Uanset om du har brug for at rense dit hoved, vil genopdage din kreativitet eller bare har brug for lidt 'mig tid', er et åndeligt tilbagetog en vidunderlig måde at slukke og nulstille, og nu er de bedste steder for det blevet afsløret.
Spiritualitetsindekset, sammensat af Wayfairer , er et mål for, hvor åndeligt et land er baseret på dets wellness -scene, generelle livskvalitet, dets religiøse mangfoldighed, frihed og tolerance og antallet af åndelige seværdigheder på tværs af destinationen.
Så hvis du har lyst til en åndelig pause i Elizabeth Gilbert-stil, er det de lande, du skal besøge, og de bedste tilbagetrækninger at bestille:
1. Canada
Øverst på listen scorede Canada højt over hele linjen. Dens wellness -scene er fantastisk, med byer som Vancouver, der fører an takket være en naturlig sund livsstil.
Med nogle af verdens mest spektakulære landskaber - Rocky Mountains, glitrende søer, en arktisk vildmark - har den også nogle fantastiske tilbagetog. Gå til Udenfor kroen til et yoga -tilbagetog på den herlige vestkyst på Vancouver Island.
2. Italien
Et af de tre steder, Elizabeth Gilbert skrev om i sin populære Spis Bed Elsk erindring, er Italien et virkelig åndeligt sted. Selvom det er hjemsted for den katolske kirke, går spiritualitet ud over religion her, med nogle af verdens mest afslappende landskaber og kystretreats.
Kombiner wellness og spiritualitet med en vandretur langs Via Francigena, en middelalderlig pilgrimsrute som æret som Camino de Santiago i Spanien, der faktisk starter i Canterbury, England og ender i Rom. Eller tilbring en uge i Puglia -landskabet ved Kaliyoga tilbagetog, som sidder blandt drømmende vinmarker og olivenlunde.
Book det: tjek disse ekstraordinære ferier i Italien med Riviera Travel
piccalilli behårede motorcyklister
3. Indien
Indien er næsten synonymt med spiritualitet. Hjem for et stort antal hinduer og buddhister samt ayurvediske traditioner, det har været en go-to yoga og wellness destination i årtier.
Mest berømt besøgte The Beatles Indien i 1968 for at deltage i et ’transcendental meditation’ tilbagetog i Rishikesh, Uttarakhand. Ashram er nu åben for offentligheden for at udforske og deltage i klasser, men det seneste, mest spændende tilbagetog i byen er The Roseate Ganges , åbning i november 2018, som lover en fabelagtig spa og en fantastisk infinity -pool.
Landets bedste wellness -scene kan dog findes i syd, i hele Kerala, hvor der er masser af ayurvediske kurbade. Prøv Carnoustie Ayurveda & Wellness Resort til herlige Alappuzha backwaters -krydstogter, morgenyoga og en række ayurvediske programmer.
Book det: Se Taj Mahal og Amritsars gyldne tempel med denne 15-dages tur i Rajasthan, Indien
4. Japan
Landet med den stigende sol er en virkelig speciel destination for enhver form for ferie, men et åndeligt tilbagetog her må genopfriske sindet og kroppen. Prøv meditationsretreats som det 600-årige buddhistiske Shōganji Zen Retreat i syd eller Shunkoin-templet i Kyoto, kun få timer fra Tokyo.
For en mindre religiøs, men lige så afslappende oplevelse, tag til bjergene omkring Hakone (kun to timer fra Tokyo med tog) og tilbring dine dage med at dyppe ind og ud af de naturlige varme kilder, der kaldes onsen . Pas på, men du bliver nødt til at blotte alt - nøgen badning er obligatorisk!
Book det: 13 dage i Japan med Riviera Travel
5. Det Forenede Kongerige
Et foto indsendt af on
Måske en usandsynlig tilføjelse til denne liste, Storbritannien rangerer højt i Spirituality Index for religiøs mangfoldighed og livskvalitet. Vi mangler heller ikke retræter her. Uanset om du vil have en weekend med yoga eller et stille tilbagetog, er der noget for enhver smag her.
