Gør din chef dig elendig på arbejdet? For at hjælpe vi søgte vi ekspertråd om, hvordan man skulle håndtere en frygtelig chef.
Selv de største chefer kan til tider være uretfærdige. Du har muligvis at gøre med en mobber, en mikromanager, en chef med problemer med vredehåndtering eller en, der elsker at spille favoritter.
Arbejdspolitik og virksomhedens hierarki kan til tider være uretfærdige og er naturligvis frustrerende. At håndtere en frygtelig chef kan tage sin vej af dit mentale helbred og endda til tider true din karriere.
opskrift på tomatketchup
TIL ny undersøgelse udført af TotalJobs af 2.000 medarbejdere afslørede, at 49% af individerne sagde sit job op på grund af deres leder, og 24% havde oplevet mareridt på grund af deres leder.
Undersøgelsen afslørede også, at 26% af deltagerne har søgt støtte til mental sundhed, og 19% har anmodet om at flytte hold.
I en kommentar til forskningen sagde Ellie Green, jobekspert hos TotalJobs, '' De fem største klager, arbejdstagere havde med deres ledere, var: at spille favoritter, respektere kollegaer bag deres ryg, lave uformelle trusler, tage æren for andres arbejde og kritisere kolleger i offentligheden . '
For at tackle situationen effektivt har vi kompromitteret en liste over ting, du kan gøre for at hjælpe med at håndtere en uretfærdig chef på arbejdspladsen. Fra at søge hjælp fra menneskelige ressourcer, til at konfrontere problemet ansigt til ansigt ved at tale med din chef, her er nogle tips til håndtering af urimelighed på arbejdspladsen.
1. Giv ikke dig selv skylden
Som medarbejder er du tilbøjelig til at være enig med din chef. 'Ja, OK', 'Ja, jeg er enig', du reagerer automatisk, selv om de udtaler dine evner. Skyld ikke dig selv automatisk, fordi din chef synes, at du ikke gør et godt nok stykke arbejde. Du bremser dig selv og banker din selvtillid.
2. Følelsesmæssigt løsnes
Din chef er bare en kollega højere oppe af stigen, ikke en forældrefigur. Måske gav de dig din første store pause, men det betyder ikke, at du skylder dem din uforanderlige loyalitet. Lær at følelsesmæssigt frakoble dig selv fra denne person, og deres ord vil ikke bære den samme vægt.
Succescoach Rebecca Lockwood, 'Nogle gange kan vi blive fanget af os selv. Nogle gange, selvom det slet ikke er personligt, og det kan skyldes en anden faktor, som du ikke kender til og ikke har kontrol over. At huske dette kan gøre en kæmpe forskel i den måde, du føler om situationen. '
3. Tal med din chef
Selvom dette kan virke skræmmende, skal du have en objektiv samtale med din chef. Det er bedre at tale og tage fat på problemet, frem for at tie på grund af frygt eller en akavet samtale.
lærerboganmeldelse
Ellie rådgiver: 'Hvis du føler dig godt tilpas, kan du roligt og professionelt tale med din chef og udtrykke, hvordan deres adfærd påvirker din nydelse af arbejde, eller hvordan det påvirker dit velbefindende.' Inden du arrangerer et møde med din chef, foreslår Ellie, at du kan 'søge råd fra en betroet ven eller kollega'.
Hun fortsatte: 'Hvis du er bekymret, kan du blive set som' sladder 'ved at tale om din chef på arbejdet, kan du føle dig mere tryg ved at diskutere spørgsmålet med nogen, der slet ikke arbejder med dig.'
4. Forstå, hvordan de kommunikerer
Observer din chef. Forstå, hvordan de kommunikerer, deres adfærdsmæssige egenskaber, deres præferencer og had til kæledyr. Jo mere du matcher din stil med hans måde at arbejde på, jo mere sandsynligt er det, at du kommer ind på arbejdspladsen.
Rebecca Lockwood sagde: 'At forstå, hvordan andre kommunikerer og foretrækker at modtage information, vil hjælpe. For eksempel er nogle mennesker meget visuelle, nogle foretrækker at høre ting, nogle mennesker kan lide at høre ting, og andre foretrækker at tænke tingene igennem.
'Lyt til og se, hvordan de ser ud til at foretrække at modtage information, og gør en indsats for at kommunikere på denne måde fremover.'
5. Dæk dine spor
Nogle gange er det svært at vide, om din chef er ved at tage fat på dig, eller hvis du bare har begået mange fejl. Måden at teste på er ved at dække dine spor og arbejde så hårdt som du kan. Hvis du forbedrer dit arbejde, og du stadig bliver chikaneret af din chef, er det tid til at handle.
gode kæledyrsnavne
6. Tag sagen videre til menneskelige ressourcer
Hvis du virkelig tror, at du bliver uretfærdigt behandlet af din chef, er det tid til at tale med nogen. Enhver virksomhed vil have et system til at håndtere medarbejderes forseelser.
Ellie sagde: 'Hvis du føler, at den pågældende adfærd klassificeres som mobning eller chikane, eller det er en situation, der ikke kan løses mellem dig og din leder, skal du tale med din HR -afdeling. Hvis du vil holde din klage fortrolig, bør HR respektere dette. '
I de fleste tilfælde er det bedst at tale med dit interne HR -team for at få vejledning. HR vil sandsynligvis rådgive dig om en fortegnelse over eventuelle hændelser på arbejdspladsen, og derfor, hvis du føler, at du bliver behandlet uretfærdigt, bør du notere hver gang i en dagbog om, hvad der sker og hvornår.
I visse tilfælde kan det være nødvendigt at føre sagen videre for retten, f.eks. Hvis du oplever race- eller seksuel forskelsbehandling på arbejdspladsen.
7. Hold hovedet oppe
Hvis ingen af disse tips virker, er alt du kan gøre at holde hovedet oppe. Vis din chef, at du er stærkere end hans eller hendes personlige hang-ups, og at du er der for at gøre dit job. Du fortjener ikke at blive behandlet uretfærdigt, og en positiv indstilling vil sikre, at du ikke vil.