Slankning Opskrift om verdens røget laks, cottage cheese og raketruller



Kredit: Slimming World
  • Slankende verden

gør:

16

Evne:

let

Koste:

billig

Forbered:

10 min

Hurtig og nem festmad fra Slimming World. Disse røgede laksruller vil være på bordet (og i deres mund!) På ingen tid.





ingredienser

  • 4 spsk fedtfri cottage cheese med purløg
  • 2 spsk quark
  • 1 tsk citronsaft
  • 2 spsk finhakket dild
  • frisk malet sort peber
  • 16 røget laksestrimler (ca. 12 x 4 cm hver)
  • 75g vilde raketblade
  • citronkiler, til garnering


Metode

  • Bland cottage cheese, quark, citronsaft og hakket dild sammen i en skål. Krydre med nymalet sort peber.

  • Læg halvdelen af ​​laksestrimlerne på en arbejdsoverflade, og del halvdelen af ​​cottage cheese-blandingen langs længden af ​​hver strimmel, og efterlod en 2 cm kant i den ene ende.

  • Top med nogle af raketten, og rulle tæt op til en pæn rulle. Gentag for at lave 16 ruller. Server straks pyntet med citronkiler.

Læse Næste

Chili kylling og spinat masala opskrift