Pletter og pletter kan være forårsaget af et væld af forskellige faktorer, herunder alder, hormonniveauer og livsstil, og det er ikke kun os almindelige mennesker, der finder dem op.
Og det værste er, at der er forskellige retsmidler mod pletter i forskellige områder af dit ansigt. Så hvad der muligvis fungerer for pletter på panden, fungerer muligvis ikke for pletter på hagen.
Berømtheder fra Lily Allen til Cameron Diaz er på et eller andet tidspunkt blevet påvirket af pletter i deres ansigt, hvilket beviser, at ingen er immun, og at tackle disse stædige pletter med lotion og potions kan undertiden virke som en håbløs sag.
Som det største organ er din hud imidlertid et kort, der afslører, hvad der virkelig foregår inde din krop - og nogle gange skal du bare vide, hvordan du læser den.
Ved at se på de forskellige områder af dit ansigt kan du begynde at kæmpe mod årsagerne til pletter og efterlade din hud, såvel som din inderside, klar og sund.
hvordan man bruger et ostehøvel
Hvorfor får vi pletter?
Vores krop forhindrer vores hår og hud i at tørre ud ved at producere olier fra små kirtler placeret ved siden af vores hårsækker. Pletter forekommer, når disse porer tilstoppes og betændes. En række faktorer kan forværre denne proces. Svingninger i hormonniveauer, som naturligvis kvinder er særligt modtagelige for, kan forårsage en overproduktion af talg. Hvis du ikke renser huden ordentligt, kan der efterlades en rest af snavs og snavs på din hud, der blokerer for porerne i sig selv. Mens rengøring for hårdt kan irritere din hud og forværre eventuelle pletter, du muligvis allerede har.
Typer af pletter
- Whiteheads: Hårdt små prikker på huden med en hvidfarvet top. Disse er ikke nemme at klemme på, så prøv ikke det!
- Blackheads: Dette er små pinprick-prikker af sort eller gul, der ofte udvikler sig omkring vores næse og T-zone-område. De er ofte lette at klemme, og en terapeut kan udtrække dem under en ansigtsbehandling.
- papler: Ifølge NHS er dette den medicinske betegnelse for de små røde buler, der dannes som et sted og kan føle ømhed.
- knuder: Dette er større hævede områder, der sidder under hudens overflade og bliver meget ømme.
- pustler: En plet med en lille hvid spids.
- cyster: En mere alvorlig pustule, de kan være et tegn på et alvorligt tilfælde af acne.
- Spot-kortlægning
Hvor dine sædvanlige former normalt kan fortælle dig meget om, hvad der forårsager dem ...
T-zone: Dette er dit pande-, næse- og hageområde og har en tendens til at være, hvor vi er mest fedtet. Et godt rensningsregime bør holde pletterne her i skak.
Kinder: Undersøgelser har knyttet pletter i dette område til mere sukker og mejeri i din diæt end normalt.
Hage- og mundområde: Hormonrelaterede pletter tendens til at blusse op her. Der er lidt, vi kan gøre for at tackle årsagen, men god hygiejne (ikke at røre ved eller klemme pletterne!) Og en simpel slags-til-hud-rutine kan begrænse omfanget af pletten.
jawline: Dette område krydser også ind i det 'hormonelle plet' område. Men nogle undersøgelser har vist, at pletter her kan skyldes overbelastning i din tarmtarme, så hold dig fri af stærkt forarbejdede fødevarer for at mindske chancerne for udbrud i dette område.
Sådan slipper du af med pletter på forskellige områder af dit ansigt:
Pletter på panden
Kredit: Getty
Selvom en frynse kan skjule et beskadiget pande, kan det også forårsage en opbygning af sved og stylingprodukter, der vil øge sandsynligheden for pletter i dette område - men der kan være mere bag pandepletter end bare din frisure. Høje mængder fedt i din diæt kan også føre til udbrud over panden.
Sådan slipper man af med pletter på panden : Forsøg at øge dit vandindtag, se dine fedtindhold og spise mere blåbær, brombær og hindbær, der er rige på hud-slags antioxidanter.
Pletter i øjenbrynene
Pletter i øjenbryn og øverst på næsen kan være forårsaget af stress, som kan blusse op binyrerne over dine nyrer, der producerer nøglehormoner.
Sådan slipper man af med pletter i øjenbrynene : Træning regelmæssigt kan hjælpe med at reducere stress - eller måske kan du bruge det som en undskyldning for den spa-tur, du har set op ...
