(Billedkredit: Getty)
Hjertesygdomme er ikke bare et problem, der påvirker mænd - det er lige så vigtigt at genkende hjerteanfaldssymptomerne hos kvinder og opdage, hvordan man også forbliver sund.
Vi bliver konstant mindet om vores brystsundhed og om, hvordan vi kan kontrollere for ændringer, men det er vigtigt, at de fleste af os ikke er klar over, at vi er mere tilbøjelige til at dø af et hjerteanfald, end vi er af brystkræft.
Statistikken omkring kvindelig hjertesundhed er svimlende - 69.000 kvinder får et hjerteanfald i Storbritannien hvert år, hvilket fører til 28.000 dødsfald (det er det dobbelte af det antal, der dør af brystkræft).
Ifølge en ny rapport fra British Heart Foundation (BHF) kan mange af disse dødsfald forebygges med en korrekt diagnose og behandling. Nogle kvinder går imidlertid glip af, da mere end 8.000 kvinder døde mellem 2002 og 2013 i England og Wales, fordi de ikke modtog den samme pleje som mænd efter et hjerteanfald.
Lægedirektør for BHF Dr. Sonya Babu-Narayan sagde: Hjerteanfald har aldrig været mere behandlingsbare. Alligevel dør kvinder unødigt, fordi hjerteanfald ofte ses som en mands sygdom, og kvinder ikke får samme behandlingsstandard som mænd.
Velgørenheden fandt ud af, at almindelige misforståelser om hjertesygdomme og hjerteanfald, herunder at de kun rammer mænd, betød, at kvinder ikke søgte hjælp så hurtigt, som de burde.
gino d'acampo tiramisu
Offentlig forståelse af kvinder og hjerteanfald er besat af misforståelser, 'hævdede rapporten. 'Disse er farlige, når de betyder, at en kvinde ikke genkender symptomerne på hendes hjerteanfald og forsinker at søge og modtage lægehjælp.
Derfor er vi nødt til at øge bevidstheden om hjerteanfald blandt kvinder: Jo længere behandling af et hjerteanfald er forsinket, jo større er chancen for permanent skade på hjertet. Koronar hjertesygdom på verdensplan er den største enkeltmorder for kvinder.
Hvorfor er hjertesundhed en risiko for kvinder?
Ifølge BHF er britiske kvinder 50% mere tilbøjelige til at blive fejldiagnosticeret efter et hjerteanfald end mænd, hvilket øger deres chance for død.
Sammen med substandard pleje er kvinder også langsomme med at søge lægehjælp, hvilket sænker chancerne for overlevelse.
Hjerteanfald udgør en højere risiko for kvinder, da forhøjet blodtryk øger deres risiko for at få et hjerteanfald 80% mere end mænd.
Type 2 -diabetes kan også øge en kvindes chance for at få et hjerteanfald med 50%.
MERE: Undersøgelse viser, at hjerteanfaldspatienter forsinker lægehjælp på grund af misforståelse symptomer
Det er ikke kun kvinder i Storbritannien, der går glip af vital lægehjælp. Professor i kardiovaskulær medicin ved University of Leeds Chris Gale sagde: 'Dette problem er ikke unikt for Storbritannien - undersøgelser over hele kloden har også afsløret kønsforskelle i behandlingen, hvilket tyder på, at dette er et dybt forankret og komplekst problem.
'På egen hånd er forskellene i pleje meget små, men når vi ser på dette på tværs af befolkningen i Storbritannien, udgør det et betydeligt tab af liv. Vi kan gøre det bedre. '
Kender du hjerteanfaldssymptomer hos kvinder?
bedste stegt kartofler gordon ramsay
BHF angiver, at mens symptomer kan variere fra person til person, oplever kvinder og mænd lignende symptomer, mens de får et hjerteanfald, selvom kvinder er mindre tilbøjelige til at være opmærksomme på dem og søge hjælp.
Almindelige symptomer på hjerteanfald hos kvinder
- Ekstrem træthed (der har varet dage eller endda uger)
- Smerter i din øvre ryg, skuldre, nakke og kæbe
- Kraftig svedtendens
- En pludselig følelse af angst, der ligner et panikanfald
- Overdreven hoste eller hvæsen
- Føler mig let
- Kvalme
- Svimmelhed
- Søvnløshed
Disse symptomer kan ofte afvises som fordøjelsesbesvær, betændelse i brusk omkring din ribbe eller galdesten, så det kan tage et stykke tid for kvinder at søge hjælp. Men da de nåede hospitalet, kan de have lidt betydelige hjerteskader. Så hvis du oplever noget af det ovenstående, skal du gå direkte til A&E.
Holde hjertet sundt: hvordan du tilpasser din livsstil
Så hvad kan vi gøre for at sikre, at vi holder vores hjerter sunde? Philippa Hobson, senior hjertesygeplejerske ved British Heart Foundation, rådgiver om, hvordan du skal passe på dit hjerte.
Få tid til dit NHS -sundhedstjek
Hvis du bor i England og er mellem 40 og 74 år, er det vigtigt, at du får dit sundhedstjek ved din lægeoperation. Det er gratis og designet til at vurdere din risiko for slagtilfælde, hjertesygdomme, type 2 -diabetes, demens og nyresygdom. Testen på 20 minutter indebærer at kontrollere dit blodtryk, puls og kolesterol og diskutere din livsstil og din familiehistorie med medicinske tilstande.
MERE: Træn fire til fem gange om ugen for at holde dit hjerte ungt, finder undersøgelse
Træn, når du kan
Føler du ikke, at du har tid? Indarbejde det i dit daglige liv. Hvis du pendler til arbejde, skal du stå tidligt ud af bussen eller parkere din bil længere væk og gå den ekstra afstand. Ideelt set sigter du mod 150 minutters moderat intensitet fysisk træning om ugen-del det op i 10 minutters bidder, hvis det er lettere.
Bliv ikke offer for 'stille mordere'
Risikofaktorer for hjerte- og kredsløbssygdomme, såsom forhøjet blodtryk eller kolesterol, har normalt ikke symptomer. Vent ikke til du føler dig utilpas med at blive testet. Diagnosticeret tidligt, de er let overvåget og behandlet.
hvor mange kalorier forbrænder jeg amning
Pas på dig selv
Hvis du er ryger, er det det bedste, du kan gøre for dit hjerte, at holde op. Skær ned på fed og salt mad, og spis en afbalanceret kost der indeholder masser af frugt og grønt i forskellige farver.
For mere information om, hvordan du passer på dit hjertesundhed, besøg bhf.org.uk .
Og husk altid at være opmærksom på tegnene.