- Nut-fri
gør:
15 og 24Evne:
mediumForbered:
10 minMadlavning:
25 min-30Ernæring pr. Portion | RDA | |
|---|---|---|
| Kalorier | 170 kCal | 9% |
| Fed | 7g | 10% |
Flapjacks er en fyldende og velsmagende snack til fester, camping eller picnic. Og hvis du gemmer dem godt, holder de i en uge.
gratis 10 dages harcombe diætplan
ingredienser
- 175 g (6 oz) smør
- 175 g (6 oz) blødt lysebrunt sukker
- 125 g (4 oz) gylden sirup
- 350 g (12 oz) valset havre
- 250g pakke med indkapslede datoer, hakket
- 2 niveauer tsk malet kanel
- Finskærmet skorpe med 1 orange
- 26 x 16,5 cm (10¼ x 6½in) bakke bages tin, foret med bageparkament
Metode
Indstil ovnen til 180 ° C (gasmærke 4). Læg smør, sukker og gylden sirup i en gryde, og læg gryden på en mild varme under omrøring lejlighedsvis, indtil smøret smelter.
I mellemtiden vælter havren i en skål, og omrør dadlerne, kanel og appelsinpest. Hæld den smeltede blanding i, og bland den godt.
kylling i en hvid sauce
Tip blandingen ud i den forede tin, og pres den ned for at udjævne overfladen. Anbring tin i midten af ovnen og bag den i ca. 25-30 minutter, eller indtil blandingen begynder at blive brun i kanterne.
Fjern tin fra ovnen, og lad klappen svøbe i afkøling i ca. 10 minutter, og skær den derefter i firkanter (enten 3 x 5 rækker eller 4 x 6) - brug en afrundet kniv, så tin ikke bliver beskadiget. Lad flapjacken afkøle i tin og når den er kold, skal du fjerne flapjacken fra tin og adskille den i individuelle firkanter. Pak i en lufttæt beholder med bageparkament, der adskiller lagene.