En mors timelapse-video er blevet viral, efter at hun gradvist har mistet utrolige 124 kg.
Justine McCabe, fra Los Angeles, Californien, begyndte at tage daglige selfies for at dokumentere hendes transformation efter det triste tab af hendes mand John Paul til selvmord i februar 2015 og forklarede, at hans bortgang var udløsningen til hendes overhaling af sin egen livsstil.
mælkefri panna cotta
Justine var 313 kg på sin tyngste
'Min mands død var en virkelig tung og forfærdelig tid, den blev forværret, fordi min mor var død ikke længe før også,' sagde hun. 'At have en elsket begå selvmord og være i kølvandet på det er en af de mest bange, forfærdelige ting, du kan gennemgå.'
‘Min manns død rystede mig vågen og fik mig til at indse, at jeg var nødt til at foretage en masse ændringer. Efter at have haft tid til at revurdere mit liv, mens jeg trænede, kom jeg til den konklusion, at jeg havde brug for at forfølge mine drømme og tackle min frygt - jeg var nødt til at virkelig leve. '
Justines video viser hende langsomt kaste 9 sten
Ud over at deltage i et gymnastiksal, hvor hun nu træner seks gange om ugen, og skifter sine spisevaner fra store portioner og stegt mad til magert protein og grøntsager, satte Justine sig også nogle mere eventyrlige mål, herunder klippehoppning, parasailing og tagning en tur til Paris.
Justines kost inkluderer nu masser af friske produkter med kun lejlighedsvis behandling
'At tabe sig var en del af den livsstilsændring for mig, jeg havde været overvægtig siden jeg var 18 år og prøvede altid de nyeste moterfure for at få vægten væk, men den virkede aldrig,' tilføjede hun.
'Hver gang jeg skulle på et fly havde jeg brug for en sikkerhedsseleudvidelse, som var pinligt, og jeg var altid' den store pige 'for alle.'
'At veje mindre end 200 kg var forbløffende, det var som at sige farvel til den' store pige ', som jeg var før. Nu kender folk, der har kendt mig i årevis, ikke mig, og deres sind sprænges af, hvor meget vægt jeg har mistet.
'Udfordringerne stopper ikke her, i år har jeg fået fire yderligere forhindringsløb, vandretur op ad bjerge, mere faldskærmsudspring, bungee jumping og rejser, nu prøver jeg bare at leve et ubegrænset liv.'
viskestykke stof