Opskrift på ryget fiskpandekage

tjener:

4

Evne:

let

Forbered:

15 min

Madlavning:

15 min

Ernæring pr. Portion		RDA
Kalorier	495 kCal	25%
Fed	24 g	34%
- Saturates	11g	55%

Røgede pandekage-pakker er let at fremstille og er fulde af smag. Tænk mør fisk med en let flødeost sauce - yum!

Disse smagfulde fiskpandekage-pakker er lette at fremstille og er fulde af smag. Mild fisk og en let flødeost sauce gør disse pandekager mere pandekager er lette at fremstille og er fyldt med røget kuller, purre, flødeost og en håndfuld kapers. De tager kun 15 minutter at lave mad og fyldes med kviste persille for en frisk finish. Ved hjælp af vores grundlæggende pandekageopskrift er disse velsmagende godbidder ideel som frokosttidssnack eller Pancake Day-favorit. Til servering af 4 personer indeholder hver pandekage 495 kalorier og 24 g fedt. Drys med ost og server varm.

ingredienser

• 8
• 1 stor purre
• 30g smør
• 500 g røget kuller stykker
• 200g karbad ekstra let flødeost
• 1 spsk skyllede kapers
• 4 spsk fersk hakket persille
• 60g blandet frisk revet moden Cheddar og parmesanost

Metode

• Sådan får du fylden af ​​fisken: Trim og skiv 1 stor porrer, og stiv den forsigtigt i ca. 30 g smør i et par minutter. Rør om, og læg derefter ca. 500 g røget kuller stykker ovenpå.

• Dæk og kog forsigtigt i 5-6 minutter, indtil lige kogt.

  te-røget kylling

• Blødgør et 200 g karbad ekstra let flødeost i en skål, tilsæt 1 afrundet spsk skyllede kapers og 4 spsk frisk hakket persille. Krydre med sort peber. Tilsæt porrerne og flådede, udbenede fisk og den smøragtige juice. Bland forsigtigt ind.

• Del blandingen mellem otte 20 cm varme basale pandekager. Fold siderne ind for at lave pakker. Pakk i en let smørret flammesikker skål eller bageplade. Drys med omkring 60 g blandet frisk revet moden Cheddar- og parmesanost og læg under en lav grill, indtil den er varmet igennem, og osten smelter og bruner. Pynt med frisk persille.