
Dette er en kvinde- og hjemmeannonce
Har du nogensinde oplevet en skarp skydepine, når du nipper til en kold drink eller spiser noget sødt? Tandsensitivitet påvirker 1 ud af 3 af os, hvilket gør daglig spisetid til en elendighed for mange. Denne almindelige tilstand opstår, når det sarte dentinlag under tandemaljen bliver udsat.
Dentine har små rør, der fører til nerven, som er fyldt med væske. At spise eller drikke varme, kolde eller søde fødevarer og væsker kan ændre væskebevægelsen og udløse en kort, skarp smerte.
Tandemalje er den første forsvarslinje mod tandfølsomhed. Ved at identificere præcis, hvad der forårsager denne type emaljerosion, kan du stoppe yderligere forringelse og forhindre udløserne i at nå dentinen og forårsage hyppig følsomhed.
1. Overbørstning
Den første synder er over børstning. I din over -iverige jagt på hvinende rene perlehvide kan du utilsigtet skade dine tænder. Børstning for kraftigt, for ofte eller begge dele kan slide den naturlige emalje væk, der beskytter det følsomme dentinlag. På trods af fristelsen til at hente din tandbørste hver gang du afslutter et måltid eller forlader huset, anbefaler tandlæger at børste bare to gange om dagen, morgen og nat, i blide cirkulære bevægelser. Dette øger dine chancer for at reducere plakdannelse på tværs af hele tanden.
2. Tilbagegående tandkød
Når vi bliver ældre, falder vores tandkød naturligt tilbage, men tandkødsrecession kan accelereres ved overbørstning og tandkødssygdomme - som begge kan udsætte dentinen, hvilket forårsager øget tandfølsomhed. Daglig tandtråd og let børstning med en Sensodyne fluortandpasta er gode måder at opretholde sunde tænder og tandkød på, især hvis dine tænder er placeret tæt sammen, da dette giver din tandbørste vanskeligt tilgængelige mellemrum. For at få de bedste resultater, kurver flossen omkring bunden af hver tand og trækker forsigtigt opad, modstå trangen til at save sidelæns, da dette kan forårsage blødning og irritation langs tandkødslinjen.
Charlotte Crosby lever hurtigt tabe sig
3. Syrerosion
Selvom al den saftfremstilling kan gøre underværker for din talje, kan sure frugter i sunde drikkevarer være skadelige. Syre fra mad og drikke kan blødgøre den hårde emaljeoverflade, hvilket gør det let for børstning at senere bære den væk. Citrusfrugter, eddikedressinger, vin, juice smoothies og sodavand er hovedmistænkte, når det kommer til emaljerosion og derfor øget sandsynlighed for følsomhed. Hvis du forkæler noget af dette, skal du prøve at undgå at børste tænder lige bagefter, og lad i stedet mindst en time stå, før din tandemalje hærder igen.
hvordan man laver den perfekte pavlova
4. Slibning
Mange mennesker slår utilsigtet og knytter tænder, mens de sover. Det er et almindeligt problem, at det med tiden kan føre til udsat dentin. Brug af en Sensodyne desensibiliserende tandpasta kan hjælpe med at lindre følsomhed forårsaget af tandslibning.
5. Revnede tænder og hulrum
Alvorlig følsomhed i et målområde kan være et tegn på en revnet tand eller et hulrum. Hvis du oplever følsomhed et bestemt sted, skal du bestille tid til din tandlæge og få det tjekket hurtigst muligt.
Sensodyne er det nummer 1 tandlæge-anbefalede mærke til følsomme tænder, med en række desensibiliserende tandpastaer specielt designet til at lindre smerterne i følsomme tænder. Brug af en af disse, såsom komplet beskyttelse, to gange dagligt, giver dig alle fordelene ved en almindelig tandpasta - det hjælper med at beskytte mod plak, opretholder et sundt tandkød, genopretter den naturlige hvidhed og frisker vejret - men vigtigst af alt skaber det et beskyttende lag over følsomt områder og styrker og hærder emaljen.