Hvis medicin for høfeber ikke giver dig døsig og elendig, kan du prøve et af vores top 10 naturlige middel til høfeber, så du føler dig fin og høfeber fri hele sommeren!
Klar til at prøve et par nye naturlige høfeber retsmidler?
Hvis du lider af frygtet høfeber, ved du lige, hvor ubehageligt, irriterende og ligefrem uudholdeligt det kan gøre det varmere vejr, hvorfor det er vigtigt at finde nogle høfeber-retsmidler, der faktisk fungerer! Men har du tænkt på at prøve naturlige høfeber-retsmidler for at sparke dine symptomer på forkant?
Mens andre er ude af at nyde sommermånederne, er du fast med de værst mulige høfeber-symptomer, du kan forestille dig, herunder strømme, stikkende øjne, en blokeret eller løbende næse, en kløende hals og så meget nysen. Åh, og lad os ikke glemme den mest irriterende kløende hals, du muligvis kan forestille dig ...
NHS beskriver høfeber som 'en almindelig allergisk tilstand, der rammer op til en ud af fem mennesker på et tidspunkt i deres liv', og kommer gennem en allergi mod pollen - så det er klart, at ikke kun denne tilstand er vanskelig at undgå om sommeren , det er også utroligt almindeligt.
Hvis du er en lidelse med høfeber, er vi villige til at satse på, at du har prøvet en hel række tabletter og medicin, som du har taget fra din lokale kemiker, hvilket alle lover at stoppe det ubehag, høfeber bringer. Men hvad med at prøve en mere naturlig fremgangsmåde til afhjælpning af høfeber?
Der er masser af naturlige middel til høfeber, som du kan prøve, når dine symptomer begynder at blusse op, og de kan gøre en velkommen ændring fra konstant at nå frem til medicinene - især når de fleste medicin får dig til at føle dig døsig. Disse naturlige midler, fra god ol Vitamin til honning, kan fungere, selv når pollenoptællingen er på det højeste!
Den bedste del? Du har sandsynligvis allerede de fleste af disse høfeber-retsmidler omkring huset allerede, gemt i køkkenskabe alle steder, hvilket betyder, at du kan slå høfeber på den naturlige måde uden at bruge en formue! Resultat!
Se gennem vores naturlige galleri med høfeber afhjælpning for at se, hvilke af disse høfeber-retsmidler der kan fungere for dig.
Dette er et billede 1 af 11
Der er feberremedier: skat
Honning siges at være et naturligt middel mod høfeber, fordi bipollen i honning kan desensibilisere din krop til andre pollens. Forøgelse af honning i dit daglige diætindtag bør reducere høfeber symptomer betydeligt. Sørg for at bruge lokal honning til dit område for at se de bedste resultater.
juletræ allergi
Hvornår skal der tages: dagligt inden høfeber sæson starter.
Prøv vores honningopskrifter for flere ideer
Dette er et billede 2 af 11
Der er feberremedier: C-vitamin
C-vitamin er et kendt naturligt antihistamin og kan findes i appelsiner, citroner og grapefrugt. Der findes også bioflavonoider, som har kraftige anti-allergi-effekter. Kombinationen af C-vitamin og bioflavonoider tilvejebringer sammen en naturlig dekongestant og antihistamin for de syge og hjælper med at lindre symptomerne.
Appelsiner er en god kilde til C-vitamin, eller du kan tage et supplement.
Hvad skal man tage: 1.000 mg C-vitamin om dagen.
Dette er et billede 3 af 11
Hæ feber retsmidler: Hot peber
Rød og chili peberfrugter indeholder en aktiv bestanddel kaldet capsaicin. Når det spises åbner capsaicin næsevejene, hvilket hjælper med at reducere overbelastning.
Hvad skal man tage: Tilsæt rød og chili peberfrugter til din daglige diæt, på salater eller koges sammen med dit aftenmåltid.
Vi har masser af ideer til velsmagende fyldt peber opskrifter
Dette er et billede 4 af 11
Hæ feber retsmidler: karotenoider
Naturligt forekommende pigmenter i planter fungerer carotenoider som kraftfulde antioxidanter for at hjælpe med at reducere betændelse i dine luftveje og forbedre dit immunsystem. En god kilde til carotenoider kan findes i fødevarer som gulerødder, abrikoser, græskar, sød kartoffel og spinat - naturlige midler mod høfeber kan faktisk være ret velsmagende!
Hvornår skal man tage: Én til to portioner med carotenoid-rig mad om dagen.
Vi har masser af ideer til gulerodopskrifter, du kan prøve
Dette er et billede 5 af 11
Der er feberremedier: Kamille-te
En antioxidant og antihistamin, kamille-te indeholder flavonoider, der fungerer som et antiinflammatorisk middel. Mens det bedst tages som en kop i løbet af dagen, kan kamille-te også bruges som en øjenkomprimering til afkøling af hævede, røde øjne.
