Denne veganske madliste er perfekt, hvis du for nylig er blevet vegansk og er ivrig efter at finde mad, du stadig kan spise! Fra crumpets til kageblandinger, vil du blive overrasket over hvilke familiefavoritter du stadig kan købe ...
Denne veganske madliste gemmer alle, der for nylig er blevet veganske. Hvis du eller nogen i din familie er vegansk, ved du førstehånds, hvor udfordrende det kan være at finde familiefavoritter, der passer til dit skab og køleskab.
Derfor er du måske overrasket over at se, hvor mange supermarkeder, der faktisk er vegan-venlige!
Hvis du er en vegansk veteran, kender du måske allerede et par af disse smarte snyderi - og hvis du lige er startet, håber vi, at denne veganske madliste hjælper med at gøre madshopping så lidt lettere.
behårede motorcyklister bagning opskrifter
Vi har forsøgt hårdt for at sikre, at denne liste er så nøjagtig som muligt, skuring af ingredienslister og producenters garantier, men det er værd at dobbeltkontrol af ingredienserne, når du henter dem, da opskrifter kan ændres.
Hver gang et nyt vegansk produkt lanceres, har vi også inkluderet det nedenfor, så du kan holde dig opdateret med alle de snacks, godbidder og varer, der er veganvenlige.
På tidspunktet for skrivningen af denne veganske madliste indeholdt ingen af disse produkter animalske produkter, og vi håber, de forbliver sådan ...
Vegan-madlisten:
Vegansk is
Vegansk is er en anden sød godbit, der er eksploderet for nylig med mange muligheder at vælge imellem. Den seneste lancering kommer fra Magnum, der har lanceret to varianter af vegan-venlig is. Fås fra Tesco i pakker med tre til 3,89 £, du kan købe en mandelversion eller klassisk chokolade. Borte er dagene med en sojasmag, og her er dagene med veganske Magnums og Ben & Jerry's!
Se nedenfor for nogle mere veganske isinspiration til at tilføje til din veganske madliste ...
- Ben og Jerry's ikke-mejeriprodukter - inklusive Chunky Monkey og cookies på cookie-dej
- Island Smoothie Ice Lollies
- Svensk Glace
- Booja-Booja
- Tesco hindbærsorbet
- Sainsburys mangosorbet
Veganske krydderier
Disse dips er velegnede til veganere, så du kan dunk dine frites med ro i sindet! Hellmann's lancerede deres veganske mayonnaise i Amerika i 2016, og takket være dens popularitet kommer den til Storbritannien fra begyndelsen af oktober i Tescos. Det antages, at andre supermarkeder lagerfører det på et senere tidspunkt.
Fuld liste over veganske krydderier:
- Heinz tomatketchup
- Hellmanns veganske mayonaise
- Tabasco
- Sriracha varm sauce
- Jeg er pil
- HP Brun sauce
- Sennep
Veganske drinks
De fleste af de store, navngivende drikkevarer, der findes i supermarkeder, er vegan-venlige med blot nogle få undtagelser, nemlig Lilt, Lilt Zero, Kia-Ora og Schweppes Orange Squash, som alle potentielt bærer spor af fiskegelatin.
Hvis det er en varm drink, du er på udkig efter, har vi også gode nyheder - der er masser af varme chokoladedrikke, der tilfældigvis er veganske. Blandet med varm mandelmælk, sojamælk eller endda kogende vand, de smager rig og cremet uden behov for mejeri. Nogle af vores foretrukne veganske drinks er:
- Coca Cola
- Robinsons squash
- Kold varm chokolade
- Cadbury drikker chokolade
- Tesco 100% presset æble- og hindbærsaft
- Tesco ren appelsinsaft med bits
Vegansk ost
Ost er en af de ting, der ofte nævnes af nye veganere som noget, de virkelig savner. Mens de traditionelle mælkebaserede oste er ude af vinduet, er der masser af alternativer, der hjælper dig med at få din ostefiksering.
De fleste supermarkeder har veganske ostealternativer, og dette er nogle af vores favoritter:
- Sainsburyys Deliciously FreeFrom cheddar og løgstil kokosnødostalternativ
- Sainsburys Deliciously FreeFrom cheddar-stil kokosostalternativ
- Tesco fri fra moden cheddar-alternativ
- Tesco fri fra revet mozzarella-alternativ
Vegansk brød
Rigtigt brød er lavet med kun fire ingredienser; mel, vand, gær og salt, så kig efter kvalitetsbrød fra bageriet som en fremragende vegansk mulighed. Pas på nogle berigede brød som brioche eller boller indeholder smør og æggeblommer, men der er masser af veganske alternativer.
