Suunto 3 er klog nok til at blive din helt egen personlige træner
(Billedkredit: Suunto)Kvinde- og hjemmebedømmelse
Suunto 3 er et must-buy for kvinder, der ønsker at lægge mærke til reelle forbedringer af deres fitnessniveau.
Grunde til at købe- +
Behagelig at have på
- +
Letvægts
- +
Vejledningstræning
- -
Ikke berøringsskærm
- -
Ingen indbygget GPS
Leder du efter en fitness tracker til at øge dit helbred og velvære? Suunto 3 - som tilbyder vejledningstræning og sporer din søvn om natten - kan være noget for dig. Hvordan skal man være sikker? Vi har gennemgået det fra det øjeblik, den blev pakket ud, så du kan se, om du synes, det er investeringen værd.
Jeg testede et bredt udvalg af bedste fitness trackere og overvejede, hvor brugervenlige de var, og om de resultater, de giver, er nyttige til at øge dit helbred og velvære. Alle fitness -trackere, vi testede, blev brugt til mindst tre forskellige træningsprogrammer i forskellige tidsrum og også natten over. Hver tracker blev også tilsluttet flere gange bagefter for at kontrollere pålideligheden.
et andet navn til tricolore salat
Fortsæt med at rulle for hele anmeldelsen for at se, om denne fitness tracker er den rigtige for dig.
Suunto 3 specifikationer
- Pulssensor: Ja
- Urskive dimensioner: 43 mm
- Opladningstid: 2-3 timer
- Batteriet holder: op til 30 timer ved brug af tilsluttet GPS
- GPS: Kun mobilforbundet
- Vandtæt: Modstandsdygtig op til 30m
- Opbevaring: Nej
- Ekstra rem: Nej
- Garanti: 2 år
- Kompatibel med: Android 5.0 eller nyere, iOS 11.0 eller nyere
Hvem passer Suunto 3 til?
Suunto 3 passer til en fitness-first-timer, der vil have en tracker til at hjælpe med at tage deres træning op i et hak.
wrigleys ekstra annonce zombie
Hvordan kan Suunto 3 bruges?
Sunnato 3 er virkelig hurtig at konfigurere - alt du skal gøre er at downloade Suunto -appen og indtaste nogle af dine personlige data. Jeg fandt det virkelig nemt parret via Bluetooth til min smartphone. Den kan derefter bruges øjeblikkeligt til at spore din puls (bpm), trin, kalorier og søvn.
Vil du hjælpe med at optimere din træning? Mens hovedindstillingerne giver dig let adgang til at gå, løbe, cykle og svømme, kan du endda indstille den til at optage alt andet, fra rulleskøjter til dans eller kajakroning til kampsport. Du skal bare vælge, hvilken aktivitet du gerne vil udføre, før du starter, og husk at stoppe timeren, når du er færdig. Bagefter får du en logbogsrapport med oplysninger om din puls, kadence, trin, kalorier og det intensitetsniveau, du nåede.
Selvom alt dette virker let, er den største bugbear, når du bruger Suunto 3, at den ikke har en berøringsskærm. I dag føles det langt mere naturligt at trykke og stryge på en enhed, men i stedet har Suunto 3 fem store knapper på ydersiden af fælgen til at styre fitness trackeren.
Selvom de fem knapper er hævet og derfor let at finde midt i en træning, har du en tendens til at bruge en del tid på at klikke igennem mulighederne, hvilket til tider kan føles lidt arkaisk. I løbet af en session klikkede jeg helt ude af synkronisering og endte på en låst skærm, som jeg ikke kunne komme ud af, før jeg var færdig med at træne og kunne tage et ordentligt kig.
Og mens du måske vænner dig til knapperne, kan den måde, du ruller gennem mulighederne, blive lidt forvirrende på. Knappen nederst til venstre er bagsidefunktionen, så du til sidst kan vende tilbage til startskærmen, og jeg stolede meget på dette, da jeg klikkede igennem til de forkerte sektioner.
En stor bonus for mig var, at Suunto 3, når den var oprettet, giver dig mulighed for at få beskeder fra SMS, e -mails, sociale medier eller apps til hjemmesikkerhed, f.eks. Ring, på farten. Men da denne fitness tracker kun har tilsluttet GPS, skal du alligevel tage din smartphone med dig for at spore placeringen af din træning.
Suunto 3 -designet
Selvom Suunto 3 hovedsageligt er sporty, er designet meget tiltalende og kan bruges både i fitnesscentret og på kontoret. Og blandt alle de armbånd, jeg har prøvet og testet, var dette bestemt det mest fleksible og mest behagelige at have på, selv når mit håndled blev svedigt.
Skærmen er en blanding af farve og gråtoner, men ved 43 mm er den stor nok til at se, når du er på farten. Du kan vælge mellem syv urskive -designs, så du bør finde noget, du kan lide fra det digitale og analoge udvalg. Det er dog også værd at bemærke, at selvom skærmens opløsning (218 x 218) er klar nok til at læse, er den ikke helt så high definition som nogle af de andre fitness -trackere på markedet, så det får skærmen til at virke lidt dateret i sammenligning.
