Trichotillomania: Alt hvad du har brug for at vide om den hårtrækkende tilstand



Trichotillomania har for nylig fået overskrifter, da den tidligere TOWIE-stjerne Sam Faiers afslørede sin bekymring for at viderebringe tilstanden til sin datter Rosie.



Mor-af-tre afslørede ærligt, at hun har lidt med lidelsen - det er når nogen ikke kan modstå trangen til at trække håret ud på hovedet, øjenbrynene, øjenvipperne - siden hun var otte år gammel. Sam gennemgår nu terapi for lidelsen. Men hvad er trichotillomania, og hvorfor sker det?

m & s påskeæg 2019


Trichotillomania: hvad er det, og hvorfor sker det?

Man tror, ​​at trichotillomania er en måde at håndtere stress eller angst på og er en form for tvangslidelser (obsessive compulsive disorder (OCD)). For andre betragtes det som en type selvskading.

Harley Street-hypnoterapeut og afhængighedsekspert Adam Cox sagde: 'Trichotillomania er også kendt som hårtrækningsforstyrrelse og undertiden forkortet til trik, og er når nogen ikke kan modstå trangen til at trække deres hår ud.

Læs mere : Sam Faiers søger terapi for at helbrede Trichotillomania, da hun frygter, at deres børn vil følge hendes tvang

‘De kan trække håret ud på hovedet eller andre steder, såsom øjenbrynene eller øjenvipperne og nogle gange endda skamhår. Dette betragtes som et angstrelateret problem, da mange mennesker synes, det hjælper med at tackle stress og angst som en mestringsmekanisme, der ligner, hvordan nogle mennesker kan bide eller tygge fingernegle eller plukke deres neglebånd. '

Hvis nogen har trichotillomania at gøre, betyder det normalt, at de har en uimodståelig trang til at trække hår fra hele kroppen, og de vil føle en stigende følelse af spænding, indtil de gør det. Typisk ledsages hårtrækningen til sidst af en følelse af lettelse.



Adam sagde: ‘For de fleste mennesker handler det om en utilsigtet opførsel, når de føler sig stressede eller ængstelige, og så kan de trække i et hår lige som en del af ildeløsning.

‘Følelsen af ​​tilfredshed eller frigivelse, når håret plukkes, skaber derefter et psykologisk mønster, da det midlertidigt distraherer væk fra kilden til angst. Denne opførsel kan have været bevidst til at begynde med, men som med de fleste vaner kan den hurtigt blive bevidstløs, hvor individet gør det uden at tænke over det.



'Konsekvensen af ​​dette er, at der kan være mangler af hår i visse områder, f.eks. Vipper og bryn eller dele af håret på hovedet, fx omkring ørerne.'



Hvor almindelig er trikotillomani?

Trikotillomani-patienter føler sig ofte alene i deres kamp, ​​men tilstanden kan dog ramme op til fire ud af 100 mennesker og er mere almindelig hos unge piger end drenge. Hvis du lever med trichotillomania, er du ikke alene. Berømtheder som Justin Timberlake, Katy Perry og Charlize Theron lider også med problemet.



Hårtrækningen kan let udføres, uden at patienten virkelig engang tænker på det - som en slags ubevidst måde at håndtere visse følelser på. Imidlertid kan det ofte blive til en afhængighed, noget som folk har svært ved at stoppe, selvom de ved, at de skulle.

Læs mere : Hvad er psoriasis? Alt hvad du har brug for at vide om hudens tilstand



Hvordan man behandler trichotillomania







Prøv hypnoterapi eller CBT

NHS anbefaler træning i vaneomvendelse, en type kognitiv adfærdsterapi (CBT), som en almindelig behandling af trichotillomania.

Behandlingen kan indebære, at du holder en dagbog med dit hår, og trækker ud. Det sigter også mod at hjælpe dig med at skifte hårtrækning til en anden handling, når du føler tvang, som at klemme en spændingsbold eller svinge spindlen. Hypnoterapi kan også være et nyttigt værktøj for trikotillomani-patienter. Adam Cox går ind for CBT kombineret med hypnoterapi som en effektiv behandlingsform.

'CBT er nu anbefalingen til dem med trik,' sagde han. ‘Hvis dette bruges sammen med klinisk hypnoterapi, kan resultaterne ofte være hurtigere. Som klinisk hypnoterapeut med speciale i fobier og angst har jeg arbejdet med et par mennesker med denne tilstand og har behandlet dem med succes i en enkelt session. '

Terapisessioner for trichotillomania er tilgængelige fra Trichotillomania Support.



Dæk dine hænder eller hoved

NHS foreslår, at dækning af dine hænder med handsker eller plaster kan give en kortvarig løsning på problemet. På samme måde kan dækning af dit hoved i noget tæt som en hat hjælpe med at trække hår.

Sam Faiers nævnte tidligere, at hun dækkede hænderne i sine yngre år, og afslørede i sin berømte YouTube-video fra 2016, at hun havde vanter som barn for at lette tilstanden.

”Vi prøvede alt,” sagde hun. ‘Mor lagde vanter på mine hænder, da jeg sov, mens jeg plukkede mine øjenvipper ud i min søvn. Jeg prøvede det virkelig modbydelige ting, som du lægger på dine hænder for at stoppe dig med at bide dine negle, så det ville svi.



Tal med kære

Sam rådgav også, at få støtte fra hendes familie hjalp hende med at klare situationen.

‘Jeg fandt, at det virkelig hjalp med at tale med de mennesker, der tættest på dig. Jeg havde min mor og min søster, og vi ville tale om det. Selv min søster og jeg lavede vittigheder og gjorde lys over situationen. Omfavn bare dine usikkerheder, jeg gjorde det. Vær ikke bange for at tale med nogen, et familiemedlem eller en ven, fordi det virkelig hjælper. '

Du kan også finde support ved at tale med andre med trichotillomania via onlineforumet Trichotillomania Support.

Og husk, at du ikke er alene.

Læse Næste

Nick Knowles 'fremmedgjorte kone Jessica afslører sin kræftsygdom på denne morgen