Vi kan lide disse veganske husholdningsmaskiner til hurtig og nem morgenmad og frokost:
- Warburtons crumpets
- Hovis bedst af begge
- Tesco wholemeal pittas
- Sainsbury's Taste The Difference oldtids kornbrød
Veganske lagerskabsingredienser
Nogle gange kan det føles som at vælge at spise mere etisk kan være vanskeligt til tider, men der er masser af tidsbesparende muligheder tilgængelige, hvis du ved, hvor du skal kigge. En af vores foretrukne opdagelser er, at øjeblikkelig vegansk sauce er en ting (tak, Bisto!), Og at Sainsbury's har sorteret det trang efter noget hurtigt og fyldende.
Dette er vores øverste valg af veganske skabs hæfteklammer:
- Sainsburys øjeblikkelige kyllingesmagede nudler
- Smadre
- Bisto sauce granulater
- Asda Smartprice mild curry kogesaus
- Asda sød og sur kogesaus
Vegansk wienerbrød
Der er ingen grund til at komme vejeskalaerne ud og lave dit eget kondit, næste gang du har lyst til at gemme dig i nogle veganske kager; der er en række måder at få din skorpe-fix på uden at få dine hænder beskidte.
Fra søde tærter til velsmagende tærter betyder dette dejlige parti en tilfredsstillende løsning på et hurtigt wienerbrødbaseret måltid:
- Juice-roller wienerbrød
- Fru Crimbles konditorium
- Tesco klar valset butterdej
Veganske opslag
Der er få ting, der er mindre inspirerende end et tørt stykke toast, så vi har valgt de bedste veganske opslag. Vi har inkluderet et par godter til toast og en pålidelig smørerstatning, der findes i de fleste store supermarkeder.
Eller foretrukne veganer spreads:
- Biscoff spredte sig
- Nature's Store hasselnød og chokoladespredning
- Asda crunchy wholenut jordnøddesmør
- Island Vitalite mejeri-fri solsikke spreder
- Sainbury's Deliciously Freefrom spredte
- M&S avokado spredt
Vegansk pizza
Hvis der er en ting, der efterlader et hul i dit liv, hvis du vælger at blive vegansk, er det pizza. Denne lækre kombination af sprød dej og rig tomatsauce er blevet en af Storbritanniens foretrukne fryser måltider, men bare fordi du ikke kan spise ost, betyder det ikke, at du skal gå glip af en skive (eller fem) pizzaer.
Asda tilbyder en build-your-egen service i deres forretninger, hvor baserne er vegan-venlige. Det betyder, at du kan vælge masser af veggie-toppings, lade osten ligge på den ene side og gå på en lækker middag. VBite tilbyder frosne færdiglavede pizzaer (som inkluderer vegansk ost!), Og Napolina tilbyder frosne veganske pizzabaser, som du også kan kaste ovenpå på få minutter.
hvordan laver man hyttekage
Som en sammenfatning er vores foretrukne veganske pizzaer:
- Asda byg din egen pizza
- VBite frosset Cheezly og tomatpizza
- Napolina store pizzabaser
- Den hvide kanins veganske pizza serie
Vegansk gelé
Hvis du er en geléfan, så glæd dig, der er masser af alternativer til dyrebaserede gelatinplader eller pulver. En af vores favoritter er agar, der stammer fra tang og sætter væske til den perfekte vingle, hvilket betyder, at du kan omdanne din yndlingssaft til en dessert på kort tid. Hvis du foretrækker den færdige sort, er masser af Hartleys klar til at spise potter velegnet til veganere, og Wholefoods gør også velsmagende veganske gelépulver.
Vores runde af de bedste veganske geler:
- Hartley er klar til at spise solbærgelé
- Just Wholefoods gelékrystaller
- Tesco orange flavored gelé og mandarin stykker
- Sainsburys mandarin gelé
- M&S hindbærgelé
Vegansk chokolade
Der er ikke behov for at opgive søde godbidder på en vegansk diæt, da der er masser af valg i supermarkederne til mejeri-fri chokolade. De fleste af indstillingerne er mørke, men nogle mærker bruger nu kokosnøddeolie til at lette deres chokolade og give en fyldig, smeltende struktur som ligner traditionel mælkechokolade.