Hvad skal man tage: Dagligt som en cuppa eller som en øjenkomprimering. Sørg for at bruge en frisk kompress til hvert øje for at undgå infektion.
Oprettelse og brug af en kompress:
Trin 1 - Sænk en øjeblikkelig kamille-tepose i vand. Lad det være i mindst 3 minutter.
Trin 2 - Dump vandet ud og pres forsigtigt overskydende vand ud af teposen.
april geary kærlighed
Trin 3 - Køles kamille-teposen i 15 til 30 minutter og fjern den fra køleskabet, når den er kølig.
Trin 4 - Hold den kølige tepose mod det hævede øje i op til 5 minutter ad gangen.
Trin 5 - Lad dit betændte øje trække vejret i en time, før du forsøger at anvende en ny kompress.
Dette er et billede 6 af 11
Der er feberremedier: Hvidløg
Forøgelse af dit diætindtag af hvidløg kan hjælpe med at øge din krops immunsystem, samtidig med at det fungerer som et dekongestant og hjælper med at lindre mindre høfeber symptomer. Det er også en antiinflammatorisk og en god kilde til quercetin, en naturlig antihistamin.
Hvornår skal man tage: Ved måltider en eller to måneder før høsæsonen starter, men mest effektiv, når den spises knust eller rå. Hvis du ikke kan mage det, kan du prøve hvidløgskapsler fra dit lokale apotek.
Vi har masser af hvidløgsopskrifter, der er sprængt med smag, inklusive hvidløgsstegt kylling
Dette er et billede 7 af 11
Hæ feber retsmidler: Akupunktur
Forskning har fundet, at den gamle kinesiske medicin for akupunktur kan være en naturlig høfeberrememie, hvilket hjælper med at reducere høfeber-symptomer, såsom en løbende næse og kløende øjne, dramatisk. Ved hjælp af sterile nåle peger akupunktur på bestemte områder i kroppen og hjælper med at lindre eventuelle symptomer forårsaget af aktuelle lidelser. Undersøgelser har vist, at akupunktur har en positiv effekt på lindring af høfeber symptomer.
Hvornår man skal prøve: Lidende bør have fire til seks akupunktur sessioner før høfeber sæson begynder at se de bedste resultater.
Dette er et billede 8 af 11
Der er feberremedier: Selvhypnose
Nylige undersøgelser har vist, at syge, der er trænet til at bruge selvhypnose, så en dramatisk reduktion i deres høfeber-symptomer, såsom en løbende næse og irriteret hals. De blev undervist i en særlig selvafslapningsteknik og bemærkede snart mindre ubehag, da de første symptomer på høfeber dukkede op.
Hvornår man skal prøve: Før høfeber sæson.
Dette er et billede 9 af 11
Der er feberremedier: Vaseline
At sprede et tyndt lag vaselin inde i de nedre næsebor kan hjælpe med at bekæmpe høfeber og reducere symptomerne markant. Vaseline fælder pollen ind i næseborene, hvilket effektivt blokerer for at komme ind i næsevejene og forhindre, at høfeber symptomer forværres.
Hvornår skal man tage: Dagligt i høfeber sæsonen, før de forlader huset.
Dette er et billede 10 af 11
Der er feberremedier: løg
Løgskind er en god kilde til quercetin, en naturlig antihistamin og antiinflammatorisk bevist, at den reducerer symptomer hos høfeber. Løg indeholder tre gange så meget quercetin som grønnkål og 10 gange så meget som broccoli og kan spises i løbet af dagen i en række måltider, så de er et af de lettere middel til høfeber at prøve.
Hvornår du skal tage: Dagligt med måltider, selvom én mulighed antyder, at du tygger rå løg som alternativ - vi anbefaler kun dette, hvis du bor i.
Prøv vores løgopskrifter for flere ideer
Dette er et billede 11 af 11
Hæ feber retsmidler: Zoneterapi
Vil du nogensinde overveje at prøve zoneterapi for dine høfeber symptomer?
Det er nøjagtigt, hvad Facebook-bruger Luke Irland anbefaler, som har lagt dette billede af, hvordan du kun kan målrette mod irriterende høfeber ved hjælp af zoneterapi og tryk.
Han lagde snap med overskriften: 'For alle I, der lider af høfeber derude. Find det samme område på din hånd, som x er på min. Brug derefter tryk flere gange, det hjælper, da det vil stimulere kroppens egen anti-histamin. x Del venligst. #Reflexology'
Høfeber symptomer opstår, fordi når pollen kommer ind i kroppen, kan dit immunsystem tænke, at det er under angreb og frigive den kemiske histamin - hvis symptomer er ligesom en forkølelse.
hvordan man laver osteagtigt røræg
Det menes, at ved at anvende pres gennem zoneterapi kan du hjælpe med at reducere betændelse og derfor begynde at trække vejret lettere. Et forsøg værd!