Pandekager er ligefrem lækre, men de er ikke den sundeste ting i verden. Forkæl dig en smule-y godhed denne pandekagedag ved at afbrænde kalorierne på forhånd. Der er intet mere velsmagende end en kalorifri behandling!
Vi har fundet en række øvelser og sjove aktiviteter, der brænder ned kalorierne på en pandekage
En almindelig pandekage har omkring 50 cals / 1,5 g fedt. Dette stiger til omkring 100 cals / 5g fedt med tilsætning af citron og sukker, så vi gik efter indstillingen 100 kalorieindhold, men føl dig fri til at halvere det, hvis du vælger en almindelig pandekage.
italiensk stegt kylling
skipping
Hvorfor er denne kvinde så glad, spørger du? Hun skal kun springe i 9 minutter for at forbrænde kalorierne i en pandekage!
går op ad trappen
Vi har alle trapper omkring os, derhjemme, på arbejde eller i indkøbscentre, så brug dem godt og brænde lidt dejlig pandekage plads i maven. Bare 6 minutter med klatring er alt hvad du skal gøre - de lyserøde sokker er valgfri!
Hula håber
BMI-diagram i sten og pund
Du behøver ikke rigtig give os for mange undskyldninger for at støve hula hoop! 20 minutter flyver forbi i sjovtøj - og du brænder af 100 kalorier!
Kissing
Nu synes du måske, at kys ikke lyder som for meget arbejde - men dette er kys i 80 minutter! Hmmmm, hvor mange pandekager ønskede vi igen ...?
Hopscotch
Grib lidt kridt og kør udenfor! Kun 17 minutter med energisk humlehud vil brænde af 100 kalorier.
Cartwheel
Nu har vi ikke lavet et vognhjul i årevis, men vi kan huske, at de var ret sjove? 10 minutter med cartwheeling - ikke rolig, de behøver ikke at være så perfekte - vil give dig en kalorifri pandekage!
Twister
Dette er alligevel bare sjovt! 20 minutter bøjning for de farvede cirkler forbrænder de krævede 100 kalorier.
Søvn
hvordan man laver kokosnødkiks
Nu lyder denne mere op ad gaden! En ekstra 2 timers søvn om dagen kan se, at du mister 100 kalorier - du behøver ikke at fortælle os to gange!
Og nyd nu pandekage-godheden med vores klassiker pandekage opskrift .
