Despererer du efter en måde at sende din lille engel til nikkens land?
Det er ikke altid let at få små til at slå sig ned og gå i dvale, især når det ser ud til at de nyder at modstå trangen til at lukke øjnene.
Men hvis du har brug for ekstra hjælp, vil du være glad for, at forskere officielt har afsløret, hvad verdens mest afslappende sang er.
Eksperterne på Mindlab International meddelte, at det var Vægtløs af Marconi Union, der tog kronen for sine afslappende egenskaber, og vi kan se, hvorfor.
Den otte minutters omgivende melodi blev lavet i samarbejde med British Academy of Sound Therapy. Det kombinerer en lav tonehøjde, beroligende melodier og en hjerteslaglignende rytme med blide klokkeslæt og naturlyde og siges at inducere en trance-lignende tilstand.
Den mest afslappende melodi nogensinde optaget
Dette nummer 'Vægtløs' af Manchester-trioen Marconi Union er officielt den mest afslappende melodi nogensinde er lavet. Oprettet i samarbejde med British Academy of Sound Therapy og har et gradvist reducerende tempo, der får din hjerterytme til langsomme, lavfrekvente toner designet til at inducere en trance-lignende tilstand og prøver af naturlige lyde, der hjælper med at skabe en 65% reduktion i den samlede angst i den gennemsnitlige lytter. Forskere fandt, at det var 11% mere afslappende end nogen anden sang, de testede, og fraråder kraftigt at lytte til den under kørslen.
Indsendt af BALANCE torsdag den 1. februar 2018
Strukturen, typer lyde og musikalsk nøgle, der blev brugt i sangen, var alle specielt designet til at slappe af lyttere og tilskynde til søvn.
I forskningsundersøgelser var det at lytte til Vægtløs sænket hvilepuls med et gennemsnit på 35 procent. Sangen reducerede også angsten med imponerende 65 procent.
Selvom sangen ikke er testet på spædbørn, har flere initiativrige forældre besluttet at give den en chance. Og de er taget til Twitter for at dele deres succeshistorier.
'Eksperiment fungerede som en charme,' sagde en. ‘Insomniacs downloader Marconi Unions sang Vægtløs og sover som en baby. Arbejdede med min 9 måneder gamle søn. '
'Bare spillet Weightless af Marconi Union for at få en urolig baby i søvn, og det fungerede,' enes en anden.
‘Seriøst, hvis du har brug for hjælp til at få en baby i dvale, er dette spor FANTASTISK! WEIGHTLESS - Marconi Union, ”tilføjede en anden.
Hvis du har lyst til at udvide din playliste, kan du også give Silence & Air's sang Zero Point Lite et træk, et andet spor, der blev oprettet af British Academy of Sound Therapy.
Men der er stadig noget at sige for en god gammeldags vuggevise. Forskere siger, at en søvnrutine, der inkluderer mumie eller far, der synger en vuggevise, samt et sengebad og massage, tilskynder babyer og småbørn til at falde i søvn hurtigere og forblive i søvn længere.
danielle lloyd fedt
Det har vist sig, at det at lytte til vuggevise reducerer hjerterytme og smerter i spædbørn.
Vi vil dog også holde dette spor op på ærmet - bare i tilfælde af.