9 grunde til, at Dine bryster muligvis er ved at blive hængende



Tyngdekraften (og graviditeten) tager deres pris på os alle, så det er ikke overraskende, hvis du har fundet dine bryster sidde lidt lavere i disse dage!



Mens vores bryster ændrer form er en uundgåelig kendsgerning i livet, er der et par små ting, du kan prøve, når det kommer til at føle sig lidt perkier.

Vi udforsker nogle af grundene til, at dine bryster muligvis er på vej mod syd lidt mere, end du gerne vil, og hvad du kan gøre for at hjælpe - lyder nogen af ​​disse kendte?

1. Dine gener

Undskyld damer, tilsyneladende om vi har boob 'saggage' eller ikke, kunne alle bare være ned til vores gener. YouTuber Cristen Conger har filmet ovenstående video for at bekæmpe nogle af myterne omkring at bære (eller ikke bære) en BH og de effekter, det har på, hvor pert vores bryster kan være over tid. Hun betegner, at den vigtigste spiller til at holde vores bryster perky er hudelasticitet, vævstæthed og bryststørrelse. Så det er en anden bekymring fra vores kister (undskyld!). Hvis du stadig er ivrig efter at gøre det bedste for dine bryster, kan du prøve nogle af tricksne nedenfor.

Lav det: Okay, så hvis det hele kommer til genetik, er der måske ikke noget meget der skal gøres ved hele denne boob sagging forretning, men vi er fortsat håbefulde og der er måder at hjælpe hudens elasticitet med at forbedre. Se nedenunder...

2. Du har en bh i sengen

Her er et emne, som ingen helt kan beslutte sig for - får sove i din bh virkelig dine bryster til at hænge? Nogle siger, at det er potentielt farligt, da det kan føre til irritation og infektion forårsaget af sveden eller endda forhindre ordentlig dræning af dine lymfeknuder, der fører til væskeretention og begrænser blodgennemstrømningen.

Lav det: Kirurg Douglad McGeorge siger, at iført en bh i sengen kunne hjælpe med strækmærker; ‘Større bryster kan trække og vil gå sidelæns, når du ligger. Dette kan trække huden og bidrage til strækmærker. At bære en BH til at sove i kan bremse aldringsprocessen meget lidt. ”Kosmetisk kirurg Angelica Kavouni fortæller imidlertid Daily Mail; 'At bære en BH i sengen kan tilbyde komfort, mens du sover, men hjælper ikke med at beskytte mod hængende.' Vi forbliver ubestemte!

3. Du er jo-slankekure


Hud mister sin elasticitet, når den er strakt, så når du konstant går op eller ned i en kjolestørrelse, falder dine bryster med dig. Bogstaveligt talt.

Lav det: Tabe (eller få!) Vægt langsomt og fornuftigt for at give din hud tid til at tilpasse sig din skiftende form.

4. Du drikker ikke nok vand



At få din RDA af H20 holder din hud ser glødende og ungdommelig ud - og ikke kun når det kommer til dit ansigt.

hakket fyldte peberfrugter slankende verden

Lav det: Find ud af, hvor meget vand du skal drikke, og sørg for at drikke det - hver eneste dag.

flødeost til ostekage asda

5. Du har på forkert bh


Det er som om vi lige har fortalt dig - nogle undersøgelser har vist, at man ikke bærer bh overhovedet er bedre for dine bryster end at bære en der passer dårligt! Dine bryster har brug for en hjælpende hånd, hvis de skal forblive, hvor de var i 20-årene (men kun hvis det er en velegnet).

Lav det: Bliv målt af en professionel og invester i undertøj af god kvalitet i dit strøm størrelse, ikke den samme størrelse, som du har presset ind i de sidste 5 år.

6. Du ryger

Rygning nedbryder elastin, hvilket holder din hud ser fyldig og ungdommelig ud. Det vil påvirke huden i din decolletage (og overalt ellers også ...)

Lav det: Vi vil ikke spæde dig - du ved sandsynligvis de sundhedsmæssige risici ved rygning. Men hvis du er seriøs med at stoppe sagen, ville det betale sig at skære ned på vanen.

7. Du træner ikke


Træning, især ved brug af bevægelser, der er målrettet mod bysten, kan holde dine bryster ser perkier, da det toner musklerne nedenunder.

Lav det: Tag 5 eller 10 minutter ud af din dag for at udføre nogle lette vægtøvelser, der er målrettet mod dit bryst - bare 10-20 rep-sæt kan være nok til at forbedre muskeltonen. Vores fastere busteøvelser er et godt sted at starte!

8. Du springer solcreme over

Ved du, hvordan dit ansigt har brug for SPF, selv på overskyede dage? Slår huden på dit bryst også ud - og at forsømme det kan lade det se mindre ud end stramt.

Lav det: Påfør dagligt en fugtighedscreme med SPF på dine bryster for at holde dem ser pert.

9. Du slapper af


Din mor sagde altid, at du skulle stå lige op - og hun kendte sine ting! En kram holdning får brystene til at se mørkere og lavere ud på din krop end de faktisk er - det nøjagtige modsætning til hvad du prøver at opnå ...

Lav det: Grundlæggende er det bare at stå lige op! Hvis du har problemer med at bryde dårlige hulkvaner, skal du binde en farvet streng rundt om dit håndled og rette din ryg, hver gang du bemærker det - det vil være en konstant påmindelse om at sortere dine slurvede skuldre.

Læse Næste

'Det er tid til at blive offentlig' CBeebies-præsent Maddie Moate og med-BBC-stjernen Greg Foot meddeler, at de er forlovet