Naturlige midler mod hårtab: Hvordan man behandler tyndt hår



Hvis du lider af hårtab eller tyndt hår, er der en række naturlige midler, du kan prøve - sige hej til tykkere hår med disse løsninger!



Naturlige midler mod hårtab er et godt alternativ til behandling i stedet for altid at nå frem til medicinskabet for at håndtere langvarige tilstande såsom tyndere hår eller kvindelig skaldethed.

Rettigheder mod hårtab findes i alle forskellige former og størrelser, inklusive vitaminer til hårtab, urter til hjælp med hårvækst og endda shampoo til at bekæmpe tyndt hår - så der skulle være noget for enhver smag!

marmor brødkage opskrift

Selvom årsagerne til hårtab ofte er svære at bestemme, kan ting som graviditet, at være en ny mor, aldring, symptomer på stress eller angst eller alopecia få dit hår til at se ud og føles tyndere, end det plejede at gøre.

At føle, at dit hår tyndes, kan være en frygtelig følelse, især når man bekymrer sig om det, kan det være en anden trigger til, at dit hår tyndes endnu mere - det er en ond cirkel. Og vi er ofte skyldige i, at vi faldt i fælder, hvor vi tror, ​​vi hjælper vores hår (f.eks. Blegning eller får høje lys for at få det til at se mere fyldt ud), men faktisk kan disse 'tricks' være endnu mere ødelæggende for vores sarte låse.

Fra diætideer til enkle livshacks har vi afrundet vores top tip til bekæmpelse af tyndt hår, så du føler dig tilbage til dit tykke hår bedst på kort tid!

Selvom du især er bekymret for hårtab over lang tid, anbefales det altid at gå og se din læge, kan de henvise dig til en anden type behandling.

Klik gennem for at se vores bedste naturlige midler mod hårtab ...



Dette er et billede 1 af 10

Naturlige midler mod hårtab: Øjenskygge

Det lyder måske fjollet, men øjenskygge behøver ikke bare være for dine øjne. Ifølge den førende frisør Anthony Nadar, lægger øjenskygge på din rødder er en fantastisk måde at få dit hår til at se tykkere ud og give det lidt liv!

Du skal blot finde den palet, der bedst matcher din egen hårfarve og anvende den på din hårgrænse for at øge tykkelsen og dække eventuelle af voksende rødder igen.



Han siger: 'Giv denne teknik en chance for dem af jer, der enten har en super iriserende hovedbund, eller den anden grund til, at jeg elsker dette er, at det får selv de fineste hårstråer til at se tykkere på rødderne og hårlinjen, så din hovedbund ikke gør det' det ser ud som om dine tråde mangler glans eller tykke ... '

Okay, det varer måske ikke evigt, men dette praktiske trick er en hurtig og nem måde at give dit hår lidt mere lydstyrke nøjagtigt, når du har brug for det.



Billedkredit: iStock Dette er et billede 2 af 10

Naturlige midler mod hårtab: Massér din hovedbund

Næste gang du vasker dit hår i bruser eller badekar, i stedet for bare at anvende shampoo og konditioneringsprodukter og skylle af, skal du tage et par minutter for at give din hovedbund en afslappende gnidning. En hurtig massage, mens din balsam synker ind, bringer blodet til overfladen, hvor kickhårvækst starter.

Vi elsker et naturligt middel mod hårtab, der også fungerer som en spa-behandling i hjemmet - måske kunne du endda overtale din partner om, at denne kur mod hårtab fungerer bedre, når en anden gør massage?

Vi anbefaler at massere med citronsaft eller olivenolie, som løfter død hud og andre nastier fra hovedbunden.

Ikke kun fjerner det snavs, men en hovedbundsmassage giver et øjeblik af afslapning og lavere stressniveauer, som vi alle ved, er en anden vigtig årsag til for tidligt hårtab og tyndere hår.

Og de naturlige behandlinger slutter ikke, når du forlader bruser. Sørg for at være venlig mod dit hår, når det også er vådt - at tvinge en kam gennem enderne er smertefuld af en grund!



