Dit hår kan have været under ekstra stress under pandemien ...
(Billedkredit: Getty Images/EyeEm)
Hårtab i alle aldre kan være foruroligende, og det kan være lettere sagt end gjort at komme til roden til årsagen, da der er et utal af grunde til, at dine lokker måske ikke er så fulde, som de engang var.
Faktisk er nyere forskning bestilt af førende hårtilskudsudbyder Viviscal afslørede, at der var forvirring blandt de adspurgte med hensyn til den egentlige årsag til bag deres hårtab.
50 procent af kvinderne over 25 afslørede, at hormoner - herunder graviditet, overgangsalder og polycystisk ovariesyndrom (PCOS) - havde bidraget til hårtab eller udtynding, mens 27 procent af kvinderne mente, at kost var en nøglefaktor i deres tab eller tyndelse. Og for masser af kvinder kan stress og angst også være en udløser.
Men også mange kvinder har også rapporteret, at de under corona -lockdown har oplevet mere mærkbart hårtab end nogensinde.
Så hvorfor er det sket?
Hvorfor har lockdown forårsaget en stigning i hårtab for nogle kvinder?
Dr. Aragona Giuseppe, praktiserende læge og læge hos Prescription Doctor siger, at en række faktorer kan have påvirket dit hår under lockdown og øget hårtab.
Hun sagde, 'Lockdown og den usikkerhed, der fulgte med at sidde fast i huset, vil have forårsaget meget stress på mange mennesker, hvilket sandsynligvis er hovedårsagen til enhver afbrydelse eller hårtab.
MERE: Bob -frisurer: 15 inspirerende opdateringer om boben til at tage med til salonen
'Nogle stressramte udvikler også vanen med at lege med deres hår eller endda trække det helt ud som en håndteringsmekanisme. Dette kaldes trichotillomania, og dette vil også fjerne hår eller svække det. Desuden kan stress forårsage problemer med appetitten, og hvis du ikke indtager nok vitaminer og mineraler, bliver dit hår svagt og falder lettere ud.
'De, der ryger regelmæssigt, vil højst sandsynligt have øget deres daglige beløb, mens de er i lockdown på grund af kedsomhed eller stress, og dette kan igen også have øget fældning og kan være hovedårsagen til et betydeligt hårtab.'
Og vores mere afslappede hårvaner under lockdown kan også have bidraget.
'Mens de er i lockdown, kan mange mennesker være blevet dovne med deres hårrutine og sætte det i en bolle de fleste dage, hvilket også kan forårsage spændinger på hovedbunden og folliklerne,' sagde hun.
Eva Proudman MIT IAT, fra Institut for Trikologer , fortalte også w & h, at hvis du har været syg med coronavirus, kan du have set hårtab.
Hun sagde: 'Hvis du har været syg eller har haft COVID -19 -symptomer - især høj feber - kan det forårsage en stigning i hårtab. Nedkastningen vil sandsynligvis være et midlertidigt problem, og selvom du ikke permanent taber hår, kan det være meget skræmmende at opleve og er stressende at se.
Med lockdown har vi også alle været meget mere inde - hvilket kunne bidrage til hårtab for nogle af os.
Eva forklarede: 'At være inde forårsager ikke mere hårtab, men hvad det gør er at begrænse adgangen til sollys og indtagelse af vitamin D. Hårsækken har en D -vitaminreceptor, der i enkle vendinger stimulerer hårvækst, så hvis din D -vitamin er lavt eller mangelfuldt, håret kan fælde overdrevent.
'At være udendørs og træne kan virkelig hjælpe med at løfte dit humør og lette dit stressniveau, igen en indirekte effekt af at være indendørs, men en virkelig vigtig faktor, da stress kan påvirke overdreven hårtab.'
Det kommer efter nyheden, at nogle mennesker vælger denne 'ekstreme' frisure efter lockdown -mens dette er det mest hygiejniske hårklipp at vælge efter lockdown, ifølge en frisørprof.
