Fitbit Charge 4 er ideel til dem, der ønsker at føle sig mere motiveret om dagen og sove bedre om natten
(Billedkredit: Fitbit)Kvinde- og hjemmebedømmelse
Fitbit Charge 4 er et must-buy for alle, der er dedikeret til at blive en sundere version af sig selv, men ikke ønsker at bruge timer på at oprette en fitness tracker.
Grunde til at købe- +
Let at sætte op
- +
Understøtter mental sundhed
- +
Opretter forbindelse til et ligesindet fællesskab
- +
Vandtæt
- +
God til alle fitnessniveauer
- -
Betal ekstra for at oprette forbindelse til Spotify
- -
Lille skærm
Leder du efter en fitness tracker til at øge dit helbred og velvære? Fitbit Charge 4-som sporer din fitness og søvn, mens du praktisk talt kan interagere med andre ligesindede-kan være noget for dig. Hvordan skal man være sikker? Vi har gennemgået det fra det øjeblik, den blev pakket ud, så du kan se, om du synes, det er investeringen værd.
Jeg testede et bredt udvalg af bedste fitness trackere og overvejede, hvor brugervenlige de var, og om de resultater, de giver, er nyttige til at øge dit helbred og velvære. Alle testede fitness -trackere blev brugt til mindst tre forskellige træninger i varierende længder og natten over. Hver fitness tracker blev også tilsluttet og opkrævet flere gange bagefter for at kontrollere pålideligheden.
Fortsæt med at rulle for hele anmeldelsen for at se, om denne fitness -tracker er den rigtige for dig.
Fitbit Charge 4 specifikationer
- Pulssensor: Ja
- Urskive dimensioner: 35,8 mm x 22,7 mm x 12,5 mm
- Opladningstid: 2 timer
- Batteri holder: Op til 7 dage (5 timer med kontinuerlig GPS)
- GPS: Ja, indbygget
- Vandtæt: Ja, op til 50m
- Opbevaring: Nej
- Ekstra rem: Ja
- Garanti: 1 år
- Kompatibel med: Apple iOS 12.2 eller højere, Android OS 7.0 eller højere
Hvem passer Fitbit Charge 4?
Fitbit Charge 4 er bedst egnet til alle, der ønsker at fokusere på at forbedre både deres mentale og fysiske helbred, især begyndere.
Hvordan er Fitbit Charge 4 at bruge?
Sammenlignet med mange fitness -trackere, jeg har prøvet, er Fitbit Charge 4 utrolig enkel at konfigurere og begynde at bruge. Der er ingen vanskelig eller lang manual at følge i boksen, kun instruktioner om, hvordan du får adgang til den gratis Fitbit -app.
Når du har downloadet appen og oprettet en konto (du kan dele så mange personlige oplysninger som du ønsker, f.eks. Dato eller fødsel, højde, vægt, vandindtag eller hvor regelmæssigt du træner osv.), Kan du endda begynde at synkronisere op med kontakter på din telefon eller via sociale medier og resten af Fitbit -onlinefællesskabet.
Efter blot et par timers opladning af Fitbit Charge 4 kan du slutte den til din smartphone via Bluetooth. Der er bare et par enkle trin at lære, når det kommer til at bruge selve Fitbit Charge 4, som inkluderer hvilken retning man skal stryge for at finde hvilken funktion. Men hvis du nogensinde går tabt, når du bruger Fitbit Charge 4, skal du blot trykke på siden af skærmen for at komme tilbage til starten.
Fra da af afhænger hvor meget du indtaster og bruger indstillingerne af, hvad du vil bruge din Fitbit Charge 4 til. Blot interesseret i at spore trin? Så kan du straks begynde at bruge det. Fitbit Charge 4 tæller automatisk de klatrede gulve og trin, men hvis du vil gå længere end dette, kan du sætte dig selv påmindelser om at flytte og forskellige mål baseret på, hvad du vil gøre.