Dette er et billede 3 af 10

Naturlige midler mod hårtab: Skift din shampoo

Den bedste shampoo til tyndere hår er måske ikke den, du har i dit badeværelseskab - det er værd at tænke på det tidspunkt, du sidst skiftede dit brand shampoo, og om det havde indflydelse på hårtab eller hårtynding.

Virkningerne af hårtab ses mest, lige efter at du har vasket dit hår, når det er vådt, og der kan være en grund til dette, fordi du forværrer i brusebadet.

En god måde at teste din shampoo er at tænke, at det at miste op til 50-100 hårstrå om dagen er helt normalt, men hvis du mener, det skal være mere end dette, kan det være en reaktion på din shampoo.

Så prøv at bytte til en ny, indtil du finder noget, der fungerer. Nogle hævder også, at skylning af tyndt eller fint hår med koldt vand efter vask vil lukke hårnødene og hjælpe håret med at 'svulme' og derfor ser tykkere ud.



Dette er et billede 4 af 10

Naturlige retsmidler mod hårtab: Tænd stikket ud

I stedet for at forsøge at behandle hårtabet, når det først er sket, skal du gå foran skaden ved at fjerne intens varme fra din daglige rutine til hårstyling. Eller i det mindste reducere det, hvis du ikke kan bære tanken om at grøfte værktøjerne for evigt.

Det er sandt, at vi alle er skyldige i at overdrive hårtørrer og glattejern, men for megen varme kan virkelig bruse dine hårsækker og forårsage krus og brud.

Giv dine låse en pause ved lufttørring uden stylingprodukter en eller to gange om ugen. Drej også varmeindstillingen på din hårtørrer - den højeste indstilling på de fleste glattejere er alt for varmt til dit hår - en blid varme glat uden at strippe. Spræng derefter dit hår med lidt kold luft for at forsegle i glans.



Billedkredit: iStock Dette er et billede 5 af 10

Naturlige midler mod hårtab: Brug de rigtige produkter

Hårprodukter forårsager muligvis ikke direkte hårtab eller udtynding i hovedbunden, men de kan få dit hår til at virke tyndere og mere beskadiget, end det har brug for ved at afveje det resterende hår, du har.

For eksempel, hvis du har tyndt hår, og du prøver at bekæmpe det ved at lægge på produkt efter produkt, kan dette kun tilføje, hvordan det ser ud og føles. I stedet skal du prøve forskellige voluminerende shampoo for at se, hvad der fungerer for dig, og en volumenforbedrende rod-løftespray, når du blæser tørt dit hår.

Hillary Duff-forslag

Tør dit hår (i den laveste indstilling) med en rund børste op og væk fra dit hoved for at skabe volumen, eller giv varmen en pause helt og prøv lufttørring af dit hår. Husk at undgå stylingprodukter, der kan tilføje vægt, f.eks. Serum og efterladte balsam.



Billedkredit: iStock Dette er et billede 6 af 10

Naturlige midler mod hårtab: Spis ordentligt

En af de største årsager til hårtab kan være noget så simpelt som en mangel på de korrekte vitaminer og næringsstoffer i din diæt, forårsaget af at springe måltider over eller spise et begrænset udvalg af fødevarer. Du skal også få dine fem om dagen, ikke kun for hårtab, men til så mange kropslige funktioner.

Selvom det kan være vanskeligt, når vi alle er så travlt, er det virkelig vigtigt at tage skridt for at prøve at spise sundt hele dagen - dette handler ikke om slankekure, det handler om at få en bred vifte af fødevarer i din diæt for at forsyne dig selv med de essentielle næringsstoffer.

Jernrige fødevarer såsom lever, nyre, klidflager og sojaprodukter indeholder alle høje niveauer af jern, mens brødnødder eller et par gulerodspinde bare er nogle sunde snack-ideer, der vil øge hønsene.