Nogle af vores foretrukne veganske chokoladefixer er:
- Booja-Booja gratis mejeriprodukter
- Green & Black's mørk chokolade
- Cadbury Bournville
- Hotel Chocolat Gianduja Bombe Selector
- Sainsbury's Deliciously Free fra chokoladebar
Vegansk kage
Tro det eller ej, en masse readymade kageblandinger og glasur er fri for æg og mejeri, så det kan gøres vegansk ved at erstatte mælken eller smøret i metoden med veganske substitutter. Hvis du leder efter ægerstatninger, kan vi hjælpe med det, vi har skrevet en hel sund bagningshåndbog om det! Hvis du er interesseret i at lave noget at have med en kop i eftermiddag, er dette vores foretrukne, lettest tilgængelige valg.
- Betty Crocker Bagepix
- Chia & Cacao Choc Chip Brownie Bageblanding
Veganske chips
Tro det eller ej, en masse kødfulde aromatiserede crisps er faktisk helt kødfrie, hvilket gør dem til et godt valg for veganere, som lejlighedsvis får en vild med noget lidt frække. Vi elsker disse tre sorter for deres knasende og stærke smag:
- Twiglets
- Bacon Hoola Hoops
- McCoy's Thai Sweet Chicken
- Sainsburyys bacon crispies
- Sainsburys Taste The Difference havsalt og peberkorn chips
- Sainsburys kødfulde sort chips
- M&S fisk ‘n’ chip chips
- Doritos Chilli Heatwave
- Vandrere klar saltet, salt og eddike, rejer cocktail og Worcester saucis chips
- Pringles Original, BBQ Sauce, Texas BBQ, Paprika og Smokey Bacon smag
Veganske kiks
Der er ikke noget som at dunke en kiks i en te eller kaffe kommer kl. 11.00, og du vil blive overrasket over, hvor mange af cyklerne i hylderne er velegnede til veganere. Top tre på vores veganske madliste måtte være disse fyre takket være vores kombinerede kærlighed til chokolade og nostalgi:
- Oreos
- Belvita morgenkiks
- Chokolade chip Hobnobs
- Fox's Party Rings
- Asda fri for frugt og havre cookies
- Tesco cookie fløde kiks
- McVites ingefær nødder
- McVites rige te-kiks
Veganske godbidder
Veganske godbidder kan være svære at få fat i uden at skulle trawl gennem lister over ingredienser på bagsiden af pakkerne. Denne dejlige masse er dog nogle af vores foretrukne gå-til-veganske godbidder, som vi kan hente, når vi er ude og handler:
- Asda fri for karamellrisfadser
- Frosten Pop Tarts (blåbær, jordbær og brunt sukker kanel)
- Sainsburyys fizzy fanget
- Sainsburyys flyvende tallerkener
- M&S citronmyntegummi
- M&S mocktail gelé
- M&S cola flasker
Vegansk korn
Vi elsker noget hurtigt, fyldigt og velsmagende - hvilket betyder, at korn måtte vises på vores veganske madliste. Bare tilsæt en plantemælk! Uanset om du er en religiøs morgenmadsspis eller foretrækker en skål før sengetid, er disse tre huslige favoritter velegnede til veganere (og temmelig velsmagende at starte):
- Weetabix
- Coco Shreddies
- Asda blåbær hvede
Veganske desserter
Det er ikke nødvendigt at opgive dine yndlingsskud, hvis du følger en vegansk diæt; pud kan stadig meget være på din veganske madliste takket være et par berømte mærker, der holder deres dessertopskrifter fri for animalske produkter. Vores foretrukne combo? Æble smuldrer og Tescos vaniljesaus fremstillet med sojamælk. Lækker! Her er vores top valg:
- Tante Bessys Bramley æble smuldrer
- Hr. Kipling Treacle Tart
- Tesco vaniljesauspulver
- M&S sommerfrugtkompott
Har du et favoritprodukt, der ikke findes på vores veganske madliste? Fortæl os det i kommentarerne nedenfor, så tilføjer vi det, så alle kan dele glæden.