Nej, vi taler ikke om en diæt, der producerer overskydende hår overalt i din krop her! Faktisk lover denne diæt heller ikke hænder eller hyl ved månen, men du kan miste op til 6 kg på en dag!
Werewolf-dieten hævder, at ved at faste på bestemte tidspunkter i månekalenderen kan vandet i din krop påvirkes på samme måde som tidevand, og dette kan fremme op til et svimlende 6 kg vægttab bare på en dag.
Det lyder temmelig langsigtet, men ifølge Grazia har både Demi Moore og Madonna brugt kosten, og der er ingen grund til at nægte, at de er to damer med ekstremt gode tal!
Har du nogensinde prøvet Werewolf Diet? Eller måske har du prøvet en anden usædvanlig diæt? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor!
Hvad er Werewolf Diet?
Werewolf Diet, eller Lunar Diet, er baseret på ideen om, at månen kan påvirke vandet i vores kroppe på samme måde som det påvirker tidevandet, og at du ved at drikke juice på bestemte tidspunkter af månens cyklus kan tabe dig .
lavt fedtindhold med lavt kulhydratindhold
Når solen, månen og jorden er på linje under en ny eller fuldmåne, sker der en ændring i atmosfærisk tryk og bevægelse i vandet. Lyder meget videnskabeligt, men hvad har det med en diæt at gøre !?
Ifølge Christian Dyuraffur, præsident for International Federation of Phyto and Aromatherapy, har dette skift i atmosfæretryk også en effekt på vores stofskifte, hvilket betyder hurtigere fjernelse af toksiner fra kroppen.
Ved at gennemgå en væske hurtigt i løbet af denne tid, skyller månen toksiner ud af kroppen for at udrydde din vandvægt og stimulere en proces kaldet 'lipolyse', hvilket betyder nedbrydning af fedt, der er gemt i celler. Blimey!
Hvad er profferne?
Hvis du er interesseret i at prøve en juice-detox eller fastende diæt og rense din krop, kan Werewolf Diet-planen med juice, der faste i 24 timer, hver gang der er en fuld eller ny måne, være en god måde at introducere en regelmæssig detox i din diæt. Juice antages at afværge kræft, få dig til at føle dig stærkere end nogensinde ved at give dit immunsystem et løft og endda mindske dine chancer for et hjerteanfald, så enhver undskyldning for at få lidt juice i din diæt kan være en fordel!
Hvad er ulemperne?
Diætet siger, at den vægt, du mister, vil være vandvægt, så det er sandsynligt, at det går direkte tilbage, så snart du begynder at spise normalt igen. Hvis det fungerer, kan det være godt med en hurtig løsning, som lige før du glider ned i den frygtede bikini i din sommerferie. Men vær opmærksom: nogle sundhedseksperter er endda gået så vidt som at sige, at det er usandsynligt, at du mister mere end 1 pund på en juicerensning.
Åh, og der er heller ikke noget videnskabeligt bevis for, at månen har nogen indflydelse på vandet i vores kroppe!
Hvordan virker det?
Hvis du vil følge Werewolf Diet, er der to planer, den grundlæggende månedietplan og den udvidede version. Den grundlæggende version er en 24-timers faste-dag, hvor du kun drikker vand og juice under fuldmåne eller nymåne. Et websted, Moon Connection, forklarer, ‘det er kritisk, at man starter dieten lige i det øjeblik, månefasen begynder.
'Hvis den nye fase begynder midt på dagen, kan du spise eller drikke, hvad du vil, indtil det minut - start derefter din døgnåbne timer.'
Planen med den udvidede måne-diæt starter det samme som den grundlæggende plan med en fastende dag og giver derefter yderligere retningslinjer for vægttab og sund kost i hver af de vigtigste faser i månen.
Det anbefales kun, at du følger dietten i en til tre dage ad gangen
Hvad kan jeg spise og drikke?
Webstedet Moon Connection oplyser, at du ikke bør forbruge faste fødevarer overhovedet i løbet af 24 timer med den nye eller fuldmåne. Det antyder også, at du drikker masser af vand 'for at maksimere månens effektivitet' såvel som friskpresset frugt- og grøntsagssaft, te med honning, men intet andet sukker.
Hvad kan jeg ikke spise eller drikke?
Grundlæggende, når det er fuld eller ny måne, kan du ikke spise noget solidt. Du er heller ikke i stand til at drikke nogen væsker, der indeholder sukker, fedt eller salt, hvilket betyder ingen alkohol, mælk eller noget der indeholder sukker eller tilsætningsstoffer.
Juice opskrifter
Uanset om du tænker på at give Werewolf Diet en gå eller ej, kan enhver tage et fod med at susende op med disse energipakkede detox juice-opskrifter.
billede af john legend kone
Turbo Express :
2 æbler
En håndfuld spinatblade
1 skive agurk 1 skive kalk
En halv selleristok
¼ ananas
¼ avokado
Isterninger
Detox :
2 æbler
¼ agurk
1 stang selleri 1 håndfuld spinat
En håndfuld blandede grønne blade som persille og brøndkarse
Isterninger
Se flere af vores sunde detox-opskrifter!
Tips
Husk, at enhver form for faste ikke anbefales til nogen, der er gravid, der prøver at blive gravid eller ammer.
Hvis faste ikke er noget for dig, kan du prøve at inkorporere sunde frugter og grøntsagssaft som en del af en sund diæt.
Det anbefales, at hvis du tænker på en fastende diæt, skal du først søge råd hos din læge.
Hvor skal man næste?
- Hold dig varm og hyggelig hjemme og tab dig stadig med vores lette vinterdiet
- Læger har udnævnt dette til den sundeste diæt, men hvad er det?
- 5 spørgsmål, som alle har brug for at stille, inden de underskriver på den stiplede linje på gymnastiksalen