Sharpham Trust i Devon er et vidunderligt sted at flygte og øve lidt opmærksomhed og hjælpe sine gæster med at finde ro i sig selv gennem sekulære praksis. Alternativt kan gå til vildmarken i Skotland til et velbefindende, der omfatter yoga, meditation og 'økoterapi'.
ægdråbesuppe under graviditet
For noget helt andet, få en unik weekend væk af åndelig karakter ved at gå 'Champing' - sove inde i en nedlagt kirke med Churches Conservation Trust .
Læs mere: Top 10 hoteller i Storbritannien med den bedste udsigt
6. USA
Et foto indsendt af on
USA scorede lavt i kategorierne religiøs tolerance og frihed og nåede stadig ind i top 10 takket være dets overordnede livskvalitet og blomstrende wellness -scene - spaindustrien havde en omsætning på over 17 milliarder dollars alene i 2017.
Sedona Mago Retreat er en populær åndelig destination, uden tv eller internet, ingen alkohol og et køkken kun for vegetarer og undervisning i alt fra chakrahealing til Tao-energiyoga. For noget helt andet, gå til Sunrise Springs i Santa Fe, New Mexico. De tilbyder en terapi til hvalpeleg, hvilket er præcis som det lyder!
Book det: Tag en tur i USA med disse ferier fra Riviera Travel
7. Mexico
Spiritualitet i Mexico er centreret omkring den katolske religion, med spektakulære kirker og helligdomme spredt over hele landet - Templo de Santo Domingo i Oaxaca er landets mest berømte takket være dens imponerende bygning og indviklede interiører.
Men wellness i Mexico er også en stor forretning, og med gamle civilisationer at hente inspiration fra, er der en overflod af unikke oplevelser. Prøv Maya Tamazcal -ritualet kl Xinalani i Puerto Vallarta, der involverer en ekstremt varm stenhytte og en post-ritual mudder ansigtsbehandling, eller udforsk din indre yogi på et af de mange yoga retreats langs kysten.
Læs mere: Sådan tager du din hobby med på ferie
8. Australien
hvad der skete med andy murrayEt foto indsendt af on
Australien scorede lavt for religiøs tolerance og mangfoldighed såvel som for sin wellness -scene, men fik fuld karakter for livskvalitet. Det er ingen overraskelse med spektakulært solrige somre og en kystlinje med strålende strande til surfing eller lounging.
Du kan finde spiritualitet i Blue Mountains uden for Sydney kl Glad Buddha , hvor der er weekend- og midt-uge-retreats for alle niveauer. Alternativt kan du tage til øen Tasmanien for et tilbagetog i aboriginal stil, ledet af indfødte til landet ved Nayri Niara Good Center .
Book det: Tag 22 dage i Australien med Riviera Travel
9. Filippinerne
Et foto indsendt af on
Filippinerne scorer højt for religiøs mangfoldighed, frihed og tolerance og er en fantastisk destination med virkelig åndelige rødder. På de populære øer Palawan og Cebu er der masser af retreats, der tilbyder yoga og meditation.
Det ultimative inden for luksus spa -tilbagetog, Gården i San Benito er et virkelig specielt sted, der ligger i den frodige jungle af Batangas, der tilbyder programmerne 'Sind & Krop' og 'Afstress og genoplivning'.
Læs mere: Sådan holder du ferie Skøre rige asiater -stil
10. Tyskland
Mens Tyskland modtog den lavest mulige score for sin religiøse befolkning, er der mange muligheder for spiritualitet i denne vesteuropæiske nation. Utallige historiske klostre og klostre er nu åbne som tilbagetog og tilbyder usædvanlige, men smukke steder at bo, og gamle pilgrimsruter florerer - St James ’Way er en af de mest populære.
Wellness -scenen i Tyskland er også strålende, med aktiv afslapning navnet på spillet. Tag en vandretur gennem det smukke bjerglandskab eller eventyrskove, før du trækker dig tilbage til saunaen på feriesteder som Sonnenalp . Gå heller ikke glip af et besøg i Baden-Baden, Tysklands oprindelige kurby med dens rigdom af naturlige varme kilder.
Book det: Fra flodcruise til julemarkedsture - Tysklandferie med Riviera Travel