Alt hvad du behøver at vide om at finde de bedste sko til flade fødder ...
(Billedkredit: Future/Hotter/Sole Bliss/FitFlop, Clarks)
At finde de bedste sko til flade fødder behøver ikke være et tilfælde af at gå på kompromis med stilen for komfortens skyld. Mange store mærker tager højde for behovene hos flade fødder, med trend-ledede stilarter, der spænder over lejligheder, trænere og endda hæle.
Lad os først definere, hvad vi mener, når vi siger flade fødder. Hvis du har flade fødder, betyder det, at buen er meget lav, til det punkt, hvor den får kontakt med jorden, og foden har en tendens til at rulle indad mod din krops midterlinje, siger Christine Yau, fodterapeut ved Harley Medical Foot and Nail Klinik.
Du burde kunne se, om du har flade fødder, bare ved at se på dem. Men hvis du er usikker, er det de vigtigste tegn, du skal passe på ifølge Trevor Prior, podiatrisk kirurg og medlem af Vionic Innovation Lab:
- Smerter eller ubehag i fod, ben eller ryg
- Vanskelighedsbesvær
- Stivhed i foden
- Majs- eller callusdannelse
- Bunioner
At have flade fødder er en relativt almindelig tilstand, der rammer omkring hver tredje voksne og forårsager symptomer hos 10% af mennesker, tilføjer Trevor. Nogle mennesker er født med flade fødder, og andre kan udvikle dette under graviditeten eller som de bliver ældre.
Hvis dine flade fødder ikke giver dig smerter, er der intet at bekymre dig om. Imidlertid kan det at have flade fødder gøre det ubehageligt at bære bestemte sko og få dem til at slides hurtigere på indersiden.
Hvad er de bedste sko til flade fødder?
De bedste sko til flade fødder tilbyder god svangestøtte, der forhindrer dine fødder i at udtale sig (ruller indad), mens du går, rådgiver Lisa Kay, designer og grundlægger af fodtøjsmærket Sole Bliss. De skal også være vidtsiddende for at imødekomme fodens form.
Uden for daglig brug bør sporty typer tage sig tid til at overveje bedste damestøvler og bedste løbesko til deres fodform. Dette reducerer risikoen for smerter eller skader.
ristet græskar suppe gordon ramsay
Husk, at ingen sko i sagens natur er dårlige, siger Tony Gavin, førende fodterapeut og grundlægger af Osgo Healthcare. Sko, der får os til at føle os godt tilpas med vores udseende, er vigtige, men begrænsning af slid er også vigtigt. På det råd skal du holde sko, der er helt flade, som balletpumper og skyskraberhæl, i dage, der kræver minimal gang.
Bedste sko til flade fødder - som valgt af en modeekspert
Birkenstock
Grunde til at købe
+Støttende buer+Justerbare stropper
Hævede buer gør Birkenstocks til det praktiske sandalvalg for alle med flade fødder. Deres signaturfodseng er den eneste af alle Birkenstock -designs, omhyggeligt udformet for at sikre dine fødder så behagelige som muligt, så længe som muligt. Vælg deres standard pasform, designet til normale til brede fødder.