Er din grød pakket med skjult sukker og fedt? Vi afslører den bedste og værste grød til familien!
Hvis du troede, at alt grød var godt for dig, skal du læse videre for at finde de bedste og værste grødtyper derude. Mens mange typer grød er fremragende til dit helbred, er nogle fyldt med sukker og bør undgås - eller opbevares kun til morgenmadsbidrag til weekenden.
Det føltes som om overalt, hvor vi kiggede sidste år, blev vi oversvømmet med nyheden om, hvor dårligt sukker er for os. Og efter en ret frygtelig tid i pressen, er sukker nu mere på vores radarer end nogensinde før - men har du foretaget nogen drastiske ændringer i din daglige rutine?
Grød er en fremragende måde at starte dagen på - den holder dig fuld til frokost, frigiver langsomt energi for ikke at nævne al den beskyttelse, den gør mod kræft og hjertesygdom! Men hvad nu hvis den, du valgte til dig og familien, gjorde mere skade end gavn? Hvis det er grød, skal det være sundt, ikke?
Forkert.
Vi har vurderet nogle af landets favoritter i rækkefølge af værst til bedst for sukkerindhold pr. 100 g. Efter at have set, hvor chokerende forskellen i sukkerniveauer kan være i nogle af dine foretrukne grødmærker, har vi en fornemmelse af, at du måske overvejer dine valg næste gang du er i supermarkedet!
Oplev de bedste og værste korn på markedet.
Billedkredit: mysupermarket Dette er et billede 1 af 15
Quaker Oat So Simple Heaps of Fruit Blackberry & Apple
Bedømmelse af kaloritællere: 1/10
Cals (pr. 100 g): 371kCal
Fed: 5,1 g
Lør fedt Lk0g
Sukker: 28,0 g - højeste sukkerindhold pr. 100 g!
Salt: 0,3g
Pris: 1,19 £
Er det bare os, eller synes du automatisk, at noget med frugt i det skal være sundt? Der er godt en chokerende mængde sukker i disse små kar, så vær opmærksom.
Billedkredit: mysupermarket Dette er et billede 2 af 15
Quaker havre så simpelt multigrain grød frugtmüsli
Bedømmelse af kaloritællere: 1/10
CAL'er: 363kCal
Fed: 4k0g
Lør fedt: 1.1 g
Sukker: 26,9 g
Salt: 0,1 g
Pris: 98p
Endnu en gang, narret af sund 'multigrain' mærkning, følte vi, at denne grød burde have været meget bedre for os.
Billedkredit: mysupermarket Dette er et billede 3 af 15
Quaker Oats So Simple Cuppa Grød Apple & Blueberry
Bedømmelse af kaloritællere: 2/10
CAL'er: 381kCal
Fed: 6,4 g
Lør fedt: 1,6 g
Sukker: 25,7 g
Salt: 0,2 g
Pris: £ 2,58 for 5 poser
Det er muligvis den nemmeste mulighed, men dette var et af de mest brændbare valg, når det kom til de grød, vi undersøgte.
Billedkredit: mysupermarket Dette er et billede 4 af 15
Quaker-Havre-So-Simple-Caramel
Bedømmelse af kaloritællere: 3/10
CAL'er: 377kCal
Fed: 5,7g
Lør fedt: 1.1 g
Sukker: 23,3 g
Salt: 0,1 g
Pris: 98p
Åh kære, disse små gryder klarer sig ikke så godt i vores round-up! Selvom de er gode til, når du er på farten, er de også fyldt med sukker. Denne har 23,3 g per 100 g.
Billedkredit: mysupermarket Dette er et billede 5 af 15
Quaker Oat So Simple Golden Sirup
Bedømmelse af kaloritællere: 3/10
CAL'er: 366kCal
Fed: 6,2g
Lør fedt: 1.1 g
Sukker: 23k0g
Salt: 0,5 g
Pris: £ 2,58 for 10 poser
Denne er en favorit når det kommer til smag, men der er en masse fedt og sukker pr. 100 g, så husk at huske, hvis du er i diæt.
Billedkredit: Island Dette er et billede 6 af 15
Weetabix Ready Brek grød havre chokolade
Bedømmelse af kaloritællere: 4/10
CAL'er: 382kCal
Fed: 8k0g
Lør fedt: 2,2 g - højeste sat fedtindhold pr. 100 g!