Pletter på næsen
Porer på næsen er dilaterede, så pletter her er ofte forårsaget af en opbygning af snavs og skønhedsprodukter. Sørg for at rengøre dine makeupbørster regelmæssigt og rense dit ansigt godt hver nat for at forhindre udbrud. Højt blodtryk kan også forværre pletter i dette område.
Sådan slipper man af med pletter på næsen: Udskift fedtholdige fødevarer med frugt, grøntsager og fisk rig på Omega, og skære ned på alkohol og mejeri. Hvis du er mere bekymret for dit blodtryk end bare din hud, skal du besøge din læge for yderligere råd.
Pletter på hagen
Kredit: Getty
Rige og tunge fødevarer kan føre til pletter i hakeområdet, så hvis du har haft en overbærende uge, kan du opleve, at din hage er spottere end normalt. Månedlige perioder kan også bidrage til pletter i denne del af ansigtet.
Sådan slipper man af med pletter på hagen: Sørg for at tilføje mere fiber til din diæt med frugt, grøntsager og bønner for at hjælpe fordøjelsen. P-piller kan hjælpe med at reducere hormonelle udbrud for nogle kvinder - spørg din læge om råd.
Pletter på ørerne
Pletter på dine ører og tæt på dine øjne kan være et tegn på dehydrering. For at forhindre dette skal du sørge for at vide, hvor meget vand du skal drikke hver dag og holde dig til det!
Sådan slipper man af med pletter på ørerne: Opbevar en vandflaske i din taske for at minde dig om at drikke, og undgå at konsumere for mange dehydratiserende stoffer som salt, kaffe og te.
Pletter på hals og bryst
Mange af os glemmer, at vores bryst har brug for lige så meget (hud) pleje og opmærksomhed som vores ansigt, så forsømmelse ofte kan efterlade for udbrud. Steder i dette område kan undertiden også være tegn på sygdom eller hormonubalance.
flagermus ansigtsmaling let
Sådan slipper man af med pletter i nakken og brystet: Spis masser af frugt og grøntsager for at opbygge dit immunsystem. Især dit bryst er olierigere end andre dele af din krop, så husk at rengøre det, som du ville gøre dit ansigt for at bevare en klar hudfarve.
Pletter på kinderne
Kredit: Getty
Pletter på kinderne er generelt forbundet med åndedrætsorganerne, hvilket er dårlige nyheder for rygere. Disse områder er også tilbøjelige til at røre ved de mest beskidte ting i dit hus (bare tænk på, hvor mange gange du sætter din telefon på dit ansigt på en dag ...)
Sådan slipper man af med pletter på kinderne: Uanset om du ryger eller ej, prøv at tage længere og mere regelmæssige gåture uden for at prøve at øge din udsættelse for frisk luft - og vask dine puder og tør din telefon regelmæssigt!
Pletter på ryggen
Traditionelt er acne årsagen til pletter på ryggen, men friktion med tøj og sved om sommeren kan også resultere i irritation af huden. Huden på ryggen har større porer, som igen er mere tilbøjelige til at blive tilstoppede.
Sådan slipper man af med pletter på ryggen: Sørg for at tage et brusebad på varme sommerdage og kort efter træning for at reducere risikoen for udbrud. Kropsskrubber og afskylning kan også hjælpe med at lette stædige udbrud.
Sådan slipper man af med pletter med en udrensningsrutine
Kredit: Bioderma
Start med micellært vand
Bioderma Sensibio H20 Micellar Water, £ 10,80 kan bruges til at fjerne din make-up. Opløsningen samler snavs og snavs uden at efterlade rester, og denne kultklassiker er venligere end vand.
Prøv derefter en blid eksfolierende rengøringsmiddel
Brug derefter en gelrens med varmt vand. Varmt vand hjælper med at åbne dine porer og uddybe rensningen, men varmt vand vil irritere. En mild salicylsyreformel vil afværge yderligere udbrud uden forværring. CeraVe's SA Smoothing Cleanser, £ 12, er et helteprodukt, der er nyt i England. Kombinationen af salicylsyre og urinstof eksfolierer under hydrering og styrkelse.
Kredit: CeraVe Kredit: Garnier
Brug en beroligende toner
Et par swipes med en beroligende formel nulstiller din huds pH. Se efter beroligende ingredienser som rosevand inkluderet i Garnier SkinActive Soothing Botanical Toner with Rose Water, £ 3.49.