Vægtvagtere Spaghetti Bake

tjener:

Evne:

let

Koste:

billig

Forbered:

10 min

Madlavning:

40 min

Lav spagettibagning med vægtvagere med purre, cherrytomater og en blød ostesauce. Serveres med en let brøndkarse og raketsalat til middag eller som en solid frokost. Denne lækre tallerken er virkelig nem at fremstille og smager også lækker. Denne one-pot vidunder betjener 4 personer, tager 50 minutter at tilberede og lave mad. En del af denne spaghetti-bage fungerer kun med 8 ProPoints pr. Portion. Hvis du vil gøre denne skål ekstra sund, skal du i stedet spaghetti til wholeweat eller fuldkornspasta. Hvis du ikke har spaghetti, kan du i stedet bytte dem til penne.

jana kramer i et træ bakke

ingredienser

1 skive Weight Watchers Mad hvidt dansk brød
200 g tørret spaghetti
Kalorikontrolleret madlavningsspray
500 g purre, trimmet og fint skåret
2 hvidløgfedd, knust
450 ml skummetmælk
200 g Vægtvagere Madlavet ost med ristet løg og græsløg
100g cherrytomater, halveret
15g parmesanost, fint revet
Hakkede friske persilleblade til garnering
Vandkarse og raketsalat, til servering

Metode

Forvarm ovnen til 180 ° C / 160 ° C ventilator / gasmærke 4.
Blitz the Weight Watchers Mad hvidt dansk brød i en foodprocessor til at lave krummer. Sæt til side.
Bring en pande vand i kogepunktet, og tilsæt spaghettien. Larm i 8 minutter, tøm derefter og sæt den til side.
I mellemtiden skal du tåle en stor gryde med kogespray, og tilsæt porrerne og hvidløg. Steg over en medium varme under omrøring ofte i 10 minutter, eller indtil porrerne er blødgjort.
Varm mælken i en gryde med Weight Watchers Foods blød ost med ristet løg og purløg. Larm i 5 minutter, vispning. Rør ind i porrerne.
Tilsæt pastaen i saucen med cherrytomaterne.
Kast at blande og krydre efter smag. Overfør pastaen og saucen til en ovnfast skål og drys med brødkrummer og parmesan. Bages i 30 minutter eller indtil de er gyldne.
Pynt med persille og server mellem 4 tallerkener med brødkarse- og raketsalat.