Hvis du stryger nedad, kan du kontrollere nyheds -sms'er og opkald på farten. Du kan endda konfigurere dine bankoplysninger, så du kan bruge hanen og betale uden at tage pengepungen med dig.
Du kan også bruge din Fitbit Charge 4 til at styre musik, hvis din telefon er i nærheden, selvom du har brug for at abonnere på en Spotify -premiumkonto.
Fitbit Charge 4 er virkelig let at bruge fra da af. Når du har mestret, hvordan du stryger på skærmen for at finde forskellige funktioner, kan du gå til appen for at sammenligne al din statistik fra tidligere dage. Al statistik på Fitbit -appen er let at navigere og læse, og du kan dele dem med andre.
Fitbit Charge 4 -designet
Efter at have eksisteret i mere end et årti, gør det rektangulære design af Fitbit Charge 4 det øjeblikkeligt genkendeligt som en Fitbit fitness tracker. Tilgængelig i sort, palisander (en dyb lilla), stormblå/sort plus en specialudgave af granitreflekterende rem, ligner Fitbit Charge 4 et tykt armbånd.
Diamantdesignet på remmen gør Fitbit Charge 4 tiltalende, og det føles godt mod din hud, selvom det føltes ret hævet på mit håndled og lidt klumpet. Selvom dette var fint at have på i løbet af dagen og mens jeg træner, ville jeg nok gerne tage Fitbit Charge 4 af, hvis jeg skulle overalt om aftenen og skulle klæde mig på - det er simpelthen ikke smart nok.
Der er også mere end 20 forskellige urflader at vælge imellem for at hjælpe med at personliggøre din enhed. Jeg valgte Totem, men der er en god blanding af analogt og digitalt.
Skærmen er gråtoner og klar (du kan få den til at se lysere ud, hvis du har brug for det), selvom teksten er ret lille.
Hvordan Fitbit Charge 4 kan hjælpe din kondition
Mange mennesker har tidligere valgt en Fitbit, når de ønsker at forbedre deres kondition, og Fitbit Charge 4 er ingen undtagelse. Det er fantastisk til alle fitnessniveauer og alle former for sport. Desuden er den vandtæt op til 50 m, så du kan bære den svømning-så længe du fjerner og tørrer den grundigt bagefter.
For begyndere sporer det ikke kun dine skridt, tilbagelagte afstand, hvor mange kalorier du har forbrændt, og om du har været aktiv og stationær, du kan også oprette mål i løbet af dagen for at sikre, at du bevæger dig mere.
Disse målbaserede træningsplaner udvikles derefter med dit fitnessniveau. Hvis du løber, cykler, svømmer, bruger løbebåndet, går eller laver en udendørs træning, kan du plotte afstanden, tiden, forbrændte kalorier eller pulsmål, før du tager afsted. Fitbit Charge 4 vil vibrere på dit håndled, når dette er fuldført. Du behøver ikke bruge hele din træningstid på at rode med dit ur - det gør det hele for dig.
Hvis du vil oprette forbindelse til GPS, kan du spore dit tempo, fremskridt og rute. Det lader dig også kende din puls, ideel hvis du vil intensivere din træning baseret på dette.
Hvordan Fitbit Charge 4 kan hjælpe dit helbred og velvære
Sammenlignet med mange andre fitness -trackere på markedet vinder Fitbit Charge 4 point for at have et stærkt fokus på mentalt velvære.
Ved at stryge til højre to gange på skærmen på Fitbit Charge 4 kan du vælge afspilningstilstand. Dette er en to-minutters guidet vejrtrækningsøvelse, der har til formål at slappe af og genoprette dit sind, når livet bliver hektisk. Den er enkel at bruge, larmer ikke, og du kan let følge åndedrætsmeditationen på toget eller når du er ude og føle dig under pres for at hjælpe med at berolige panik - alle ville bare tro, at du kiggede på dit ur.
