Hvordan energidrikke påvirker børn



Antonio Guillem Fernández / Alamy Stock-foto

Unge mennesker spiser rekordmange energidrikke, der sætter deres helbred i fare.



Nye regeringsplaner får børn i England forbudt til at købe energidrikke.

Premierminister Theresa May afslørede nye planer onsdag (29. august) for at begrænse de unge i England til at købe energidrikke.

Planerne kommer midt i stigende bekymring for, at drikke med højt koffein, høj sukker fører til forstyrrende adfærd i klasseværelserne og har andre skadelige virkninger på børns sundhed.

En konsultation afsløres senere i denne uge for at afgøre, om forbuddet vil gælde for under 16 år eller under 18 år.

Folkesundhedsminister Steven Brine sagde: 'Vi har alle et ansvar for at beskytte børn mod produkter, der ødelægger deres helbred og uddannelse, og vi ved, at drikkevarer, der er pakket til randen med koffein, og ofte sukker, bliver en fælles armatur i deres kost.

'Vores børn bruger allerede 50 procent mere af disse drinks end vores europæiske kolleger, og lærere har lavet bekymrende forbindelser mellem energidrikke og dårlig opførsel i klasseværelset.'

Theresa May tilføjede: 'Overvægt hos børn er en af ​​de største sundhedsmæssige udfordringer, som dette land står overfor, og det er derfor, vi tager betydelige skridt til at reducere de mængder sukker, der forbruges af unge mennesker, og for at hjælpe familier med at træffe sundere valg.'

Cirka 21 procent af de britiske detailhandlere, inklusive hjørnebutikker, har allerede tilmeldt sig frivillige begrænsninger, der forbyder under 16 år at købe energidrikke, men regeringen har til hensigt at indføre et landsdækkende forbud.



Radharc-billeder / Alamy Stock-foto



Statistikken for Det Forenede Kongerige viser, at energidrikke er blevet mere og mere populære blandt børn og teenagere, hvilket har mange forældre og høje profilerede kampagner som Jamie Oliver bekymret for de unges helbred.

Ifølge markedsundersøgere Mintel steg salget af energidrikke i Storbritannien med en femtedel mellem 2012 og 2017, og omkring 669 millioner liter blev solgt sidste år, i alt omkring 1,65 milliarder pund.

Ifølge Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritets forbrug forbruger chockerende 18 procent af tre til 10-årige sammen med to tredjedele af 10 til 16-årige energidrikke regelmæssigt.

opskrift på frugtkage i en brødform


Hvor meget koffein indeholder energidrikke?

Energidrikke indeholder omkring 80 mg koffein pr. 250 ml, hvilket er mere end tre gange niveauet for en standard dåse Coca-Cola (32 mg / 330 ml dåse).

Nogle mindre 'shot' -produkter med mindre energi kan indeholde så meget som 160 mg koffein pr. 60 ml flaske.

Energidrikke indeholder også store mængder sukker samt tilsatte vitaminer, mineraler og urteingredienser.

Her er hvor meget koffein og sukker der kan findes i nogle af de mest populære mærker:

  • Red Bull (250 ml dåse) - 80 mg koffein, 27g sukker
  • Monster Energy (500 ml dåse) - 160 mg koffein, 55 g sukker
  • Nødvendig (500 ml dåse) - 160 mg koffein, 24 g sukker
  • Lucozade (380 ml flaske) - 60,5 mg koffein, 22,6 g sukker
  • Coca-Cola (330 ml dåse) - 32 mg koffein, 35 g sukker


Hvad er risikoen for børn?

Forskning fra Verdenssundhedsorganisationen angiver følgende sundhedsrisici forbundet med energidrikkeforbrug ...

  • Kaffein overdosering med symptomer, herunder hjertebanken, højt blodtryk, kvalme og opkast, blandt andre
  • Type 2-diabetes - stort forbrug af koffein reducerer insulinfølsomheden
  • Neurologiske og kardiovaskulære effekter hos børn og teenagere
  • Dårlig tandhygiejne
  • Fedme


billederbyrob / Alamy Stock-foto



Hvorfor energidrikke er mere farlige for børn

Farverig emballage, søde aromaer og lave priser gør energidrikke meget tiltalende for unge forbrugere, samt at de har let adgang til drikkevarer i hjørnebutikker og salgsautomater.

Børn udsættes også regelmæssigt via Internettet og TV for mange af de store drikkevaremærker, der er stærkt forbundet med Formel 1-racing, ekstremsport, spil og musik.

Energidrikke er imidlertid ikke kun fulde af koffein og sukker. Ingredienser som guanin og taurin betragtes som 'sunde' tilsætningsstoffer, selvom der ikke er meget bevis for deres indvirkning på børn og voksne.

Professor Russell Viner, præsident for Royal College of Pediatrics and Child Health, sagde: ”Der er ingen holdepunkter for, at energidrikke har nogen ernæringsmæssig værdi eller sted i kosten for børn og unge.

”Det er derfor bekymrende, at så mange unge køber disse drikkevarer til lave priser og spiser dem regelmæssigt.”

Da de første rapporter om virkningerne af energidrikke blev frigivet i 2016, sagde Kawther Hashem, en registreret ernæringsfysiolog og forsker ved velgørenhedsorganisation Action on Sugar: 'Børn og teenagere bedrages til at drikke store dåser energidrikke og tænker, at de vil forbedre deres præstation i skolen, under sport eller endda på en aften.

'I virkeligheden øger det sandsynligvis deres risiko for at udvikle fedme, type 2-diabetes og karies, som har livslang betydning for deres helbred.'

En gennemgang af akademisk litteratur om energidrikke, der blev udført i 2016 på Teeside University, fandt sammenhænge mellem forbrug og symptomer som hovedpine, mavepine, hyperaktivitet, søvnløshed, træthed og irritation.

Læse Næste

Sofaøvelser: Slank dig selv ned med vores 30-dages udfordring