Medmindre du har været gravid før, ville du blive tilgivet, at du aldrig har hørt om Braxton Hicks-sammentrækninger.
Af den grund forårsager Braxton Hicks ofte forvirring og angst blandt forventningsfulde mødre. Jordemoder Anne Richley kaster lys over, hvad de er, hvorfor de sker, og hvordan man fortæller dem bortset fra rigtige arbejdskraftsamtaler!
Hvad er Braxton Hicks sammentrækninger?
Braxton Hicks-sammentrækninger er intermitterende eller uregelmæssige sammentrækninger i livmoderen. Du kan bebrejde deres navn på Dr. Braxton John Hicks, der først beskrev dem i 1872. Braxton Hicks betragtes ofte som opvarmningsøvelser for din livmoder som forberedelse til arbejde, så de er bestemt en god ting.
Disse milde, uregelmæssige stramninger er der fra tidlig graviditet, men du vil normalt kun begynde at føle dem sent i andet trimester.
Disse stramninger tvinger blod fra livmoderne, så de kan genopfylde med frisk blod. De hjælper også med at strække den nedre del af livmoderen klar til fødsel. Sex eller en orgasme kan muligvis udløse dem, men få ikke panik: Du går ikke på arbejde endnu.
Hvordan har Braxton Hicks lyst?
Som med alle aspekter af graviditeten, vil hver kvindes oplevelse af Braxton Hicks være anderledes. Men generelt opleves Braxton Hicks sammentrækninger som en stramning i din mave. Når din livmoder trækker sig sammen, strammes din mavevægt overalt mellem et par sekunder og et minut. Det kan føles som om din mave er hærdet ind i en stram kugle. Hvis du lægger din hånd på din bul, kan du måske endda føle, at musklerne trækker sig sammen og løsner.
Er Braxton Hicks-sammentrækninger smertefulde?
Generelt forårsager Braxton Hicks ikke mere end mildt ubehag, selvom stramningsfølelsen i maven for nogle kvinder ledsages af en kedelig smerter, der ligner periodesmerter. Meget få kvinder oplever en kort, skarp burst af smerter. Uanset dit niveau af ubehag, kan den pludselige følelse af, at din mave trækkes sammen nogle gange overraske dig, især hvis du er midt i noget.
bagt kylling med tomatsauce
Hvornår kan jeg forvente dem?
Braxton Hicks føles normalt efter uge 20, men du kan opleve dem allerede i uge 16. Hvis du allerede har fået børn, vil du sandsynligvis bemærke dem tidligere, og fornemmelsen kan være mere intens. De fleste kvinder finder ud af, at efterhånden som deres graviditet udløber, bliver deres Braxton Hicks-sammentrækninger hyppigere i antal. Du kan også opleve, at de forekommer oftere under let aktivitet som husarbejde eller shopping. Forskning har fundet, at det er ændringen i aktivitet, der letter ubehag, så hvis du har udøvet dig selv, kan det hjælpe med at lægge sig ned, og hvis du har hvilt, kan du prøve at rejse dig op og bevæge dig rundt.
Hvordan kan jeg lindre ubehaget ved Braxton Hicks-sammentrækninger?
Kredit: Getty
Braxton Hicks-sammentrækninger varer typisk i cirka 25 sekunder og ikke længere end et minut. Og den gode nyhed er, at i modsætning til de rigtige arbejdskraftsammentrækninger, er Braxton Hicks-sammentrækninger for det meste intermitterende, hvilket betyder, at du muligvis har en eller to af dem efterfulgt af lange perioder uden nogen som helst. Hvis de er ubehagelige, kan du prøve at lave en kop te eller tage et varmt bad eller bruser for at slappe af. Du kan også øve nogle af de åndedrætsøvelser, de lærer dig i førfødte klasser. Hvis du dog har vedvarende mavesmerter, skal du kontakte din jordemoder eller læge.
Skal jeg bekymre mig, hvis mine Braxton Hicks-sammentrækninger bliver mere intense?
Når du når slutningen af din graviditet, kan du forvente din Braxton
Hicks sammentrækninger for at øge både i intensitet og hyppighed. Dette er
fordi musklen i din livmoder kommer i form til arbejde.
Hvordan kan jeg fortælle forskellen mellem Braxton Hicks og reelle arbejdskontraktioner?
Dette er forståeligt nok en af de største bekymringer for første gang forventede mødre. At få at vide, at du på en eller anden måde 'kender' forskellen, når de virkelige sammentrækninger starter, er ikke særlig trøstende! Heldigvis er der nogle ret pålidelige måder at adskille de to slags sammentrækninger fra hinanden.
- Timing : Braxton Hicks-sammentrækninger har en tendens til at være sjældne og periodiske, med andre ord kommer de ikke med regelmæssige intervaller. Hvis de er regelmæssige, vil de kun være det en kort stund og derefter stoppe. Så for eksempel har du måske to eller tre tæt sammen og derefter ingen i lang tid. Arbejdskontraktioner fortsætter dog med regelmæssige intervaller og øges i hyppighed og varighed, når tiden går. Hvis du finder ud af, at dine sammentrækninger kommer regelmæssigt hvert femte til ti minut, skal du ringe til hospitalet, din jordemoder eller læge for
råd. - Intensitet : Braxton Hicks-sammentrækninger øges ikke i intensitet. Arbejdsaftaler vil blive stærkere og mere smertefulde som
tiden går. - Længde : Braxton Hicks-sammentrækninger varer ikke længe, normalt mindre end et minut. Arbejdskontraktionerne stiger som regel i varighed og varer 60-90 sekunder.
- kontrol : Braxton Hicks-sammentrækninger stopper ofte, hvis du ændrer din position eller aktivitetsniveau. Arbejdskontrakter vil dog fortsætte, uanset hvad du gør!
- Beliggenhed : Arbejdssmerter starter normalt i ryggen og stråler ud til fronten, mens Braxton Hicks sammentrækninger føles rundt
af din mave.
Meget lejlighedsvis går kvinder i for tidligt arbejde før deres graviditet er gået til ophør, og dette skal behandles hurtigst muligt. Ring til din læge eller jordemoder, hvis du er bekymret.
Hvad mener folk med 'falsk arbejde'?
Udtrykket 'falsk arbejdskraft' anvendes normalt i slutningen af en graviditetsperiode, når Braxton Hicks-sammentrækninger kan stige i hyppighed og intensitet (for eksempel hvert 10. til 20. minut) til det punkt, hvor de kan virke meget ligner arbejdskontraktioner. Heldigvis sker dette ikke meget ofte, men hvis du er ængstelig eller usikker, skal du ikke være bange for at ringe til din jordemoder. Bare det at høre din stemme vil hjælpe hende med at opdage, om dine sammentrækninger sandsynligvis vil være den rigtige ting eller Braxton Hicks, og hun vil være i stand til at sætte dit sind i ro.
Hvilke andre tegn på reel arbejdskraft skal jeg kigge efter?
Der er andre tegn på arbejdskraft, som undertiden ledsager virkelige sammentrækninger, herunder:
- Rygsmerter eller en svær smerteperiode smerte ubehag.
- En forestilling'. Pluggen af slim i livmoderhalsen, som har hjulpet med at forsegle livmoderen under graviditeten, forsvinder. Det ser ud som en lille mængde blod blandet med slim. Hvis du mister mere blod, kan der være et problem, så ring straks til din jordemoder eller hospitalet.
- Dine farver bryder. Dette kan enten være en langsom strømning fra din vagina eller en pludselig ukontrollerbar gush. Ring til din jordemoder, når dette sker.
- Kvalme eller opkast
- Diarré