Lider du af bækkenbundsproblemer? Vi tror måske bare, at det er et problem, der udelukkende påvirker nye mødre efter fødslen, men ny forskning hævder, at ældre kvinder, der sidder for længe, også er i fare.
Og da lockdown praktisk talt tvang os til at blive i og øve os i at sidde ned, kunne bækkenbundsmuskelproblemer blive et større problem for kvinder og 'normale vaginas' overalt.
Dog godt nyt! Der er en ny 60 sekunders løsning i form af Leg Master Total Body
Hvad er Leg Master Total Body, og hvad er sundhedsmæssige fordele ved at bruge det?
Det er et stykke træningsudstyr med en udsalgspris på £ 69,99.
Vi er normalt skeptiske, når e -mails lander i vores indbakke om et nyt toning- eller fitnessudstyr, men dette fik helt sikkert øje med sine påstande: det kan angiveligt hjælpe med at stramme og styrke bækkenbundsmusklerne på bare et minut, når det bruges to til tre gange om ugen. Det lover også en træning i hele kroppen og hjælper med at holde benene tonede og trimme.
Dr. Margit Oepen er en fødselslæge og gynækolog, der har testet enheden. Det er uklart, om hun blev betalt for at gennemføre et klinisk forsøg, men talende om denne kontrast afslørede hun:
'Efter at have brugt enheden i kun et minut om dagen, har alle mine patienter bemærket et forbedret styrkeniveau i benmusklerne, især dem på indersiden af overbenets muskler og også inde i bækkenområdet, her især bækkenet etage.'
krydrede kyllingetrommestikker
Til gengæld har dette bidraget til at reducere inkontinenssymptomer og øget tilliden.
Vi tjekker løbende tusinder af priser for at vise dig de bedste tilbud. Hvis du køber et produkt via vores websted, tjener vi en lille provision fra forhandleren - en slags automatisk henvisningsgebyr - men vores korrekturlæsere holdes altid adskilt fra denne proces. Du kan læse mere om, hvordan vi tjener penge i vores Etisk politik.
KØB NU: Leg Master Total Body
Fiona Summers LegMaster Total Body Leg Master
Perfekt til toning, formgivning og omstrukturering og slankning!
Amazon
|
Tilgængelig nu
|
89,95 kr
89,95 kr
|
Tilgængelig nu
|
Amazon
Drevet afKvinde og hjem
hvor lang tid tager pottetræning
Om vores tilbud
Leg Master Total Body - hvad vores sundhedsredaktør synes
Lyder det for godt til at være sandt? Normalt er vi enige. Vi har endnu ikke prøvet dette, men videnskaben giver mening.
Denne hjemme-fitness-enhed arbejder over 200 muskler i under- og overkroppen og holder bækkenbunden gentagne gange kontraherende og styrkende. Når du står på The Leg Master Total Body, hviler din kropsvægt faktisk på den nedre del af den buede rampe, men når du løfter din kropsvægt op ad rampen i en glidende bevægelse, arbejder du flere muskler, herunder indre og ydre lår, gluter (bundmuskler) og underben. Det får også din mave og tilbage til at fungere.
Er der noget, denne ting ikke gør?
Faktisk hævder The Leg Master også, at en undersøgelse har bakket op om, at brug af den har de samme metaboliske virkninger som hurtig jogging. Den kendsgerning, at vi kan bruge dette foran fjernsynet, mens vi bærer vores hjem, gør det lidt mere tiltalende end en 'hurtig løbetur'.
Hvor kan man købe en Leg Master
Vil du prøve? Gå til legmaster.co.uk .
NHS anbefalinger
NHS anbefaler daglige bækkenbundsmuskler for at styrke dette område. For hjælp og vejledning besøg din læge og bede om en specialisthenvisning.