Tungesmerter kan antyde bredere sundhedsproblemer - her er hvad du skal passe på ...
(Billedkredit: Getty Images)
Oplever du tunge smerter? I så fald prøver din tunge måske at fortælle dig noget overraskende om dit helbred.
Du har måske ikke indset det, men din tunge kan være en meget vigtig indikator for, hvad der foregår i resten af din krop. Fra stress og vitaminmangel til risiko for oral kræft, tunge smerter eller en revnet tunge kan være frustrerende, men bør ikke ignoreres.
Find ud af, hvad din tunge smerte kan betyde med vores praktiske guide til tunge sundhed, der dækker alt fra kræftsår til trost.
1. En revnet tunge
Det kan betyde: du skal øge din børstning
En revnet tunge eller en revnet tunge er sjældent grund til bekymring og betragtes som meget normal.
Tilstanden menes at være genetisk (over 80% af Downs syndrom børn har sprækkede tunger) og ligesom rynker udvides med alderen, så kan revnerne på tungen også.
Problemer har kun en tendens til at opstå med en revnet tunge, hvis dårlig tandhygiejne får snavs til at samle sig i revnerne, hvilket kan føre til infektion. Symptomer kan omfatte en øm eller brændende tunge.
Sådan behandles det: Hvis du er bekymret over din sprækkede tunge, er det en god idé at få tjekket din tunge hos en tandlæge, som kan rense revnerne og anbefale den bedste mundhygiejne.
2. Kræftsår på tungen
Det kan betyde: Du føler dig stresset.
Dårersår på tunger er udstansede, smertefulde områder, der forekommer på tungen eller kinderne. De er mest ubehagelige i de første fire til fem dage, derefter aftager de og forsvinder til sidst inden for to uger.
Dårersår på tunger menes at være forårsaget af en virus og opstår typisk, når folk bliver kørt ned eller stressede. Andre årsager kan omfatte overdreven indtagelse af sure eller krydrede fødevarer, vitaminmangel, hormoner, stress eller autoimmune lidelser.
Sådan behandles det: Hvis du oplever kræftsår på din tunge ledsaget af feber, du har svært ved at synke, eller sårene varer i mere end tre uger, skal du besøge din læge for at få lægehjælp.
3. Hvide klumper på tungen
Det kan betyde: Du har trost.
Tungesmerter forårsaget af hvide klumper på tunger, der ikke er din tandpasta, kan betyde, at du lider af mundtrost.
Oraltrost er en gærinfektion forårsaget af en overproduktion af candida, der manifesterer sig som hvide klumper på tunger. Tilstanden er ofte forbundet med antibiotika, da disse kan dræbe gode bakterier og få gæren til at tage over.
Trøske, som kan være smertefuld og få maden til at smage lidt underlig, forekommer typisk hos små børn, men kan også påvirke mennesker med autoimmune sygdomme, diabetes, der ikke er velkontrolleret, kemoterapipatienter og ældre.
Sådan behandles det: Hvis du har mistanke om, at du måske har trøske, skal du kontakte din læge. I modsætning til andre gærinfektioner kan trost ikke behandles med håndkøbsprodukter
4. Brændende tunge
Det kan betyde: Du drikker for meget, bruger for meget mundskyl eller er i overgangsalderen.
En brændende tunge -fornemmelse kan også skyldes irritation eller vitaminmangel.
Drikker du for mange irriterende brusende eller alkoholholdige drikkevarer, overbørstning af tungen eller overforbrug af mundskyl kan det irritere mundvævet og forårsage en brændende tunge. Hvis du oplever en brændende fornemmelse i munden, skal du prøve at drikke færre eller mindre sure drikke.
Mangler på B -vitaminer og mineraler, herunder jern og zink, kan også bidrage til brændende tunge syndrom ved at påvirke sundheden i dine orale væv. Sørg for at spise en velafbalanceret kost med frisk frugt og grønt, fuldkorn, mejeriprodukter, nødder, frø og sunde proteiner.
Hvis dit brændende tunge symptom også ledsages af hvide pletter på tungen, taler røde og lilla pletter på din krop og tyndere negle til din læge, da dette kan være tegn på Lichen planus .
En brændende tunge er også en af de mindre kendte symptomer på perimenopause også. Dette påvirker omkring fire ud af ti kvinder i overgangsalderen.
Sådan behandles det: Sørg for at du drikker masser af vand, skære ned på sure drikkevarer og besøg din læge for en blodprøve for at finde ud af, om du skal tage yderligere vitamintilskud.
