Selvkærlighed er den bedste form for kærlighed
(Billedkredit: Amy Sussman/Getty Images)
Din krop kan se lidt anderledes ud efter at have brugt mere tid indendørs end før - og det er okay. Hvis du har brug for en peptalk, er Tracee Ellis Ross her for at minde dig om, at alle kroppe er smukke.
Det seneste år har været en stressende periode, og derfor følte den sorte skuespillerinde sig tvunget til at tænde kameraet og opmuntre os til at '(vælge) taknemmelighed og medfølelse med kroppen over dømmekraften.' At gå i gymnastiksalen og opretholde en sund kost har været en kamp for mange mennesker siden pandemiens start, men Tracee mindede os om, at vægtøgning er helt normal.
Mere fra kvinde og hjem:
• Det bedste fundament for enhver hudtype
• Det bedste mascara til at volumere dine vipper
• Det bedste øjencreme til hvert prispunkt
papir kaktus skabelon
Skuespilleren indrømmer endda, at hun ikke aktivt trænede, hvilket fik hendes krop til at ændre sig, og det har hun det helt ok med.
'Jeg ændrede ikke min krop og dyrkede motion som en skør kvinde. . . og som følge heraf føles min krop anderledes, 'sagde hun. 'Jeg sad mere, end jeg er vant til; Jeg lavede ikke den samme mængde cardio, som jeg kan lide; Jeg var ikke i fitnesscentret på grund af de omstændigheder, vi alle lever i. '
Det var faktisk mad, der hjalp hende med at klare alt, hvad der foregik. Hun beskrev det som 'min trøst, min trøst, min spontanitet eller min glæde eller min godbid'.
Ændring kan være svær at tilpasse sig, især når det har at gøre med vores fysiske udseende, men Tracee brugte sin vægtændring som en mulighed for at takke sin krop for dens 'visdom' og beskyttelse og bad sine tilhængere om også at acceptere deres 'blødhed. '
hvad kan jeg lave med tomater
'Min krop har været utrolig klog,' sagde skuespilleren. 'Med al den skarphed og hårdhed og vold og frygt, der har været omkring, er blødheden i min krop måske en velsignelse. Det har været i stand til at pleje mig på en måde, som mit sind ikke kunne ... Jeg opfordrer virkelig og inviterer os alle til at modtage vores krops visdom lige nu og tillade blødhed, vægt, hvad som helst - og være taknemmelig. Jeg klarede det i år! På nogle måder er jeg kommet dybere. På nogle måder er jeg blevet større. På nogle måder er jeg for evigt forandret. Men jeg tror ikke, at min fysiske krop er det vigtigste for at komme ud af denne meget vanskelige tid. . . Dette er en tid til at tilbyde medfølelse overalt, til vores kroppe, til hinanden. '
Et opslag delt af Tracee Ellis Ross (@traceeellisross)
Et foto indsendt af on