Andre årsager til hårtab
Dr. Martin Wade, konsulent hudlæge ved The London Skin and Hair Clinic, har givet sin ekspertudtalelse om de 5 førende årsager til hårtab (i ingen særlig rækkefølge).
1. Sæsonbestemt afstødning
Når dage bliver kortere, menes det, at pinealkirtlen - som udskiller melatonin og ifølge dette forskningsartikel 'Har længe været kendt for at modulere hårvækst' - i hjernen får mindre lysstimulering. Dette har en konsekvens, da den proces, hvorved pineal grand udskiller melatonin, dikteres af lys.
2. Aldring
Androgenetisk alopeci er en af de mest almindelige former for hårtab for både mænd og kvinder og kaldes også hårtab for kvinder eller mænd. Hver gang hårsækken går gennem hårcyklussen, reduceres den i størrelse, hvilket resulterer i et mindre hårskaft. Over tid bliver hårskaftet så lille, at det ikke længere stikker ud over hudens niveau i hovedbunden.
MERE: Hvilken farve skal jeg farve mit hår? En simpel guide til at finde de mest flatterende hårfarver til dig
3. Efter graviditeten
Efter en kvinde føder, er der et massivt fald i hunnen hormoner , og en meget mildere effekt kan opstå, når kvinder holder op med at tage den orale p -pille. Denne kraftige ændring i østrogen- og progesteronniveauer - som begge spiller en afgørende rolle for at fremme hårvækst - kan føre til hårtab.
4. Overgangsalder
Som med ovenstående, når en kvinde gennemgår overgangsalderen, vil hun gennemgå et gradvist - men alligevel progressivt - fald i kvindelige hormoner.
5. Kost
Dette er et komplekst område, men i det væsentlige, hvis kroppen ikke får de vigtigste næringsstoffer, den har brug for til sund hårvækst - herunder vitamin A, B og C og mineraler som calcium og magnesium, i henhold til dette undersøgelse - eller hvis kroppen går i nedlukningstilstand fra mangel på kalorier på grund af en restriktiv kost eller dramatisk vægttab over en kort periode, kan dette forstyrre kroppens indre stofskifte. En nylig UCLA undersøgelse viste, at hårsækkestamceller har deres eget unikke stofskifte.
Produkter der hjælper med hårtab
Watermans GrowMe Shampoo, 13,25 £
Denne Watermans -shampoo (og den matchende GrowMe -balsam) har været bestsellere i årevis og med god grund. Produkterne hjælper med at styrke dine hårsække for at fremme hårvækst og forbedre hovedbundens cirkulation, så dit hår vokser tykt og sundt. Velegnet til næsten alle hårtyper, det er en nem måde at passe på dit hår og forhindre hårtab under dit daglige brusebad.
KØB NU: Watermans Grow Me Shampoo, 13,25 £, Amazon
Vitabiotics Perfectil Plus Hair, 12,95 £
Disse multivitaminer indeholderiotiotin, selen og zink, som alle bidrager til vedligeholdelse af normalt hår. De understøtter normal hårvækst, hvor mange kunder gennemgår produktet og forklarer, at de oplevede mærkbare forbedringer i ethvert hårtab efter at have taget dem.
KØB NU: Vitabiotics Perfectil Plus Hair, £ 12,95, Amazon
AvedaInvati Advanced Scalp Revitalizer, £ 47
Denne praktiske Aveda -spray går direkte på dine rødder og hovedbund for at hjælpe med at reducere hårtab på grund af brud. De naturlige ingredienser arbejder på at tykke dit hår, fjerne opbygning, der kan tilstoppe porer i din hovedbund, og hjælpe med at støtte dit hårs naturlige keratin, for at forbedre hårets tilstand og forhindre, at det falder ud. Brug en gang dagligt for de bedste resultater.
KØB NU: AvedaInvati Advanced Scalp Revitalizer, £ 47, LookFantastic
Vil du afhente nogen af disse produkter?
kalkun kebab opskrift