De bedste psykologibøger hjælper dig med at forstå hvorfor, hvad og hvordan den menneskelige hjerne ...
(Billedkredit: Future)
Fascineret af den menneskelige psyke? Vil du vide mere om, hvordan dit sind fungerer? De bedste psykologi bøger er en fascinerende måde at dykke ned i disse emner.
Der er så meget at lære og opdage om den menneskelige tilstand, fra hvordan man forstår vores følelser til hvordan man træffer bedre beslutninger, hvilket igen kan hjælpe dig med at leve et lykkeligere og mere opfyldt liv. Viden er trods alt magt.
Uanset om du foretrækker at læse på en af de bedste e -læsere eller generelt favoriserer trykte bøger, har du måske ikke overvejet at hente en af de bedste psykologibøger før. Mange af os vender os til en af de bedste romantiske bøger , det bedste historiske skønlitterære bøger , eller endda bedste spændingsbøger for at hjælpe os med at slappe af i slutningen af en lang dag. Men bøger om den menneskelige psyke er nogle af de bedste bøger i 2021 og kan tilbyde et virkelig utroligt indblik i vores sind, og hvorfor vi fungerer, som vi gør.
Uanset om du gerne vil udvikle sunde nye vaner, træffe hurtigere beslutninger eller forstå, hvorfor mennesker ofte har irrationelle tanker, så er det bøgerne til dig. Vores valg af de bedste psykologibøger hjælper dig med at lære mere om den menneskelige hjerne og forstå, hvordan vores sind og følelser virkelig fungerer.
De bedste psykologi bøger at læse i 2021
Nedenstående bøger dækker en lang række emner inden for menneskelig psykologi, lige fra vanedannende til succesfulde menneskers hemmeligheder, og hvordan vi kan justere vores hjerner mod bedre og hurtigere beslutningstagning.
Vores udvalg hjælper dig med at forstå, hvorfor vi handler, som vi gør, og hvordan du ændrer dine tanker og adfærd til et mere jævnt, lettere og mere produktivt liv.
1. Thinking, Fast and Slow af Daniel Kahneman Med 2 millioner solgte eksemplarer er Thinking, Fast and Slow en ikonisk populær psykologi -bog, der bogstaveligt talt vil ændre den måde, du tænker på ... tænkning. Bogen forklarer, hvordan vores sind kan blive snublet af fejl, irrationelitet og fordomme, selvom vi ikke er klar over det, og hvordan vi kan bremse vores tankeprocesser til smartere beslutningstagning. Med anekdoter, praktiske øvelser og forbløffende indsigt hjælper denne bog dig med at træffe bedre og smartere beslutninger både i dit professionelle og personlige liv-ved at lære dig kunsten at roligere tænke.1. Thinking, Fast and Slow af Daniel Kahneman
Med 2 millioner solgte eksemplarer er Thinking, Fast and Slow en ikonisk populær psykologi -bog, der bogstaveligt talt vil ændre den måde, du tænker på ... tænkning. Bogen forklarer, hvordan vores sind kan blive snublet af fejl, irrationelitet og fordomme, selvom vi ikke er klar over det, og hvordan vi kan bremse vores tankeprocesser til smartere beslutningstagning. Med anekdoter, praktiske øvelser og forbløffende indsigt hjælper denne bog dig med at træffe bedre og smartere beslutninger både i dit professionelle og personlige liv-ved at lære dig kunsten at roligere tænke.
• Thinking, Fast and Slow af Daniel Kahneman på Amazon til 11,54 $
- Daniel Kahneman Tænker hurtigt og langsomt på Amazon for $ 9,99
2. Habitens magt: Hvorfor vi gør, hvad vi gør i liv og forretning af Charles Duhigg I The Habits Power vil du opdage, hvorfor visse vaner eksisterer, hvordan man identificerer dem, og hvordan de kan ændres, med videnskabelige forklaringer og banebrydende forskning af erhvervsjournalist Charles Duhigg. Denne bestsellerbog giver en helt ny forståelse af menneskeligt potentiale og naturen gennem en række forskellige historier, herunder anekdoter fra bestyrelseslokalet i Procter & Gamble og sidelinjen i NFL -spil. Hvis du er interesseret i at lære, hvordan vaner fungerer og har en vane, du gerne vil sparke på, uanset om det er at tabe sig, øge produktiviteten eller blive en morgenperson, er denne videnskabsstyrede bog noget for dig.
