Gad vide om solskoldning bliver til en solbrun, udløber solcreme eller hvad SPF egentlig står for? Vi har dig
(Billedkredit: Getty Images)
Du har opdaget en gammel SPF og spørger nu dig selv 'udløber solcreme eller ej?' Vi har alle været der, især når solen viser sig efter et langt, vinterligt fravær. De fleste af os ved, at det er vigtigt at bære solbeskyttelse i de varmere måneder, men det er ikke altid let at overholde den bedste praksis med faktisk at bruge tingene. Vi er her for at hjælpe.
Vi har svar på alle dine bedste SPF -spørgsmål, fra forskellen mellem kemisk og mineralsk solcreme til hvor meget du skal påføre, og om - når det kommer til at beskytte huden - selv bedste fundament med SPF kan komme tæt på solcreme.
Tricket med solbeskyttelse er at behandle det som enhver anden del af din hudplejerutine. Det betyder, at du laver din research, på samme måde som du ville finde bedste øjencreme, og derefter bruge den konsekvent som en del af din daglige rutine - meget gerne dine hudplejesyrer eller retinol creme .
daggry fransk Lenny Henry utroskab
Med så mange SPF-produkter på markedet og en hel ordbog med solcreme-terminologi, der bliver kastet mod os, kan det være svært at finde ud af, hvad vi virkelig har brug for til vores hud. Så udover at besvare dine spørgsmål har vi nedbrudt solcreme lingo og udvalgt de bedste solbeskyttelsesprodukter, som du kan prøve. Her håber vi på et år fuld af sol, udendørs aktiviteter og glad sund hud!
Udløber solcreme? Dine SPF -spørgsmål besvaret
1. Udløber solcreme?
For alle, der har gravet en flaske ud fra sidste sommer eller den før, og håber at bruge den, har vi dårlige nyheder: ja, solcreme har absolut en udløbsdato. Den gennemsnitlige holdbarhed af solcreme er 6 til tolv måneder efter åbningen, så desværre vil sidste sommers flaske sandsynligvis ikke beskytte dig så godt, som den burde.
Det er også værd at vide, at hvis du efterlader dine flasker i direkte sollys eller høje temperaturer, får din SPFs styrke også til at opløses endnu hurtigere.
2. Hvad står SPF for?
- SPF: Står for solbeskyttelsesfaktor. Tallet signalerer, hvor ofte du skal ansøge igen for at undgå forbrænding fra UVB -stråler; hvis det tager 20 minutter for din ubeskyttede hud at rødme i middagssolen, vil det tage tredive gange så lang tid, før det sker, hvis du anvender SPF30.
- DRUE: Tænk A for aldring. Disse irriterende stråler er til stede året rundt og rejser gennem sky og glas for at trænge dybt ind i huden.
- UVB: Tænk B for at brænde. UVB -stråler varierer i intensitet afhængigt af vejret; du er mest udsat i Storbritannien i løbet af foråret og sommeren, når solen er højest på himlen.
- Bredspektret: Henviser til solcreme, der beskytter huden mod både UVA- og UVB -stråler.
3. Har jeg brug for SPF i Storbritannien?
Enhver, der er blevet fanget af en uventet solskinsdag ved disse kyster, kan bekræfte dette: du har absolut brug for at bruge solcreme i Storbritannien. 'Selvom vi sandsynligvis er mere tilbøjelige til at blive solbrændte i varmere klimaer, er risikoen for UVA -skader i Storbritannien til stede hele året rundt,' forklarer hudspecialist Dr. Anita Sturnham.
4. Er makeup med SPF lige så god som solcreme?
Dit fundament kan dog love en SPF, men 'i sag med deres påtænkte anvendelse påføres de i langt mindre mængder og giver derfor ofte ikke det samme beskyttelsesniveau som' rene 'solcremer', forklarer hudplejeekspert og Ultrasun UK MD, Abi Cleeve.
5. Sådan påføres solcreme
På vej ud i solskinnet? Det er vigtigt at være organiseret: Påfør din solcreme på forhånd - ikke bare når du er på vej ud af døren eller sidder i parken - for at undgå at brænde.
'Gør det første, gør det indendørs og anvend masser,' siger Abi Cleeve. 'Enhver anvendelse i direkte sollys øger fordampningen, og op til 60% af beskyttelsen kan gå tabt.'
6. Skal jeg bruge syrer om sommeren?
Ja, så længe du er forsigtig, burde dette ikke være et problem. Ingredienser, der eksfolierer kemisk (AHA og BHA) eller fremskynder celleomsætning, såsom retinol, kan gøre huden mere følsom over for solskader. Påfør SPF hver dag, og begræns disse kraftigere ingredienser til kun brug om natten.
hvordan man forbereder kastanjesvampe
7. Blokerer SPF D -vitamin?
Ifølge en undersøgelse fra British Journal of Dermatology fra 2019 vil 'brug af daglige bredspektrede solcremer med høj UVA -beskyttelse ikke gå på kompromis med D -vitaminstatus hos raske mennesker.'
Kort sagt, farerne ved soleksponering opvejer langt fordelene, så slather på den solcreme.
8. Kemisk vs mineralsk SPF - hvad er forskellen?
Som navnet antyder, bruger kemiske solcremer kemikalier til at absorbere UV -stråler, der kommer ind for at forhindre skader på mobilniveau, når de er sunket ind i din hud. Minerale (eller fysiske) lotioner sidder oven på huden og reflekterer solens stråler væk.
Hvilken du bruger kommer virkelig ned på personlige præferencer. Kemiske formuleringer har en tendens til at have en lettere, mere elegant tekstur, hvilket gør dem til et populært valg til daglig brug. Men hvis din hud er følsom, kan fysisk SPF være den bedste løsning, da kemikalier kan være irriterende. Hvis du nogensinde har oplevet grædende eller sviende øjne efter påføring af solcreme, kan du prøve at skifte til mineral.
9. Giver overgangsalderen pigmentering?
Da vi rammer overgangsalderen, kan vores melaninceller producere pigment for hurtigt, hvilket fører til en stigning i såkaldte 'alder' eller 'sol' pletter.
C -vitamin hjælper med at falme eksisterende mærker, mens daglig brug af stærke SPF'er forhindrer nye i at dannes.
10. Er after-sun bedre end bodylotion?
Svaret på dette afhænger af den pågældende bodylotion. I det væsentlige er begge produkttyper designet til at hydrere huden, men gode after-sun-lotioner er specifikt formuleret med afkølende, antiinflammatoriske ingredienser-såvel som vandbindende-til dybt slukning af udtørret hud. 'Den største fordel ved after-sun er dens høje vandindhold, som køler og hydrerer,' siger Candice Gardner, uddannelseschef hos Dermalogica.
11. Bliver solskoldning solbrændt?
Trauma garvere, lyt! 'En solbrun farve, der opstår for hurtigt på grund af utilstrækkelig beskyttelse, får kun huden til at brænde og falde, hvilket efterlader dig solbrun i løbet af dage,' siger Abi Cleeve. For at uddybe disse tan -linjer sikkert kan du prøve en solcreme med en speciel formel, der fremskynder processen.