også ret til gratis NHS-tandbehandling, hvis du er gravid, når du bliver accepteret i behandlingsforløbet (selvom du skal have et MATB1-certifikat (PDF, 102kb) udstedt af din jordemoder eller fastlæge eller en gyldig receptpligtig barselsfritagelse certifikat (MatEx) for at gøre krav på dette).
Dit hjerte og lunger skal arbejde hårdere
Der er en stigning i mængden af blod, der cirkulerer din krop under graviditeten, samt en stigning i din vægt, så dit hjerte bliver nødt til at arbejde hårdere. Mod slutningen af graviditeten kan dette ekstra arbejde resultere i en stigning i dit blodtryk, mens det i den tidlige graviditet kan falde, nogle gange får dig til at føle dig let. Du kan lide hyppige næseblødninger under graviditet på grund af en stigning i blodforsyning og næseoverbelastning.
Som nævnt ovenfor er åreknuder også almindelige på grund af den svage cirkulation forårsaget af graviditetshormoner. Sid ikke med benene i kryds, men løft dem, når du sidder ned. Skånsom træning vil generelt hjælpe med at få din cirkulation op. Du kan opleve åndenød, som kan være forårsaget af, at din livmoder trykker på membranen, hvilket begrænser din vejrtrækning, eller at dine lunger ikke er i stand til at udvide sig fuldt ud på grund af den stigende størrelse på din livmoder. Svær anæmi kan også forårsage åndenød, med hjertebanken og træthed, så sørg for at have en blodprøve, der registrerer dette ved din fødselskontrol.
Du har flere smerter og smerter
Graviditet ser store ændringer i dine muskler og knogler, som igen tegner sig for mange generelle smerter. Stigningen i graviditetshormoner får ligamenter og led til at blødgøre. En af fordelene ved dette er, at bækkenet kan udvides lidt for at hjælpe med at imødekomme din baby under fødslen, men denne 'slappehed' i leddene kan være en væsentlig årsag til rygsmerter, ligesom ændringen i kropsholdningen, når din ujævnhed vokser .
Runde ledbånd, der findes på hver side af livmoren, kroker det fast på indersiden af maven og holder det på plads. Efterhånden som livmoren vokser, trækkes og strækkes ledbåndene, hvilket oftest tegner sig for ømmer og smerter på undersiden af din bul. Kombinationen af ustabile led, din voksende baby og ændringer i din holdning kan resultere i smerter. Du kan måske føle dette i korsryggen, hofterne, lysken og underlivet og stråler ned ad det indre lår.
Mary Berry nyt program