2. Vanens magt: Hvorfor vi gør, hvad vi gør i liv og forretning af Charles Duhigg
I The Habits Power vil du opdage, hvorfor visse vaner eksisterer, hvordan du identificerer dem, og hvordan de kan ændres, med videnskabelige forklaringer og banebrydende forskning af erhvervsjournalist Charles Duhigg. Denne bestsellerbog giver en helt ny forståelse af menneskeligt potentiale og naturen gennem en række forskellige historier, herunder anekdoter fra bestyrelseslokalet i Procter & Gamble og sidelinjen i NFL -spil. Hvis du er interesseret i at lære, hvordan vaner fungerer og har en vane, du gerne vil sparke på, uanset om det er at tabe sig, øge produktiviteten eller blive en morgenperson, er denne videnskabsstyrede bog noget for dig.
- Charles Duhigg The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business at Amazon for $ 10,95
3. Flow: The Psychology of Optimal Experience af Mihaly Csikszentmihalyi Dette bestseller-tilbud fra den legendariske psykolog Mihaly Csikszentmihaly er et must-read for alle psykologinteresserede. Forfatteren har dedikeret sin karriere til at forstå 'flow' - undersøgelsen af 'optimal oplevelse', en tilstand af væren og bevidsthed, der gør en oplevelse virkelig tilfredsstillende. Denne bog undersøger, hvordan en positiv tilstand ikke er noget, der simpelthen sker, men i stedet kan kontrolleres og skabes med vilje. En fantastisk læsning for alle, der ønsker at arbejde hen imod dybere lykke, have en større livskvalitet og frigøre mere potentiale i deres eget liv.
3. Flow: The Psychology of Optimal Experience af Mihaly Csikszentmihalyi
Dette bestseller-tilbud fra den legendariske psykolog Mihaly Csikszentmihaly er et must-read for enhver psykologinteresseret. Forfatteren har dedikeret sin karriere til at forstå 'flow' - undersøgelsen af 'optimal oplevelse', en tilstand af væren og bevidsthed, der gør en oplevelse virkelig tilfredsstillende. Denne bog undersøger, hvordan en positiv tilstand ikke er noget, der simpelthen sker, men i stedet kan kontrolleres og skabes med vilje. En fantastisk læsning for alle, der ønsker at arbejde hen imod dybere lykke, have en større livskvalitet og frigøre mere potentiale i deres eget liv.
- Mihaly Csikszentmihalyi Flow: The Psychology of Optimal Experience hos Amazon for $ 9,61
4. Outliers: The Story of Success af Malcolm Gladwell Malcolm Gladwell er forfatter til Blink and The Tipping Point, hvor han udforsker den menneskelige psyke og giver en dybere forståelse af, hvordan det menneskelige sind fungerer. I Outliers stiller (og svarer) Gladwell spørgsmålet: hvorfor opnår nogle mennesker så meget mere end andre? Svaret er mere kompliceret, end du tror. I bogen giver Gladwell en unik indsigt i succesbegrebet og forklarer, hvorfor succesbegrebet ikke er ligetil. Med livlige anekdoter og let at følge videnskabeligt bevis vil Outliers ændre din måde at tænke på dit eget liv og succes-til gengæld hjælpe dig med at identificere, hvad der er unikt ved dig.
4. Outliers: Historien om succes af Malcolm Gladwell
Malcolm Gladwell er forfatter til Blink and The Tipping Point, hvor han udforsker den menneskelige psyke og giver en dybere forståelse af, hvordan det menneskelige sind fungerer. I Outliers , Stiller (og svarer) Gladwell spørgsmålet: hvorfor opnår nogle mennesker så meget mere end andre? Svaret er mere kompliceret, end du tror. I bogen giver Gladwell en unik indsigt i succesbegrebet og forklarer, hvorfor succesbegrebet ikke er ligetil. Med livlige anekdoter og let at følge videnskabeligt bevis, Outliers vil ændre din måde at tænke på dit eget liv og succes - til gengæld hjælpe dig med at identificere, hvad der er unikt ved dig.