At få mere protein i din diæt ved at spise mere proteinrige fødevarer kan også gøre en enorm forskel for, hvor tykt dit hår ser ud og føles. Forøg dine proteinniveauer ved at strømpe på magert kød som kylling eller kalkun med bladgrøn grøn veg til en velsmagende, billig frokost. Æg, brun ris og yoghurt med lavt fedtindhold er også familievenlige indstillinger.



Dette er et billede 7 af 10

Naturlige midler mod hårtab: Pop et vitamin

Vitaminer til hårtab er en fantastisk måde at tackle problemet indefra i stedet for udefra og hjælper også din krop på en lang række andre måder.

Sundt hår har brug for en kombination af vitaminer og mineraler inklusive zink, A-vitamin, calcium, jern og B-vitaminer og travle liv betyder, at vi alle kunne gøre med et lille vitaminboost fra tid til anden.

Bliv ikke fristet af dyre mærkevarer 'hårvitaminer', en god multivitamin fungerer lige så godt. Kontroller bagsiden af ​​pakken for at finde ud af, hvad de indeholder, men hvis du kan få en god balance mellem calcium, A og B-vitaminer, er det værd at investere.



Billedkredit: iStock Dette er et billede 8 af 10

Naturlige midler mod hårtab: Avokado

Så meget som du prøver, og senere din diæt skal være sundere og afrundet, har vi alle de dage nogle gange, hvor vi ikke kan vælge en gulerod frem for en pakke Doritos og et glas vin.

Så i stedet for at kaste håndklædet og acceptere nederlag, skal du vende en avokado til en hjemmelavet hårmaske for at behandle tyndere hår. På den måde kan du i det mindste tage de ernæringsmæssige skønhedsfordele ved avokado - det kan fugte og tykkere dit hår - selvom du ikke kan se på at spise det.

For den bedste hjemmelavede hårbehandling, alt hvad du behøver at gøre, er blot at blande en moset avokado med en moset banan og en spiseskefuld olivenolie, gnide den ind i din hovedbund og derefter lade den stå i cirka en halv time.

svampekage lavet med olie i stedet for smør

Skyl af og voila - skinnende, sundere låse!



Billedkredit: iStock Dette er et billede 9 af 10

Naturlige midler mod hårtab: Gå let med hårfarve

Selvom grå rødder kombineret med hårtab kan have en reel indflydelse på din selvtillid, kan du forsøge at skjule grå eller grå rødder gøre tyndere hår endnu værre - en ond nedadgående spiral.

Før du begynder at farve dit hår, skal du altid sørge for at bede om en patch-test, især hvis du regelmæssigt skifter mellem farvestoffer eller farver. Under hårfarvningsprocessen skal du sørge for, at du virkelig følger instruktionerne på hjemmefarvestoffer for at reducere potentielle skader eller bivirkninger.

Hvis du tror, ​​at du lider af hårtab i større mængder lige efter at have farvet dit hår, kan dette være en allergisk reaktion på kemikalierne, og du skal tale med din frisør.



Billedkredit: iStock Dette er et billede 10 af 10

Naturlige midler mod hårtab: Chat med din læge

At stole på hårtabsretsmidler fører ofte til, at folk forsøger at finde en kur mod hårtab uden at vide, hvad den grundlæggende årsag til problemet er.

Faktisk er hårtab ikke ualmindeligt, især i stressede perioder, eller hvis du føler dig lidt nedslidt, men dette skal kun være til korte trylleformularer og skal korrigere sig på lang sigt. Disse naturlige midler er gode kortsigtede løsninger til hjælp.

Men hvis hårtabet virkelig påvirker din mentale tilstand eller er blevet forlænget, skal du besøge din læge - det er bedst at sørge for, at det ikke er en bivirkning af et større problem. Din læge vil være i stand til at køre et par tests og sætte dit sind roligt.

Udtynding af hår kan undertiden være forårsaget af p-piller eller medicin, så vær ikke bange for at rejse bekymringer.

Læse Næste

De mærkeligste produktprodukter nogensinde!