Dit yndlings sexlegetøj kan give dig et større boost, end du tror!
(Billedkredit: Getty Images / NadinPanina)
Glem at skjule din bedste vibrator væk eller lade det samle støv bag på en skuffe. Regelmæssig brug kan medføre en lang række ekstra fordele for dit helbred og velvære, både fysisk og psykisk.
Der er ingen grund til at være genert over at eje en vibrator, uanset om det er en af de bedste kaninvibratorer eller en kuglevibrator - mange kvinder har dem, uanset om det er '. Faktisk fandt en undersøgelse fra WooWoo, et intimplejemærke lanceret af kvinder til kvinder, at den gennemsnitlige britiske kvinde onanerer 2,5 gange om ugen.
Vil du vide mere? Sådan kan brug af en af de bedste vibratorer virkelig hjælpe dit helbred og velvære ...
Sundhedsmæssige fordele får du ved at bruge en vibrator
1. En vibrator kan hjælpe dig med at sove godt
Selvom din troværdige vibrator ikke er noget, du gerne vil kramme til for komfort om natten, kan en orgasme før sengetid gøre underværker for shuteye. At have en orgasme kan føre til bedre søvn af bedre kvalitet, takket være det faktum, at når du klimaks producerer det søvnfremkaldende hormon, prolactin, siger Annabelle Knight, sex- og relationsekspert med Lovehoney. Så teoretisk set bør du nyde bedre og mere afslappende søvn efter en orgasme. Og med en god nats søvn under dit bælte er du bedre rustet til at møde dagen.
hvor lang tid der skal tilberedes blomkålost
2. Det kan hjælpe dig med at slå stress
En orgasme kan forbedre din mentale sundhed og lykke. Når du klimaks, producerer du hormoner kaldet oxytocin og serotonin, forklarer Annabelle. Disse hormoner er kendt som 'feel-good'-hormonerne, fordi de er knyttet til lykke. Regelmæssige boosts af disse hormoner gennem orgasmer med en vibrator kan bidrage til at føle sig mindre stresset og mere positiv.
3. En vibrator er godt for dit hjerte
Disse endorfiner gør mere end bare at få dig til at føle dig godt - de hjælper også med at forhindre hjerteproblemer ved naturligt at neutralisere dine stresshormoner. Forskning i Israel fandt ud af, at kvinder, der havde to orgasmer om ugen, var 30% mindre tilbøjelige til at få hjertesygdomme.
4. Det kan holde din vagina sund
Regelmæssig brug af en vibrator kan hjælpe med at vedligeholde skedens vægge. Dette skyldes, at når vågnet, producerer slidens foring sekret, hvilket hjælper med at give fugt til dette område. Dette hjælper med at øge vaginal elasticitet, hvilket er en af måderne, hvor vores vaginas forbliver sunde, siger Annabelle. Det kan også hjælpe med at forhindre infektioner i livmoderhalsen og urinvejene gennem processen med at åbne livmoderhalsen, som opstår under ophidselse. Dette strækker livmoderhalsen og tillader uønskede livmoderhalsvæsker at blive skyllet ud.
5. Det kan hjælpe dig med at slå smerter
barn på en gynge
Mange kvinder rapporterer, at regelmæssige orgasmer hjælper med at lindre menstruationssmerter og kramper, siger Annabelle. Og glem at udsætte med at bruge din vibrator, fordi du har en hovedpine - det kan også hjælpe med det. Dette skyldes, at hjerneområdet, der er involveret i smertereduktion, er stærkt aktiveret under ophidselse, og endorfiner frigives, hvilket kan berolige nerveimpulser, der forårsager migræne eller ledsmerter .
6. Du vil udvide dine fornøjelseshorisonter
Vil du bare have det sjovt? Brug af en vibrator vil helt sikkert hjælpe! En vibrator er en fantastisk måde at udvide dine fornøjelseshorisonter, især hvis du vælger en med forskellige indstillinger og tilstande, siger Annabelle. Ikke sikker på hvilken du skal prøve? Gå efter en kaninvibrator. De er en af de eneste sikre måder at nyde stimulering på, både internt og eksternt. Dette vil øge dine chancer for at ramme alle dine hot spots, hvilket resulterer i forbløffende nydelse og intense orgasmer i overflod, siger Annabelle. Al forskning fra Lovehoney viser, at par med godt sexliv nyder bedre generel lykke. Så at investere i en vibrator vil ikke bare forbedre dit sexliv, men livet generelt.
7. Du får bedre blærekontrol
Når du orgasmer, trækker din vagina sig sammen - tænk på det som en mini -træning for hele området, siger Annabelle. En orgasme træner også dine bækkenbundsmuskler, hvilket betyder bedre blærekontrol . Et stærkt bækkenbund kan også føre til stærkere, mere intense orgasmer. Win-win.
vægttagere butternut squash
8. En vibrator kan hjælpe dig med at løse problemer med sex
Er sex smertefuldt for dig? Du kan have vaginisme. Dette er en tilstand, hvorved vaginale muskler kramper, hvilket får penetration til at være ekstremt vanskelig eller endda helt umulig, siger Annabelle. Et sexlegetøj kan hjælpe. Dilatatorsæt kan hjælpe med denne tilstand. Start bare med det slankeste legetøj, og når din krop er behagelig og accepterer bredden, kan du bevæge dig fremad og opad.
Hvis du mener, at du måske har vaginisme, eller du oplever andre problemer, der påvirker dit sexliv, skal du kontakte din læge for at få råd og en henvisning. Der er også fabelagtige online -hubs til at støtte kvinder med denne tilstand, som f.eks Vaginismus -netværket , siger Annabelle.
9. Du får et mere beriget og tilfredsstillende sexliv
Uden et kort til at guide dig kan det undertiden føles forvirrende at navigere, hvor du foretrækker at blive rørt ned. Og hvis du ikke kender din egen krop, hvordan kan du så begynde at fortælle en anden, hvad du kan lide eller ikke kan lide? Det er her en vibrator kommer ind.
At eksperimentere med et sexlegetøj, såsom en vibrator, kan hjælpe dig med at udforske længere end manuel onani alene, siger Annabelle. Som et resultat vil du udvide den række af fornemmelser, du oplever, hvilket betyder, at du kan finde nye og spændende glædepunkter. Dette kan kommunikeres til din partner for en mere beriget og tilfredsstillende seksuel oplevelse.