- Malcolm Gladwell Outliers: Historien om succes på Amazon til 7,79 dollar
bogklub bog
5. Grit: The Power of Passion and Perseverance af Angela Duckworth
Populær bogklub bog , New York Times bestsellerforfatter og psykolog Angela Duckworth udforsker begrebet 'grit'- blandingen af lidenskab og vedholdenhed - i denne bemærkelsesværdige bog. Ved at undersøge ideen om grus gennem sin egen personlige historie, forklarer hun, hvordan hun er datter af en videnskabsmand, der ofte blev fortalt om hendes mangel på 'geni'. Men nu en berømt forfatter og psykolog, forklarer Duckworth sin teori om, at succes ikke handler om geni, men faktisk udholdenhed. Med udgangspunkt i personlig erfaring, interviews med højtstående og moderne videnskabelige eksperimenter giver Duckworth banebrydende indsigt i begrebet grus-og hvorfor det er vigtigt.
- Angela Duckworth Grit: The Power of Passion and Perseverance hos Amazon for $ 9,88
6. Atomic Habits: En let og bevist måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige på af James Clear Denne internationale bestseller, der har solgt over 1 million eksemplarer, vil ændre den måde, du tænker på vaner til gode. Ved hjælp af banebrydende psykologi og neurovidenskab forklarer vaneekspert James Clear, hvorfor små vaner betyder mere end store, og hvordan den sammensatte effekt af hundredvis af små beslutninger er nøglen til varig vaneændring. Du lærer, hvordan små ændringer i dit daglige liv kan have en enorm positiv indflydelse, og hvordan du ændrer vaner til gode - gør positive nye, der virkelig vil holde fast. Clear fortæller inspirerende historier om administrerende direktører og professionelle atleter, der har brugt videnskaben om små vaner til at producere utrolige resultater - og hvordan du kan ændre dit liv, en lille handling ad gangen.
6. Atomvaner: En let og påvist måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige af James Clear
Denne internationale bestseller, der har solgt over 1 million eksemplarer, vil ændre din måde at tænke vaner på for godt. Ved hjælp af banebrydende psykologi og neurovidenskab forklarer vaneekspert James Clear, hvorfor små vaner betyder mere end store, og hvordan den sammensatte effekt af hundredvis af små beslutninger er nøglen til varig vaneændring. Du lærer, hvordan små ændringer i dit daglige liv kan have en enorm positiv indflydelse, og hvordan du ændrer vaner til gode - gør positive nye, der virkelig vil holde fast. Clear fortæller inspirerende historier om administrerende direktører og professionelle atleter, der har brugt videnskaben om små vaner til at producere utrolige resultater - og hvordan du kan ændre dit liv, en lille handling ad gangen.
- James Clear Atomic Habits: En let og bevist måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige på Amazon for $ 11,98
7. Kroppen beholder scoren: Sind, hjerne og krop i transformationen af traumer af Bessel van der Kolk Hvis du leder efter en bog om de psykologiske virkninger af traumer på kroppen, så led ikke længere end denne ikoniske læst af Bessel van der Kolk. Med udgangspunkt i tredive års erfaring med at hjælpe traumer, bruger forfatteren sin ekspertise om virkningerne af traumatisk stress på kroppen til at tilbyde en fed ny løsning fra standard talkterapi og medicin. Betragtes som et banebrydende arbejde om traumer, tilbyder denne bog en banebrydende ny tilgang til traumebehandling og ville være nyttig for alligevel, hvem der ønsker en yderligere forståelse af traumer og hvordan man kan overvinde virkningerne af det.
7. Kroppen beholder scoren: Sind, hjerne og krop i transformationen af traumer af Bessel van der Kolk
Hvis du leder efter en bog om de psykologiske virkninger af traumer på kroppen, så led ikke længere end denne ikoniske læsning af Bessel van der Kolk. Med udgangspunkt i tredive års erfaring med at hjælpe traumer, bruger forfatteren sin ekspertise om virkningerne af traumatisk stress på kroppen til at tilbyde en fed ny løsning fra standard talkterapi og medicin. Betragtes som et banebrydende arbejde om traumer, tilbyder denne bog en banebrydende ny tilgang til traumebehandling og ville være nyttig for alligevel, hvem der ønsker en yderligere forståelse af traumer og hvordan man kan overvinde virkningerne af det.