5. Hvide pletter på tungen
Det kan betyde: Du er i risiko for oral kræft.
gravid fra toiletsæde
Små, hvide pletter på tunger kan skyldes en tilstand kaldet Leukoplakia. Leukoplakia er ikke en form for kræft, men det øger din risiko for at udvikle oral kræft.
Rygning er den mest almindelige årsag til leukoplaki, men andre irriterende stoffer kan også udløse det, såsom ru, ujævne tænder, skader på kindens side ved at bide, tyggetobak og inflammatoriske tilstande i kroppen.
Leukoplakia forsvinder ofte af sig selv, men i 5-17% af tilfældene kan det udvikle sig til kræft i munden, så det er altid bedst at få det tjekket af din tandlæge eller læge, hvis du har bekymringer.
Sådan behandles det: Små hvide pletter på tunger kan fjernes af din læge eller tandlæge ved hjælp af en skalpel eller laser. Større leukoplakia -plaster kræver oral kirurgi.
6. Rød tunge
Det kan betyde: Du har en B12 -mangel.
En blank, lys rød tunge kan være et tegn på, at din krop mangler jern eller vitamin B12. Begge disse næringsstoffer er nødvendige for at modne papiller på tungen, og hvis din krop mangler dem, kan du miste papillerne, hvilket kan få din tunge til at se meget glat ud.
I alvorlige tilfælde kan denne 'skaldede' røde tunge forårsage smerte, når man spiser varme væsker eller krydret mad. Vegetarer er især tilbøjelige til lave niveauer af B12, som findes i visse kødarter.
Sådan behandles det: Hvis din tunge er en jordbærrød farve, skal du spørge din læge til råds om kosttilskud.
7. Røde pletter på tungen (eller 'geografisk tunge')
Det kan betyde: Intet - du har simpelthen arvet det fra din familie.
Geografisk tunge er en inflammatorisk lidelse, der normalt påvirker toppen og siderne af tungen. Typisk har berørte tunger skaldede, røde pletter i varierende størrelser, der i det mindste delvist er omgivet af en uregelmæssig hvid kant.
Sådan behandles det: I de fleste tilfælde er der ikke behov for behandling af denne tilstand. Lejlighedsvis kan geografisk tunge forårsage en brændende eller smarting fornemmelse. I dette tilfælde kan topiske bedøvelsesmidler bruges til at dæmpe overfladen. Antiinflammatoriske lægemidler (kortisonlignende lægemidler) kan også ordineres for at hjælpe med at kontrollere ubehag.
Der har ikke været rapporter om geografisk tunge, der forårsager kræft. I de fleste tilfælde er biopsier ikke nødvendige for at stille en diagnose.
8. Tungesår, der forårsager tunge smerter
Det kan betyde: Intet - de fleste munnsår er forårsaget af ting, du kan undgå at gøre, som at bide i tungen.
Mundsår er meget almindelige og sjældent tegn på noget alvorligt, selvom de kan forårsage tunge smerter
Sådan behandles det: I de fleste tilfælde er der ikke behov for behandling af denne tilstand, medmindre de varer længere end 3 uger og bliver ved med at vende tilbage - i så fald skal du kontakte din læge for at få råd. Hvis du har flere munnsår på én gang, kan dette være et symptom på hånd, fod og mund (som også forårsager udslæt på hænder og fødder) eller oral lichen planus, et udslæt, der påvirker inde i din mund, såvel som andre dele af din legeme.
Tungkræftsymptomer - hvordan man kan se, om dine tunge smerter kan være noget alvorligt
Nogle gange er det svært ikke at spekulere på, om dine symptomer kan være symptomatiske på noget meget værre, i denne årsag tungekræft eller oral kræft.
Vi har allerede dækket ovenfor, at hvide pletter på tungen kan være et tegn på Leukoplakia, hvilket øger din risiko for tungekræft. Men symptomerne på tungekræft kan omfatte:
- En rød eller hvid plet på tungen, der ikke forsvinder og ikke er geografisk tunge
- En ondt i halsen, der ikke går væk
- Et ømt sted (sår) eller klump på tungen, der ikke forsvinder
- Smerter ved indtagelse
- Følelsesløshed i munden, der ikke forsvinder
- Uforklaret blødning fra tungen (det er ikke forårsaget af at bide tungen eller anden skade)
- Smerter i øret (dette er et meget sjældent symptom)
Disse symptomer kan være tegn på andre tilstande og kan skyldes noget mindre alvorligt. Men hvis du er bekymret, skal du altid spørge din læge til råds.