Hvad kan forårsage hævede øjne? Vi graver ned i årsagerne til, at vi alle får hævelser, og hvordan vi løser det med de rigtige produkter
(Billedkredit: Future/Other)Gå til kategori ::
Vi har nok alle oplevet den uhøflige opvågnen ved at få øje på et par hævede øjne i spejlet. Hovedpine under øjnene kan opstå på grund af en række faktorer, hvoraf de fleste er lette at modvirke, når du først ved hvordan.
Selvom du ikke har særlig sensitiv hud, er det sandsynligt, at dine øjne, især huden omkring øjenområdet, er temmelig reaktive. Hvorfor? Fordi huden i dette område er tyndere og mindre modstandsdygtig over for irriterende stoffer. Du kan være bevæbnet med den bedste øjencreme derude, men væskeretention kan ramme når som helst - og det viser sig mere fremtrædende her end andre områder af ansigtet, især hvis det er opbygget natten over, mens du ligger fladt på din pude.
hvilket år døde Jade Goody
Nogle gange kan irritation også være tilfældet, i hvilket tilfælde det er bedst at kontakte din læge for eventuelle underliggende øjenallergier og skifte til øjenlæge-undersøgt øjenprodukter, f.eks. bedste mascaraer til følsomme øjne .
Vi ser på de almindelige årsager til hævede øjne og hvordan vi kan slippe af med dem, samt de bedste måder at forhindre dem i fremtiden.
Årsager til hævede øjne
Mange årsager til hævede eller hævede øjne kan tackles med små ændringer i din livsstil og din hudplejerutine . Men der er et mindretal af årsager, der også er tegn på underliggende sundhedsproblemer, så det er vigtigt at identificere årsagen til dine hævede øjne, så du kan udelukke noget mere alvorligt.
Her er nogle almindelige årsager til hævede øjne, som du måske ikke har overvejet:
- Opvarmning : At skrue op for centralvarmen om vinteren kan gøre øjnene tørre og mere følsomme end normalt, da varme forårsager dehydrering af slimhinder i øjnene, hvilket får dem til at blive tykkere og blive mere betændte.
- Søvnkvalitet : En dårlig nattesøvn kan føre til hævelse omkring øjenområdet om morgenen på grund af, at din krop ikke effektivt kan rydde væske og toksinopbygning natten over. Dette kan være endnu værre, hvis du er stresset, hvilket forårsager ændringer i saltbalancen i kroppen - og hvis saltbalancen er slukket, kan dine øjne beholde vand og svulme som følge heraf.
- Saltindtag : For meget salt i din kost kan få dine øjne til at puffe, da overskydende natriumindhold kan føre til væskeretention. Hvis du tror, at for meget salt kan være årsagen til dine hævede øjne, skal du blot skære ned på fødevarer, der bidrager til væskeretention: Der er skjult salt i krydderier og færdigpakkede, frosne eller konservesvarer (natrium tilsættes ofte som konserveringsmiddel ), så spis dem med måde.
- Allergi : Sæsonbestemt allergi kan forårsage hævelse af øjenområdet. Når din krop står over for en allergi, frigiver den histamin i dit system, hvilket nogle gange kan føre til betændelse i øjenområdet.
- Menstruationscyklusfaser : Ligesom resten af din krop beholder vand på bestemte tidspunkter af måneden, kan dine øjne faktisk gøre det samme. Dette bør gå ned efter et par dage, som med oppustethed i maven.
- Alkoholindtag : Dine øjne er ekstremt sårbare over for selv små ændringer i din kost, så dehydrering forårsaget af at drikke for meget alkohol kan føre til hævelser omkring øjenområdet. (Ja, desværre er hvidvinøjne bestemt en ting.)
- Problemer med skjoldbruskkirtlen : Selvom det sandsynligvis er mere sandsynligt at være en miljøfaktor, kan hævede øjne også være et symptom på en overaktiv skjoldbruskkirtel, så hvis du er bekymret, skal du altid kontakte din læge.
Sådan slipper du af med hævede øjne, ifølge eksperterne
Puffede øjne skyldes aldersrelaterede ændringer, der opstår omkring øjenområdet, forklarer Dr. Aoife Turner, æstetisk og plastisk kirurg ved Harley Street Skin Clinic. Løsning og strækning af huden og underliggende væv fører til en udbulning af fedtpuderne omkring vores øjne, hvilket kan forværres af miljøfaktorer. Almindelige udløsere omfatter støvmider og fødevarer, der indeholder lactose eller alkohol.
