| Serverer | 2+ |
| Samlet tid | 15 minutter |
| Kalorier | Fed | Sat fedt | Protein | Kulhydrater | Sukker | Salt | Fiber |
| 430 kcal | 14,5 g | 4,4г | 18,4 gram | 60 g | 6,3г | 0,8 g | 2,2 g |
baby født med overtro hos ansigtet op
5 ingredienser - Quick & Easy Food af Jamie Oliver er udgivet af Penguin Random House. Opskrift Jamie Oliver Enterprises Limited, Photography Jamie Oliver Enterprises Limited, af David Loftus (2017 5 Ingredients - Quick & Easy Food).
Metode
- Kog pastaen i en gryde med kogende saltet vand i henhold til pakningsinstruktionerne, og afløb derefter, og reserver et glas madlavningsvand. Skær imens courgetterne på langs, derefter igen i lange tændstikker med gode knivegenskaber eller brug julienne -skæret på en mandolin (brug vagt!). Læg en stor non-stick bradepande på medium høj varme med 1 spsk olivenolie, og tilsæt derefter courgetterne. Kog i 4 minutter, rør regelmæssigt, mens du mynter bladene fint, og rør dem derefter i gryden.
- Hæld den afdryppede pasta i courgetteformen med et stænk reserveret madvand. Riv det meste af parmesanen og lidt citronskal fint, pres al saften i, rør godt, smag til og smag til perfektion med havsalt og sort peber. Skål op, riv fint over den resterende parmesan og dryp med 1 tsk ekstra jomfru olivenolie, inden du stikker i.
ingredienser
- 150 g tørret linguine
- 2 courgetter i blandet farve
- ½ bundt frisk mynte (15 g)
- 30 g parmesanost
- 1 citron