Sådan øges modermælken: Fra Starbucks-drinks til kosttilskud



Masser af nye mødre spekulerer på, hvordan man kan øge modermælken, når de ammer deres babyer.



gul split ærter og bacon suppe

Ifølge NHS er der mange tegn på, at din baby får tilstrækkelig modermælk, herunder at se og høre dem sluge, deres kinder forbliver afrundede, mens de sutter, kommer af brystet alene i slutningen af ​​et foder og ser afslappet ud og indhold, når de er færdige.

Babyer, der fodrer godt, vil typisk gå i vægt efter de første to uger (i løbet af hvilken tid det mister noget af deres fødselsvægt er normalt) og fremstår som glade, sunde og tilfredse.

Hvis du er bekymret for, at du ikke producerer modermælk nok, eller at din baby ikke føder ordentligt, er det vigtigt at konsultere din jordemoder eller sundhedsbesøgende - men der er nogle naturlige måder, du kan forsøge at øge din modermælksforsyning som godt.

Her er nogle af de mest succesrige (og overraskende!) Ideer, som mødre af internettet har prøvet ...



Ben og Jerry's havre af dette hvirvlet

Hej, hvem ville ikke have en undskyldning for at spise ekstra is? Ifølge forældresiden Romper er netop dette badekar med Ben og Jerry's blevet kaldt noget af en helt til ammende mødre.

Nøgleingrediensen i denne blanding med brunt sukker og kanel er havre, som webstedet forklarer 'indeholder saponiner, som sammen med mange andre fordele menes at øge mælkeproducerende hormoner, der ammer mødre, producerer.' Naturligvis er is alene usandsynligt at være det komplette svar på, hvordan man øger modermælken, men hvis vi er ærlige, ville vi ikke hader at spise en skålfuld for at give det en chance ...



Starbucks Pink Drink

Brugere på Facebook-siden Milky Mamas bragte denne magiske drink til offentlighedens opmærksomhed, da en bruger sagde, at hun havde produceret så meget mælk efter at have fortæret dem, at hun var lækket igennem til sin T-shirt.

hvordan man kan slippe af med leverpletter

Drikken er en blanding af en blanding af kokosmælk og Starbucks Strawberry Acai Refreshers, og kvinderne i Milky Mamas er ikke de eneste kvinder, der er overbeviste. Mamma Stephanie Lester fortalte Lifehacker, at på sin anden dag med at drikke den pink drik sprøjtede 'mælk bogstaveligt talt i næsten et minut, og det har aldrig sket før'.



Amning cookies

Det kan være vanskeligt at finde ud af, hvordan man øger modermælken, men med amningskager på din side kan det i det mindste også være velsmagende! Mange mødre sværger ved disse kiks, lavet med mælkestimulerende ingredienser som havre, kokosnøddeolie eller nøddesmør, for at give dem en amning boost.



Opskrifter varierer, og det er værd at lege rundt og finde en der passer til din smag. Der er også nogle onlinevirksomheder, der leverer færdiglavede laktationscookies, hvis du ikke er en hånd i køkkenet.



Bukkehorn

Bukkehornkløver har længe været et traditionelt middel, der menes at øge modermælksforsyningen - og selv om forskning har drøftet dets virkelige effektivitet, vil det bestemt ikke skade for at prøve det.

Bukkehornkløver er tilgængelige, men du kan også nyde det i en række opskrifter eller endda brygges som en te. Andre aromatiske ingredienser såsom fennikel, spidskommen og sesam menes også at være fordelagtige for ammende mødre.



Hvidløgsmælk

Okay, så dette lyder sandsynligvis ikke som din drømmespids, men hvidløgsmælk er en anden drink, der siges at hjælpe med amning. Metoder involverer typisk at revne nelliker af de ting i vand og mælk, sødes med honning eller sukker efter smag og derefter koges og sil.

hvordan man laver tagliatelle carbonara

Ikke sikker på, at du kan stå over for hvidløg i flydende form? At spise det kan også være effektivt - en undersøgelse viste for eksempel, at babyer til mødre, der spiste hvidløg fodret i længere tid end dem, der ikke gjorde det.

Andre forældre har dog rapporteret, at det at spise for meget kan føre til en colicky baby, så det er op til dig (og din lille!) At beslutte, om det er en nyttig løsning under dine omstændigheder.

Læse Næste

Sanger Natasha Bedingfield afslører, at hun er gravid med sit første barn