Laksopskrifter til lette måltider midt i ugen eller underholdende, herunder ristet laks med salsa verde, bagt laks provencalsk og laks en croute. Sunde laksopskrifter er den perfekte måde at spise godt og også være sund på.
Alsidige og lette til mellemmåltid eller weekendretter giver vores enkle lakseopskrifter øjeblikkelig inspiration, når du har travlt - plus at de er fyldt med sunde næringsstoffer til bedre langsigtet sundhed. Sunde laksopskrifter er så nemme at lave, så du vil heller ikke kæmpe for at være på rette spor. Laks fungerer perfekt som en hverdagsmiddag, fordi den er så hurtig at tilberede, uanset om du stikker den i ovnen eller steger den, har vi masser af lækre sunde laksopskrifter, som simpel grillet laks, som er nærende og mættende. Hvis du føler dig lidt fancy og har købt et godt, frisk stykke laks, så har vi endda nogle laks ceviche -opskrifter, der er perfekte som en let frokost eller middag, især hvis du ønsker at imponere nogen.
Det anbefales, at vi prøver at spise mindst to portioner fisk om ugen for at få din nødvendige Omega 3, så en gang til frokost og en gang til middag betyder, at du får den rigtige mængde fisk i din kost. Vores sunde laksopskrifter er så nemme at følge, plus du har ikke noget problem med at finde al den inspiration, du har brug for.
Denne smukke stegt laks med kikært -dukkah -opskrift er en fantastisk måde at fodre en skare på, toppet med en blanding af kikærter, blandede nødder og frø for lækker tekstur.
Klik igennem for flere laksopskrifter ...
Laks en Croute
Kog vores laks i skorpe opskrift - den er perfekt til at fodre en mængde og med kun seks ingredienser, er en seriøst hurtig laksopskrift. Dette nye twist på en klassisk laksemadsret er sund og mættende og garanterer at glæde dine gæster.
Bagt laks Provencale
Denne bagt laks provencalsk opskrift (billedet) er så let at lave, tilberedt med tomater, oliven og kapers til kraftige smag. Freekah salaten gør det til en sund mulighed.
Ny kartoffel- og grillet laksesalat med Dijon- og persilleredressing
Denne syrlige varme laksesalatopskrift får virkelig mest ud af nye kartofler. Den er perfekt til at fodre en mængde, da den ikke vil falde sammen, hvis den ikke sidder et stykke tid.
Treacle-Marineret laks
Hvis du prøver at holde det let, så er vores treacle -marinerede laksopskrift ideel - den er klistret og sød og laksen er perfekt flak. Dette er fantastisk serveret sammen med asiatisk inspirerede nudler for at holde sig inden for temaet. Hvis du forventer en mængde, er det fantastisk, hvis du serverer hele fileten, som den er afbilledet, med din store skål nudler, og gæsterne kan servere sig selv. Det ser også smukt ud med glasuren dryppet omkring det.
Krydret laks i indisk stil
Denne krydret laks i indisk stil giver en virkelig imponerende middag, der ikke er for svær at lave. Det serverer en mængde, så det er ideelt til, når du venter gæster, og de smagfulde smag gør det til en ægte smagsoplevelse.
Stegt laks med peberrod og nudelsalat
Glem færdigretter - denne opskærede laksopskrift er så let og hurtig at lave, men smager fantastisk!
alt i en feekageopskrift
Ristet laks med Salsa Verde
Denne super simple laksopskrift er en fantastisk måde at opdatere en bagt lakseret på, og den herbygrønne sauce i italiensk stil er virkelig kraftig!
Laks med parmesan og fennikel skorpe
De lækre smag af denne laks med parmesan og fennikel skorpe opskrift smelter perfekt sammen og gør laksefilet lidt mere spændende.
Stegt krydret laks
Denne krydrede laksopskrift gør en let aftensmad midt i ugen og har et lækkert, smagfuldt spark.
Laks i japansk stil med omrøring af nudler
Sødmen i sesamfrøene står i kontrast til laksens smag i denne laks i japansk stil med nudelrøreopskrift. Laksen kan erstattes med ørreder, hvilket også passer godt til nudlerne.
Laks Ceviche
Hvis du bruger en fiskefileteringskniv og sikrer, at din laks er meget kold, hjælper det fleksible blad dig med at lave de tyndeste skiver. Med ceviche - en peruansk ret - bliver den rå fisk 'kogt' af citrusjuicens surhed. Når det er sagt, skal du altid sørge for, at din fisk er spankingly frisk.
Grillet laks med Sauce Verte
Den kraftige urtesauce er det perfekte tilbehør til laksen i denne lækre grillede laksopskrift.
Steg-steg laks Yakitori
Giv laks et andet twist med Japans smag og en fantastisk ny marinade. Denne lakseret er hurtig, enkel og åh så sund.
Planket laks med nektarinsalat
Madlavningsplanker tilføjer en lækker røget smag til denne laksopskrift, og gør madlavningen virkelig enkel, på eller uden for barbien.
hvornår kommer niveauresultaterne ud
Hurtig laks Kedgeree
Denne røget, krydret og klar på 20 minutter er denne laks kedgeree opskrift traditionelt lavet med røget kuller, men enhver røget eller ikke røget fisk kan let erstattes.
Røget laks og flødeostruller
En fast retrofavorit på w & h -kontoret, du kan forberede alle disse laks- og flødeostruller dagen før og derefter bare samle, når du er klar.
Laks med kapers og parmesan
En simpel laksopskrift, hvor kapers skarphed virkelig står i kontrast til fiskens rigdom. Topping fungerer også godt med ørreder, havabbor eller lammekoteletter.
Laks og ingefær fiskekager med salat
De orientalske smag af disse laksefiskekager giver en gammel favorit en ny dimension. Du kan lave fiskekagerne en dag i forvejen og opbevare i køleskabet, indtil det er nødvendigt. Efter stegning i ovnen i 10 minutter for at varme helt igennem.
Thai kokoslaks
Prøv denne marinade i thailandsk stil, når du næste gang leder efter en lakseopskrift. De duftende asiatiske smag tilføjer en ny dimension til din midtuks menu.
Orientalsk laks med risnudler
En simpel, men fantastisk måde med laks - og denne orientalske laks med risnudler kræver kun seks andre ingredienser! Prøv det snart til en aftensmad midt i ugen ...
Laks Teriyaki
Prøv vores sunde laks teriyaki opskrift - den søde teriyaki smag blandes smukt med den rige laks, og det er en af de mest enkle laks opskrifter, du finder.
Laks med Salsa
Prøv vores laks med salsa opskrift til den hurtigste laksopskrift i dit midtugen -repertoire! Laks er en fantastisk smagebærer og matcher perfekt til denne salte salsa.
Grillet Tikka laks med krydret ris Pilaf
Krydr din laks med denne nemme indisk-inspirerede tikka laks opskrift. Med så få ingredienser er det den perfekte aftensmad midt i ugen.
Røget laks
Stumper af kødfuld varmrøget laks tilføjer tekstur til dette show-stop terrine midtpunkt.
Asiatisk Sticky Laks
Marinaden på denne asiatiske klæbrige laksopskrift er perfekt til at fodre en mængde med, og den er absolut lækker og så let at lave.
Røget laks Tagliatelle
Lidt røget laks vil komme langt, så fortsæt og forkæl dig selv med denne tagliatelle -opskrift til røget laks.