Hvordan Suunto 3 kan hjælpe din kondition
Suunto 3 er et godt køb til at spore dine aktivitetsniveauer og puls. Inden du træner, skal du bare vælge hvilken aktivitet du laver på forhånd og afbryde den igen bagefter. Skærmen er stor, så mens du løber, kan du for eksempel se din puls og hvilken intensitetszone du er i, og hvor meget hårdere du skal presse dig selv for at komme ind i den næste. Jeg fandt ud af, at dette virkelig kan anspore dig, selvom jeg på et løb ikke havde Suunto 3 i den helt rigtige position, så min bpm -læsning ikke var så præcis.
Det, der gør Suunto 3 særligt godt for begyndere, er dog, at efter at have kendt din grundlæggende statistik (alder, vægt og hvordan du udfører under en aktivitet), kan den sætte dig en ugentlig træningsplan, som endda inkluderer hviledage. Hvis du er helt ny til at dyrke motion, kan denne vejledningstræning være en god måde at starte på, selvom der var tidspunkter, hvor jeg bare ville gøre mine egne ting.
En virkelig fin touch er, at Suunto 3 vil fortælle dig, hvor længe du skal restituere efter hver øvelse for at give din krop tid til at hvile. Dette var en rigtig øjenåbner-det rådede mig til at vente 10 timer efter en 90-minutters gåtur, før jeg skulle træne mere. Dette er noget, jeg ikke ville have gjort, og det kan være grunden til, at jeg ikke har fået de resultater, jeg ønskede.
Og mens det anbefales at bruge Suunto -appen til at se din statistik, har denne fitness tracker også en logbog, hvor du tydeligt kan se dine seneste træninger og statistikker (inklusive diagrammer).
Hvordan Suunto 3 kan hjælpe dit helbred og velvære
Suunto 3 er overvejende beregnet til at spore puls og aktivitetsniveau, men det kan også hjælpe dig med at sove bedre. Et godt træk ved denne fitness tracker er, at den lader dig indstille dit eget søvnmål og derefter sporer niveauet for kvalitetssøvn, du får hver nat (baseret på hvor meget du bevæger dig og dit bpm). Det er en rigtig god måde at vise, hvordan det du laver i løbet af dagen påvirker din søvn. På Suunto 3 -trackeren selv kan du se en uges værdi af dine søvndata.
Plus, efter din træning vil Suunto 3 bede dig om at registrere, hvordan du føler dig følelsesmæssigt. Selvom det ikke kan tilbyde nogen terapi, hvis du føler dig lav, vil denne enkle tilføjelse til Suunto 3 hjælpe dig med at se sammenhængen mellem træning og frigivelse af humørsvingende endorfiner.
Er Suunto 3 designet til kvinder?
Suunto 3 er bestemt designet med kvinder i tankerne. Jeg prøvede granitrød version, som er en mørk pink nuance, og ser stilfuld og alsidig ud. Selvom urskiven er ret tyk, føles denne fitness -tracker ved kun 36 g ikke for tung til at bære på daglig basis. Remmen er designet til en 120mm-210mm håndledsstørrelse. Mine håndled er ganske små, og jeg fandt ud af, at jeg havde mange flere muligheder, hvis jeg skulle gøre det strammere.
slankende verden spanske kyllingelår
Batteribrug og opladning af Suunto 3
Hvor længe batteriet holder, afhænger af, hvordan du bruger Suunto 3 - dette kan være alt fra 30 timer, hvis du bruger det med GPS til 10 dage. Jeg brugte det meget til at konfigurere og afprøve de forskellige funktioner, og batteriet varede længere end mange af de andre trackere, jeg har testet.
Hvis du mister dit Suunto 3 -ladekabel, kan du købe en erstatning på Suuntos websted for £ 25.
Suunto 3 anmeldelser: Hvordan rangerer den online?
Online anmeldelser af Suunto 3 er hovedsageligt positive, hvor mange brugere roser fitnessvejledningen, der er baseret på alle fitnessscores, du allerede har registreret, så det kan presse dig hårdere, når du forbedrer dig.
Mange af de negative anmeldelser handlede om, at skærmen ikke var high definition nok, og nogle stillede spørgsmålstegn ved nøjagtigheden af nogle af optagelserne. Der var bestemt et par lejligheder, hvor jeg følte, at bpm -læsningen heller ikke var helt præcis.
Er Suunto 3 værd at købe?
Hvis du er glad uden berøringsskærm, så er Suunto 3 bestemt værd at investere i. Den har den helt rigtige mængde funktionalitet, der passer til begyndere og mellemprodukter, så den vil helt sikkert holde et godt stykke tid, før du vil opgradere.