8. Emotionel intelligens: Why It Can Matter More Than IQ af Daniel Goleman Daniel Goleman, forfatter til denne bestseller -bog, mener, at vores syn på menneskelig intelligens er for snævert - og det er faktisk EI (emotionel intelligens) ikke IQ, det betyder mest. Når man ser på vores følelses rolle i tankeprocesser, beslutningstagning og succes, argumenterer Goleman end følelsesmæssig intelligens er af største betydning - og hvordan man skaber mere af det. Med indsigt i videnskab, hjernens virke og gennem personlige historier fremhæver Goleman, hvordan følelsesmæssig intelligens kan og bør plejes hos ethvert individ.
8. Emotionel intelligens: Hvorfor det kan have større betydning end IQ af Daniel Goleman
Daniel Goleman, forfatter til denne bestseller -bog, mener, at vores syn på menneskelig intelligens er for snævert - og det er faktisk EI (emotionel intelligens) ikke IQ, der betyder mest. Når man ser på vores følelses rolle i tankeprocesser, beslutningstagning og succes, argumenterer Goleman end følelsesmæssig intelligens er af største betydning - og hvordan man skaber mere af det. Med indsigt i videnskab, hjernens virke og gennem personlige historier fremhæver Goleman, hvordan følelsesmæssig intelligens kan og bør plejes hos ethvert individ.
- Daniel Goleman Følelsesmæssig intelligens: Hvorfor det kan have større betydning end IQ på Amazon for $ 13,69
9. Forudsigeligt irrationel: De skjulte kræfter, der former vores beslutninger af Dan Ariely Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvorfor du har taget en irrationel beslutning i øjeblikket, er denne bog noget for dig. I Predictably Irrational tager Dan Ariely et vittigt og originalt blik på ulogiske beslutninger - og hvorfor vi tager dem. Når man ser på, hvordan forventning, beskeder og begrundelse påvirker vores beslutningstagning, undersøger adfærdsøkonomen, hvordan rationel tænkning ofte bliver kapret af irrationalitet, og hvordan dette er neurologisk hårdt forbundet til os. Denne bog vil glæde og overraske dig og ændre din forståelse af menneskelig adfærd og hvorfor vi træffer de valg, vi gør.
9. Forudsigeligt irrationel: De skjulte kræfter, der former vores beslutninger af Dan Ariely
Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvorfor du har taget en irrationel beslutning i øjeblikket, er denne bog noget for dig. I Predictably Irrational tager Dan Ariely et vittigt og originalt blik på ulogiske beslutninger - og hvorfor vi tager dem. Når man ser på, hvordan forventning, beskeder og begrundelse påvirker vores beslutningstagning, undersøger adfærdsøkonomen, hvordan rationel tænkning ofte bliver kapret af irrationalitet, og hvordan dette er neurologisk hårdt forbundet til os. Denne bog vil glæde og overraske dig og ændre din forståelse af menneskelig adfærd og hvorfor vi træffer de valg, vi gør.
langsom komfur kinesisk kylling
- Dan Ariely forudsigeligt irrationel: De skjulte kræfter, der former vores beslutninger på Amazon for $ 14,58
bog til kvinder
10. Skift: Sådan ændrer du ting, når forandring er hård af Chip Heath & Dan Heath
Forfatterne til Switch mener, at forandringer er hårde - men også at det ikke behøver at være det. Denne dybdegående bog forklarer videnskaben om forandring, og hvordan vi får den til at fungere for dig, for at dybe ind i, hvorfor vi insisterer på at se forhindringer frem for målet, undgå forandringer for enhver pris og har svært ved at ændre vores adfærd. Ved hjælp af eksempler fra virkeligheden og videnskabelige undersøgelser udforsker den tilsyneladende ganske enkelt metoder til forandring, der har fantastiske resultater. En fantastisk bog til kvinder, der måske kæmper med at ændre deres adfærd, du kommer væk med ny indsigt og forståelse for, hvordan du skaber forandringer i den virkelige verden.
- Chip Heath & Dan Heath Switch: Sådan ændrer du ting, når forandring er hård hos Amazon for $ 13,99