Jennifer Hudson har afsløret flere af hendes vægttabshemmeligheder.
Taleren under en nylig optræden på ITVs Lorraine sagde sangerinnen, som berømt tabte 80 kg efter at have været talsmand for Weight Watchers i begyndelsen af 2010'erne, at meget af hendes succes skyldes hendes spisevaner snarere end et strengt træningsregime.
'Jeg har ikke tid til at udøve meget, jeg ser bare hvad jeg spiser,' indrømmede mor-til-en. ‘Jeg er meget forsigtig og bevidst om, hvad jeg spiser. Jeg vil være ude og tænke, ”nej det er for tidligt at spise lige nu”.
‘Jeg er meget bevidst om, hvad jeg lægger i min krop. Jeg må lægge det hele i min diæt.
Jennifer on The Voice UK startede i marts 2017
Jennifer, der hilste sønnen David velkommen i 2009, begyndte sin rejse med vægttab i 2010, og efter sigende slankede hun fra størrelse 16 til størrelse 6 i det følgende år.
aldi swimmingpool
”I stedet for at sige, at jeg mistede dette eller det, føler jeg (jeg siger), at jeg fik 10 år af min ungdom tilbage,” sagde hun til USA Today på det tidspunkt.
‘Jeg ser 10 år yngre ud. Folk siger til mig: ”Du har ansigtet til Jennifer Hudson. Er du hendes lillesøster? '”
Dog tilføjede hun det: 'At være tynd, det er et job. Det er ikke nemt.'
tredobbelt chokolademousse
'Jeg føler dette ansvar over for verden nu - folk ser på, så jeg er nødt til at fortsætte i den rigtige retning med hensyn til mit vægttab.'
Voice-coach har opretholdt sin trimfigur lige siden, gennem en kombination af omhyggelig spisning og efter opfølgninger og råd fra Weight Watchers - og det ser ud til, at mad virkelig har været nøglen til hende, som hun i 2014 fortalte Yahoo! Stil, at hun undgår fristende retter for enhver pris.
Jennifer afbilledet i 2007, før hun begyndte sin rejse med vægttab
”Jeg kaster pandekagerne hen over rummet!” Udbrød hun.
‘Jeg lader ikke maden skræmme mig. Hvis det er for meget, slipper jeg bare for det, men jeg sørger for at se, hvad jeg lægger i min krop. Og jeg sørger for, at jeg ved, hvad det er. Det handler mest om dele. Jeg træner ikke meget, men jeg kan godt lide at være aktiv.
Dog indrømmede hun at have en svaghed, når det gjaldt at behandle sig selv: chokolade. ”Det er min cigaret,” tilføjede hun. ‘Jeg ryger ikke, men det beroliger mig så godt. Jeg kan ikke lide for meget skrammel i mit omklædningsrum, fordi jeg er nødt til at se, hvad jeg spiser, så jeg lægger alt andet ud af rummet. '