For at bekæmpe problemet og reducere hævelse, siger Dr. Turner, Identificer hvilket stof eller årsag der irriterer øjnene og reducer eksponeringen, mens enkle tricks som at sove med en ekstra pude og bruge en kølig øjenpose hjælper med at reducere hævelser.
slankende verden kost koks kylling langsom komfur
Hvis du foretrækker en mere holistisk tilgang, forklarer kinesisk medicinlæge Katie Brindle, at det kan være, at nogle af dine organer er ude af balance. I kinesisk medicin er hævede øjne et tegn på svag nyre- og milt -qi, siger hun. Som grundlægger af Hayo'u -metoden anbefaler Katie et gua sha -massageværktøj. Hold den kølige jade eller rosenkvarts over øjnene, forklarer hun. Rosenkvarts afkøler, og jade udsender langt infrarød stråling (FIR), som helbreder på celleniveau. Tryk derefter på strygningsværktøjet for at tilskynde til lymfatisk dræning. Sørg for at arbejde først på nakken for at åbne lymfekanalerne.
Derudover anbefaler berømthed skønhedsterapeut og makeupartist Nathalie Eleni følgende tretrins ritual for at dæmpe og berolige øjnene:
jeff brazier bryllup
Øjenmassage for hævelse
- Påfør lidt øjengel eller øjencreme, og anbring derefter din ringfinger (som har det mindste tryk) lige under tårekanalen i hvert øje. Ved hjælp af medium tryk med en pumpebevægelse skal du langsomt trykke langs underøjneområdet i cirka ti gradvise bevægelser, indtil du når dine tindinger.
- Massér nu templerne ved hjælp af små cirkulære bevægelser mod uret for at hjælpe med at dræne toksiner og væsker fra ansigtet. Fortsæt denne teknik langs dine øjenhuler, rund mod dine tindinger igen. Gentag langsomt tre gange.
- Endelig skal du placere pegefingeren ved din næsebro lige under øjenbrynet. Skub op og under musklen, så du løfter den og holder ofte til tællingen. Arbejd dig langs hele panden med denne teknik og gentag tre gange.
Naturlige hævede øjenmedicin
Når du har identificeret årsagen til dine hævede øjne, kan du justere dine livsstilsvaner for at tackle dem eller alternativt søge læge, hvis du tror, det kan være et underliggende symptom på noget mere alvorligt.
Du kan også prøve disse naturlige midler til at reducere udseendet af hævede øjne derhjemme:
- Vandindtag : Dit underøje -område svulmer op, hvis din krop er dehydreret. Dette er fordi det desperat forsøger at beholde vand. Forøgelse af dit vandindtag kan hjælpe med at dæmpe hævelse. At drikke otte til ti glas vand om dagen kan også hjælpe med at skylle toksiner ud, hvilket hjælper med at rydde op i dit øjenområde.
- Afkølede agurker : Agurker er et ældgammelt hævede øjenmiddel, og der er også en anstændig videnskab bag dem: Udover at være dybt fugtgivende indeholder agurker antioxidanter for at bekæmpe de miljøskader, der kan få øjnene til at se trætte og kedelige ud. Sørg for, at agurkeskiverne er afkølet, da den kolde temperatur øger vasokonstriktionen (stramning af blodkar), som øjeblikkeligt depuffes. (Og de fungerer endda som en sund, saltfattig snack!)
- Teposer : Teposer kan hjælpe med at lindre irriterede og hævede øjne, da de har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere hævelse-samt lindre rødme og irritation. Sæt to brugte teposer i køleskabet i en halv time, og sæt dem derefter på dine øjenlåg i 15 minutter.
- Kolde skeer : Ligesom agurker hjælper dette hjemmemedicin med at stramme blodkarrene, hvilket vil lindre trætte og hævede øjne. Afkøl blot metalskeer i køleskabet i cirka 15 minutter, og hold derefter den afrundede side mod dit øje i et par minutter, indtil skeen bliver varm.
Bedste produkter til hævede øjne
Endelig er der flere aktuelle løsninger, der kan hjælpe med at reducere og forhindre hævelse af øjne. Disse spænder fra lette serum til roll-on cremer:
kvinde & hjem tak Dr. Aoife Turner af Harley Street Skin Clinic , Katie Brindle af Hayo'u metode , og Nathalie Eleni for deres tid og ekspertise.