tjener:
2Evne:
letKoste:
billigForbered:
10 minMadlavning:
30 minErnæring pr. Portion | RDA | |
---|---|---|
Kalorier | 720 kCal | 36% |
Fed | 34g | 49% |
- Saturates | 19g | 95% |
BBQ-kyllingbaguetter er lavet med mini-kyllingefyld, der er kvædet i BBQ-sauce og stablet med løgringe og salat. Åh, og ost - og hvidløgssmør! Disse indlæste baguetter er så nemme at fremstille og er dejlige til en afslappet middag. Sæt alle ingredienserne op, og lad alle skabe deres egne, med så meget eller så lidt af hver topping, som de vil.
ingredienser
- 6 frosne kylling mini-fileter
- 2 spsk Reggae Reggae BBQ sauce
- 160 g frosset middelhavsgrønt
- 8 mishandlede løgringe
- 1 frosset bage hjemme baguette
- 50g hvidløgssmør, såsom Lurpak
- 50 g revet ost
- 50g friske grønne salatblade
Metode
Opvarm ovnen til 200 ° C, gas 6. Optø kyllingefiletene i mikrobølgeovnen (ca. 10 minutter), og bland derefter med BBQ-sauce.
original opskrift ricebox måltid
Bages i ovnen i 15 minutter. Læg middelhavsgrøntsager og løgringe ud på et bagepande og kog fra frossent i ca. 15 minutter. Putt brødet i ovnen for at optø og bage igennem.
Opdel brødet i halvdelen vandret og top med hvidløgssmør, kylling, veg og ost. Spring tilbage i ovnen for at smelte osten, og server derefter med de friske blade og løgringene.
malika haqq familie