Vægtvagtere Brownies

Fedtfattig

tjener:

Evne:

medium

Koste:

ikke

Forbered:

15 min

Madlavning:

25 min

Disse Weight Watchers brownies er lækre! Den perfekte dessert med lavt fedtindhold eller skyldfri behandling med en kop. Disse brownies er også lette at lave og velsmagende. Disse Weight Watchers brownies er sødet med æble sauce og aromatiseret med kakaopulver, hvilket gør dem til en stor godbid med lidt kalorier. Denne opskrift fremstiller 12 generøse brownies. For at fremstille en bunke brownies tager det 40 minutter at tilberede og tilberede. Solsikkeolie og æble sauce gør disse brownies lavere i sukker og fedt. Tilføj en rig chokoladesmag, og du har en lækker bunke brownies. Ingen vil nogensinde vide, at de er skyldfri!

ingredienser

Spray med lavt fedtindhold
75 g (2 3/4 oz) selv hævende mel
50 g (1/3 oz) usødet kakaopulver
1/4 tsk salt
1 stort æg
2 æggehvider
175 g (6 oz) rørsukker
6 spsk usødet æble sauce
2 spsk solsikkeolie
2 tsk vaniljeessens
15 g (1/2 oz) hakkede valnødder

Metode

Forvarm ovnen til Gas Mark 4 / 180oc / ventilatorovnen 160oc. Spray en 20 cm (8 tommer) firkantet bagpande med en fedtfattig madlavningsspray.
I en medium skål skal du kombinere mel, kakaopulver og salt under omrøring til blanding.
Pisk sammen æg, æggehvider, sukker, æble sauce, olie og vanilleessens i en stor blandeskål.
Tilsæt melblandingen til ægblandingen under omrøring, indtil den lige er blandet. Pas på ikke at blande for meget, ellers kommer brownies ikke op.
Overfør kageblandingen til bagepanden og drys valnødder over.
Bages i midten af ovnen, indtil det kun er sat i ca. 25 minutter. En tandstikker eller spyd, der er indsat i midten af kagen, skal komme ud.
Afkøles i tin i 15 minutter, skær derefter i 12 rektangler.