Denne morgens sundhedsekspert Dr. Chris har afsløret sundhedsproblemer forbundet med ofte at vaske dig selv
(Billedkredit: Laurence Monneret Getty)
Der er ikke noget bedre end at tage et langt varmt brusebad eller et afslappende bad for at vaske dagens stress og forkæle din hud. Men vidste du, at det at give sig i kast med et dagligt brusebad eller et badekar faktisk kan forårsage mere skade end gavn for din krop?
havtaske med parma skinke
Mens brusebad forynger huden, sindet og giver et væld af yderligere sundhedsmæssige fordele, såsom forøgelse af blodgennemstrømningen, har ITV's læge This Morning Dr. Dr. Chris løftet låget på, hvorfor brusebad hver dag faktisk kan være dårligt for dit helbred. Så før du henter bedste e -læser for at ledsage dig i det lange varme blød i badekarret, her er derfor, du måske vil springe din daglige brusebadbesættelse over.
'Det kan være skadeligt, fordi huden er tæt befolket med venlige bakterier,' Når det kommer til at fremhæve, hvorfor det er dårligt at bade hver dag, forklarer Dr. Chris, hjælper venlige bakterier med at opretholde sund hud , advarede han, 'At tage et bad hver dag kan fjerne venlige bakterier.'
Og han er ikke den eneste, der viser grund til bekymring. Universitetspublikation Harvard Health påpegede, at sund hud normalt opretholder et lag olie og en balance mellem venlige bakterier og andre mikroorganismer, men ved at vaske din krop dagligt fjerner den denne barriere. Selv den bedste øjencreme og de bedste fugtighedscreme til tør hud vil kæmpe for at skabe venlige bakterier.
'Vask og skrubning fjerner disse, især hvis vandet er varmt,' forklarede Harvard Health. Dette kan udløse en række komplikationer - en følger efter, at huden bliver tør, irriteret eller kløende.
Universitetspublikationen forklarede yderligere, hvorfor det er dårligt at bade hver dag, 'Tør, revnet hud kan tillade bakterier og allergener at bryde den barrierehud, der skal give, hvilket tillader hudinfektioner og allergiske reaktioner.'
Når det kommer til at forklare, hvorfor badning hver dag er dårligt, er et andet almindeligt problem, at antibakterielle sæber faktisk kan dræbe normale bakterier, og som et resultat kan de opmuntre til flere skadelige organismer, der er resistente over for antibiotika. Publikationen tilføjede: 'Dette forstyrrer balancen mellem mikroorganismer på huden og tilskynder til fremkomsten af hårdere, mindre venlige organismer, der er mere resistente over for antibiotika.'
opskrift på tomatketchup
I mellemtiden afslørede andre advarsler tidligere, hvorfor du ikke bør vaske dit ansigt i brusebadet.
Og Healthline rapporterer, at hudlæger kun anbefaler et brusebad hver anden dag eller to til tre gange om ugen.
Hvis du bruser for meget, kan det føre til ubehag, og du kan opleve, kløende, tør hud, flager af hudsygdomme som eksem og psoriasis samt tørt, skørt hår.
Brusebad og badning har også en positiv indvirkning på miljøet, da du vil bruge mindre vand og spare penge på din regning - især hvis du er på en vandmåler, da Alliance for Water Efficiency vurderer, at det gennemsnitlige brusebad varer cirka 8,2 minutter og bruger cirka 17,2 liter vand.
Men at bade for lidt har også negative virkninger. Det kan udløse en ubalance mellem gode og dårlige bakterier på din hud. For mange dårlige bakterier på din hud sætter dig også i fare for hudinfektioner. Dette kan føre til dermatitis neglecta, hvor pletter af plak udvikler sig på huden på grund af utilstrækkelig rensning.
Badning fjerner også døde hudceller. Så når du ikke bader nok, kan disse celler klæbe til din hud og forårsage hyperpigmentering. Genoptagelse af god hygiejne kan rette op på denne tilstand.
Den bedste måde er at lytte til din krop og hud, for at finde en balance, der både er god for dig og dit helbred.