En mor har sporet hendes utrolige rejse for at miste 11 sten på sin Facebook-side.
malt loaf opskrift som soreen
Mor-af-tre Casey Gemmell bemærkede, at hun begyndte at gå på vægt efter at have fået børn og ikke var opmærksom på, hvad hun spiste.
I et interview med det newzealandske magasin Kidspot sagde hun: ‘Jeg vidste, at jeg havde fået en lille mum tum gennem årene, men i mit hoved var det ikke så slemt. Da jeg først så festbillederne, troede jeg ikke, det var mig. Jeg lignede ikke Batgirl, det lignede mere 'Fatgirl'.
Casey vejede 11 og en halv sten, da hun mødte sin mand Julian. Men da deres yngste barn blev født, vejede hun 25 sten og var i størrelse 28.
Men efter at have besluttet at gennemgå en større livsstilsændring, har hun siden mistet en utrolig 11 sten (156 pund) og oprettet en Facebook-side for at dele sin rejse.
TBT = lårene er tyndere Ser jeg på dette billede er jeg vanvittigt chokeret over, hvor forskellige mine knagder ser ud i næsten 4 år, jeg kan endda se et lille hul der holder det op
Indsendt af Beautiful U torsdag den 15. september 2016
På et Facebook-indlæg opfordrer Casey hendes tilhængere og bemærker, at selv de små forbedringer kan gøre den største forskel.
Hun sagde: 'Jeg opfordrer altid folk til at fejre milepæle og sejre, uanset hvor små, da noget, der er en stor ting for dig, måske kan tages for givet af en anden. Et eksempel på det - skære mine tånegle plejede at være næsten umulig, da min mave var så stor, at jeg ikke kunne få benet op, og jeg kunne ikke nå frem til mine ginormøse bryster, og jeg kunne heller ikke bøje mit ben meget, som mine lår bare ikke ville '. t tillad det ... Se på mig nu, knæ til hage og klipper de dårlige drenge som en boss !! '
Så jeg opfordrer altid folk til at fejre milepæle og sejre, uanset hvor små de er, som noget der er et stort ...
Indsendt af Beautiful U tirsdag den 23. august 2016
Siden hun indarbejdede vægttræning i sit fitnessprogram, satte Casey en halv sten siden sidste december, men tabte også 24 cm fra sin krop. Hun har siden brugt sin side til at vise, at du ikke kun skal tænke på, hvor meget du vejer, men hvor sund du føler dig.
fish and chips og grødet ærter
Hun sagde i et indlæg: 'Så vær venlig, folk, hvis du er på din egen rejse, og du ser en lille gevinst ikke give op, så kig ikke selv skam og se, om dine målinger er ændret. Lad os indse det - skalaer er for fisk, fortællingen om båndet er, hvor det er :) '.
** Transformation tirsdag ** Jeg føler behov for at dele dette billede med dig i dag, da jeg for nylig har set folk ...
Indsendt af Beautiful U mandag den 13. juni 2016