Med det stigende fokus på sundhed og velvære, vender mange sig til en voksende liste over selvhjælpstitler for at søge råd om alt fra relationer til stresshåndtering.
Fra klassikere som Susan Jeffers Føl frygten og gør det alligevel til nyere titler, herunder Gabrielle Bernsteins Universet har din ryg uanset om du står over for et karriereproblem eller vil kanalisere din indre meditator, er der bundet til en personlig udviklingsbog, der sætter kryds i boksene for dig.
Og hvis du elsker tanken om at dele indsigt opnået fra disse tomes, så kan Shelf Help Club være lige det, du leder efter.
Hyldehjælp - Missionen bag
Grundlagt af journalisten Toni Jones, foreslår denne virtuelle velværebogklub en anden titel med fokus på selvhjælp og selvudvikling hver måned, og læserne kan derefter oprette forbindelse via Facebook og Instagram eller i en af de virkelige bogklubber (afholdt den sidste mandag i måneden).
Om drivkraften bag Hyldehjælp Toni fortalte Woman & Home, Hyldehjælpens mission er at gøre selvhjælp mere tilgængelig og at forbinde mennesker til inspirerende bøger, ideer og eksperter, der hjælper dem med at se på sig selv på forskellige og mere positive måder .
frø kage opskrift
Og så at forbinde disse mennesker med hinanden. Fordi navnet faktisk er lidt af en svindel, og 'selvhjælp' er MEGET kraftigere, når vi gør det sammen.
På det enkleste findes Hyldehjælp, fordi jeg vil have, at folk kan lide sig selv mere. Fordi jeg tror - ud fra min egen erfaring og også fra alt, hvad jeg læser og lærer - at forbedret selvværd og selvværd er nøglen til at gøre HVER del af vores liv og verden bedre.
Den nuværende bog for juni er Mind Monster Solution: Sådan overvinder du selvsabotage og genvinder dit liv af Hazel Gale har tidligere titler inkluderet følgende:
Urban munken af Perdam Sherdai
Noter om en nervøs planet af Matt Haig
Venlighedsmetoden Sharoo Izadi
Angstløsningen Chloe Bretheridge
MERE: Den personlige historie bag Lorriane Kellys nye selvhjælpsbog 'Shine': Jeg har kæmpet med overgangsalderen '
Med hensyn til succesen med Hyldehjælpsklubben Toni tilføjede, synes Hyldehjælp at have slået en akkord med mennesker, der ønsker at foretage en positiv ændring i deres liv, men måske har brug for et lille skub og støtte fra venner, der føler det samme. Og der er MASSER af os :) Det, der startede som en lokal bogklub, er ved at blive til et globalt fællesskab og et brand, når mennesker over hele verden slutter sig til vores mission om at fejre selvhjælp og sig selv.
Takket være vores strålende lokale frivillige værter har vi nu bogklubber i Amerika, Canada og Australien samt 10+ - og tæller - i Storbritannien, vi har tusindvis af digitale fans, der arbejder om en ny bog hver måned med os online (dette måneds bog er The Mind Monster Solution af Hazel Gale), og vi optræder på festivaler og begivenheder samt kuraterer vores egne dagretreats og workshops.
Den næste fase er at fortsætte med at vokse og støtte netværket og skabe en platform til at dele indhold og anbefalinger til personlige udviklingsbegivenheder, eksperter og undslippe, som godkendt af vores eget strålende samfund (en Trip Advisor til selvhjælp !.
For at deltage i klubben skal du gå til www.shelfhelp.club eller @shelfhelp.club (Instagram)
hvordan man laver quorn lasagne
Toni vil være vært for en live Shelf Help-bogklub på Monte-Carlo's første to-dages wellnessfestival nogensinde-In Your Element Wellness Festival (6. og 7. juli 2019)-i næste måned.