Emma Thompson har set meget slankere ud i det seneste - og vi ved nøjagtigt hvorfor!
The Love Actually skuespillerinde fortalte engang forfatteren Nina Myskow, at hun havde en 'stor stor zonkingbund', og at hun løber uden for næsten hver dag, så hun kan 'drikke vin' og spise det, hun 'blodige godt vil have' - fordi omkring 40 , alt ændrer sig.'
Men nu er skuespillerinden, 57, siden faldet fra en størrelse 14 til en størrelse 10 på kun seks uger ved hjælp af et program, der er udarbejdet af Louise Parker, som også efter sigende har arbejdet med Kate Middleton.
Metoden, som planen henvises til, skyr fad fødevarer og fokuserer på en 'anti-diet' tilgang. Kombineret med træning siges vægttabskursen at koste 4500 £ i seks uger - og Emma ser ud til at have afsluttet det med nogle ret fantastiske resultater.
Der er fire hovedprincipper for metoden: velvære og god søvn, intelligent træning, kost og mental positivitet.
Så hvad gjorde Emma nøjagtigt for sin fantastiske transformation? Vi undersøger ...
Sørg for, at din tilgang til vægttab er den rigtige for dig
I introduktionen til Louise's seneste kogebog citeres Emma for at sige: 'Louise er den eneste derude, jeg stoler på - hun er ikke hellere end dig, men alligevel på en eller anden måde mirakuløst får min modvillige røv i gear og nogle gange endda holder den der.
'Jeg elsker, at hendes metode IKKE er en diæt - og er virkelig bæredygtig - så jeg kan få mit glas vin og klare at undgå at tilbringe resten af ugen på at spise osteagtige Wotsits.'
asda baby tøj uk
Billede: Rex / Shutterstock
Venstre: Emma i 2009. Til højre: Emma på premieren af Bridget Jones 'Baby i september 2016
‘Hun hærder mig uden at køre mig rundt i svingen med grønkålssaft og den mere deprimerende spiretilstand. Hun får det bare. Vi bruger alle hende, fordi hun er diskret og morsom, og det er virkelig vigtigt. '
Foretag kloge ernæringsvalg
Metoden undgår fødevarer, der er anbragt på en sundheds-piedestal - ingen chiafrø, glutenfri mad eller paleo mad eller grønnkålssmoothies her!
‘Grundlæggende er jeg på en mission for at topmennesker, der er organisk overvægtige; det vil sige at spise glutenfrit, nødfrit, mejeri-frit, paleo-venligt, chiafrø-dette og kakao-at tingene, og tænker, at de gør alle de rigtige ting. I stedet bliver de blot federe, og det er vanvid, ”forklarer Louise.
Billede: Rex / Shutterstock
Emma ved en prisceremoni i begyndelsen af 2016
Tilhængere af den 'anti-diæt' kan nyde den mad, de elsker i moderation, herunder bacon, ost og endda et glas vin så ofte. Ifølge Daily Mail ville Emma have fulgt en kalorikontrolleret diæt bestående af tre proteinrige måltider om dagen med lave GI-kulhydrater og lidt sundt fedt og to snacks.
zachery ty bryan familie
Knæk en sved, og sov derefter
Som en del af Louise's kursus gennemgik Emma daglige modstandsøvelser, seks masser af 90-minutters modstandstræningssessioner, som involverede vægte og balletlignende bevægelser. Shewas vejes også hver uge ved hjælp af nogle bioelektriske impedansskalaer, der overvåger kropsfedt og muskelvægt.
Billede: Rex / Shutterstock
Emma på en premiere i begyndelsen af 2016
Søvn af god kvalitet er også vigtig efter alt dette hårde arbejde, ifølge Louise.
‘Søvn er et afgørende element, ligesom en digital detox om natten. Kindles og mobiltelefoner er ude, og i stedet opfordrer vi folk til at læse gode, gammeldags bøger i sengen. Det er alt sammen kedeligt enkelt, men meget gørbart. '