I fællesskabsafsnittet på Fitbit-appen er der en feel-good-gruppe, hvor andre medlemmer deler deres oplevelser og måder at klare sig på, når livet bliver stresset. Du kan være lige så involveret, som du vil være i disse fællesskabsgrupper, men jeg fandt ud af, at de helt sikkert hjælper dig til at føle dig forbundet med ligesindede. Fitbit-appen har endda et afsnit om Covid-19 med forskellige ressourcer, som igen hjælper med at få dig til at føle dig forbundet i de mest stressende situationer.
Søvnsporing er også en stor del af Fitbit Charge 4. Hvis du vælger at bære din tracker natten over, vågner du til en dybdegående søvn score. Du kan se, hvor lang tid du tilbringer i hvert søvnstadium (inklusive REM, lys og dyb). Dette kan virkelig hjælpe med at gøre dig opmærksom på, hvordan de ændringer, du foretager i løbet af dagen, kan være til gavn for, hvor meget hvile du får om natten.
En alarm kun for vibrationer kan vække dig om morgenen, som kun du kan mærke på dit håndled, så du ikke forstyrrer andre mennesker.
Er Fitbit Charge 4 designet til kvinder?
Designet og farverne på Fitbit Charge 4 vil appellere til både mænd og kvinder, og selvom det er ganske hævet og klumpet på dit håndled, er der to stropper inkluderet i æsken, hvor den mindste er designet til at passe 140 mm-180 mm omkreds. Så selvom du har meget små håndled, burde Fitbit Charge 4 passe til dig. Faktisk fandt jeg ud af, at jeg var nødt til at løsne min, når jeg alligevel lavede en træning.
Funktionerne på Fitbit Charge 4 er fokuseret på kvinder. En af disse er, at den har evnen til at hjælpe med at spore din menstruationscyklus. Denne praktiske ekstra detalje betyder, at du kan holde styr på symptomerne, før de sker. Du kan også se, om vægttab, fitness eller søvn har indflydelse på din cyklus.
Desuden vil mange kvinder nyde fællesskabselementet i Fitbit Charge 4. Du kan interagere med mennesker, du kender og dem, du ikke kender, og diskutere og dele alt om dit liv, fra dine vægttabsmål til personlige udfordringer, når det kommer at sove.
dage ude i det sydøstlige england
Batteribrug og opladning af Fitbit Charge 4
For at oplade Fitbit Charge 4 skal du blot tilslutte uret til en krabbeagtig USB-oplader, som spænder fast på bagsiden. Det tager to timer at oplade enheden fuldstændigt, og batteriet holder i syv dage, medmindre du bruger GPS -funktionen - så holder Fitbit Charge 4 kun omkring fem timer.
Mens jeg brugte flere timer på at rode med indstillingerne, mens jeg testede Fitbit Charge 4, fandt jeg mit batteri ganske hurtigt opbrugt.
Fitbit Charge 4 anmeldelser: Hvordan vurderer den online?
Størstedelen af online anmeldelser af Fitbit Charge 4 er positive, især for begyndere, der aldrig har sporet deres fitnessniveau før og ønskede en fitness tracker for at hjælpe dem med at forblive motiverede. Anmeldere siger, at de fandt uret behageligt at have på, og mange kvinder sagde, at det slanke design var en god størrelse til deres håndled.
De fleste af de negative tilbagemeldinger var fra mennesker, der havde problemer med, at batteriet døde for tidligt, og problemer med tilslutning til deres smartphones.
Er Fitbit Charge 4 værd at købe?
Ja, bundlinjen er Fitbit Charge 4 er bestemt værd at købe, især hvis du er en nybegynder, der hader at oprette vanskelige fitness -trackere. Fitbit Charge 4 hjælper dig med at holde dig motiveret og opmærksom på de livsstilsvalg, du foretager, og det er noget, du vil bruge i mange år, før du opgraderer.
Hvis du vil have mere fra din Fitbit Charge 4, kan det være værd at abonnere på Fitbit Premium (du kan prøve det gratis i 90 dage). På denne måde har du adgang til flere udfordringer, træning og guidede meditationer.