Sukker: 20k0g
Salt: Trace
Pris: 1,50 £
Selvom sukkerindholdet bliver lavere, var denne grød en af de værste for fedtindhold pr. 100 g og det højeste for mættet fedt .
Billedkredit: Tesco Dette er et billede 7 af 15
Quaker Oat So Simple Jordbær, hindbær og tranebær
Bedømmelse af kaloritællere: 4/10
CAL'er: 379kCal
Fed: 6,4 g
Lør fedt: 1,2 g
Sukker: L9k0g
Salt: Trace
Pris: £ 2,58 for 10 poser
Denne er et velsmagende valg, men med 19 g sukker pr. 100 g er det ikke det sundeste.
Billedkredit: Frugalitis Dette er et billede 8 af 15
Symingtons Oatburst Grød Plain Oats
Bedømmelse af kaloritællere: 6/10
CAL'er: 98kCal - laveste kalorieindhold pr. 100 g!
Fed: 2,6g
Lør fedt: 0,2 g
Sukker; 4,4g
Salt: Trace
Pris: 1,98 £ for 12 poser
Stor værdi til kun 1,98 £ for 12 poser, og det laveste i kalorier! Det er dog stadig ikke det laveste for sukkerindhold ...
Billedkredit: Tesco Dette er et billede 9 af 15
Tesco havregrød hver dag
Bedømmelse af kaloritællere: 6/10
CAL'er: 359kCal
Fed: 8,1 g
Lør fedt: 1,6 g
Sukker: 1,5 g
Salt: Trace
Pris: 75p
En af de billigste grød, vi kiggede på, men stadig ikke den laveste for sukkerindhold. Den indeholder også den næststørste mængde fedt pr. 100 g!
Billedkredit: mysupermarket Dette er et billede 10 af 15
ASDA Smartprice grødhavre
Bedømmelse af kaloritællere: 6/10
CAL'er: 381kCal
Fed: 4k0g
Lør fedt: 0,7 g
Sukker: 1,3 g
Salt: 0,1 g
Pris: 75p
Et andet tilbud og en god tilføjelse til opbevaringspladen, men denne havde en stor mængde kalorier pr. 100 g.
Billedkredit: Waitrose Dette er et billede 11 af 15
Scott's Porage Oats Original
Bedømmelse af kaloritællere: 7/10
CAL'er: 372kCal
Fed: 8k0g
Lør fedt: 1,5 g
Sukker: Lk0g
Salt: Trace
Pris: 1,18 £ for 500 g
Kun 1 g sukker pr. 100 g i denne, bestemt et godt valg, hvis du er bekymret for dit sukkerindtag!
martha den store britiske bage off
Billedkredit: Jordans Cereal Dette er et billede 12 af 15
Jordans grød havre traditionel
Bedømmelse af kaloritællere: 8/10
CAL'er: 364kCal
Fed: 9,3 g- højeste fedtindhold pr. 100 g!
Lør fedt: 1,8 g
Sukker: Lk0g
Salt: Trace
Pris: 1,50 £
Det højeste i fedt ud af alle de grød, vi kiggede på, men med kun 1 g sukker pr. 100 g er det stadig et godt valg, hvis du ser dit sukkerindtag.
Billedkredit: Waitrose Dette er et billede 13 af 15
Weetabix Ready Brek grødhavre, original
Bedømmelse af kaloritællere: 9/10
CAL'er: 374kCal
Fed: 8,7 g
Lør fedt: 1,2 g
Sukker: Lk0g
Salt: Trace
Pris: 1,50 £
Det er måske en af de højeste i fedt, men med kun 1,2 g mættet fedt er dette en fantastisk mulighed for familien!
Billedkredit: Ocado Dette er et billede 14 af 15
Mornflake Superfast Oats
Bedømmelse af kaloritællere: 9/10
CAL'er: 367kCal
Fed: 8,4 g
Lør fedt: 1,3 g
Sukker: Lk0g
Salt: Trace
Pris: £ 2,19
Start din dag på den rigtige måde med denne grød, du kan tilføje banan til et ekstra sundt hit!
Billedkredit: Tesco Dette er et billede 15 af 15
Quaker Oat So Simple Original
Bedømmelse af kaloritællere: 10/10
CAL'er: 364kCal
Fed: 8,5 g
Lør fedt: 1,5 g
Sukker: Lk0g
Salt: Trace
Pris: 1,22 £ for 12 poser
Ud af de 5 grød med kun 1 g sukker pr. 100 g havde dette de laveste kalorier, hvilket gjorde det til vores vinder!