Med sin flade mave, tonede arme og slanke ben ligner Christie Brinkley, at hun har været frosset i tid siden hendes storhedstid i 80'erne. Men supermodellen, der var berømt gift med Billy Joel, og som har tre børn, er faktisk 62 og ser utrolig ud. Sådan kan du følge trop og blive ved med at se fabelagtig ud uanset hvilket årti ...
Kost Christie er veganer og har været vegetar siden hun var 12. Hendes kost består af bær, chiafrø, rå havregryn og nødder, salater, frisk juice, brune ris, linser og sød kartoffel. Hendes bedste tip er at spise et æble om dagen, 20 minutter før et måltid, fordi det vil give dig følelsen af at blive mæt hurtigere og mindre tilbøjelig til at nå brændende budding. Hun laver også sunde snackbytter, dropper is til vitaminfyldte blandede frosne blåbær, og hun elsker rå chokolade. Men mens hun er ultra sund, nægter Christie sig ikke et glas rødvin efter middagen, gudskelov!
Dyrke motion Christie laver 100 press-ups om dagen, men opdelt i mindre og mere overskuelige sæt. Hun tager sin yogamåtte og laver 30, inden hun kommer i bad, 20 inden hun tørrer håret og resten efter. Christie kan også lide at få mest muligt ud af hverdagslige rutiner og passer ind i et par squats eller glute -elevatorer, når hun for eksempel forbereder grøntsager til aftensmad eller børster tænder. Christie siger, at hun keder sig med den samme gamle rutine, så kan godt lide at blande det og skifte mellem yoga, blid jogging og power walking. Lyder godt for os!
Hudpleje Soltilbedere, vær opmærksom. Solcreme er Christies nummer et. Supermodellen bærer Neutrogens Wet Skin bredspektret lotion og går ikke i solen uden en hat. Til sin daglige rutine bruger Christie også huden, der slukker Recapture 360 Day Cream +IRDefense fra hendes eget skønhedsområde, nedenunder Smashbox -kamera klar Bredt spektrum SPF 35 og Timeglas Radiant Bronze Light at færdiggøre. Christie unner sig også regelmæssigt massage med dyb væv og epsom saltbade for at slappe af, og hun eksfolierer religiøst fra top til bund.
Søvn Christie er omhyggelig med at få nok skønhedssøvn hver nat, så hendes krop kan genoprette, slappe af og forny. Hun sover også på en satin pude for at reducere krusning i hendes hår.
Detox I stedet for at straffe detoxer holder Christie det enkelt og drikker masser af vand for at holde sig hydreret og renser hver morgen sit system ved at drikke varmt vand med citron. Dette giver hende et C -vitamin boost, hjælper fordøjelsen og skyller toksiner ud af hendes krop. Nogle gange kan hun lide at beklæde fælgen med honning og cayennepeber for et ekstra spark.