Beslutningen om hvornår og hvordan man stopper amning er personlig for enhver mor og bør baseres på, hvad der fungerer bedst for dig og din baby. Babyekspert og forælder mentor Rachel Fitz-Desorgher diskuterer, hvordan man skal tackle situationen, når det rigtige tidspunkt kommer.
For alle mødre, der ammer, er der et punkt, hvor de spekulerer på, hvor længe de vil fortsætte med at amme for, og hvordan deres fodringsforhold kommer til ende. Vil hun være den, der afslutter det, vil det være babyens beslutning eller vil det være en gensidig afslutning på dette specielle forhold. For hver mor og baby er svaret anderledes og meget personligt.
De nuværende anbefalinger er, at babyer bør ammes udelukkende i de første seks måneder af deres liv. Alle deres hydrering og ernæringsmæssige behov kan imødekommes af mammas mælk alene, og efter min mening er der ingen fordele ved at supplere med formel eller familiefødevarer inden denne alder.
Mødre, der vælger at formule foder eller finder ud af, at de uanset årsag ikke er i stand til at give deres baby deres egen mælk kan begynde at give formel når som helst fra fødslen. Imidlertid vil sundhedspersoner rådgive dig om, at formelmælk kan øge risikoen for visse tilstande, såsom øreinfektioner, mavebugs og allergier, og at de mangler de langsigtede sundhedsmæssige fordele, som modermælken giver din baby.
Når en mor begynder at forme foder, reagerer hendes bryster hurtigt på ændringen i udbud og efterspørgsel, og hendes mælkeforsyning vil aftage. Så tænk nøje over, før du introducerer formel, og hvis du af en eller anden grund mister din mælkeforsyning og ønsker, at du ikke havde gjort det, kan det genvindes med god hjælp fra en spædbørnsfodringsspecialist.
brandy chokoladekage
Hvornår skal jeg holde op med at amme?
Modermælk er alt, hvad en baby har brug for i de første 6 måneder af livet, og de nuværende anbefalinger er, at selv efter fravænning er startet, skal mammas mælk fortsætte med at være en del af en babys kost ind i det andet år. Det er ikke nødvendigt at stoppe amning, bare fordi du er begyndt at tilbyde familiefødevarer - babyer har fortsat brug for deres mammas mælk gennem den lange fravænningsproces. Amning kan fortsætte så længe som mor og baby ønsker, og mange mødre nyder den nærhed, dette bringer, såvel som at de hurtigt kan berolige i vanskelige tider, som f.eks. At starte børnehave eller under børnetænding.
Kvinder beslutter at stoppe amning inden deres babys første fødselsdag af mange grunde, og nogle babyer aktivt selv fravænges fra brystet, før de bliver en. Hvis din baby er under 1 år og ikke længere har nogen brystmælk, skal 'første' formel gives sammen med familiens mad. Der er ingen beviser for at støtte brugen af 'opfølgningsformel' eller 'godnat' formel - de giver ikke nogen fordel for babyer. Når en baby har fejret deres første fødselsdag, kan de have fuld fedt komælk eller befæstet, usødet sojamælk som en drink og formel kan stoppes.
For hver kvinde, der beslutter at stoppe amning tidligere end planlagt, vil en anden finde sig i at amme deres lille længere end oprindeligt forventet. Nogle mødre vælger at fortsætte med at amme et ældre barn, efter at deres næste baby er ankommet (dette kaldes tandemfodring), og nogle mødre ammer deres børn indtil fire år eller ældre. Der er virkelig ingen grund til ikke at fortsætte med at nyde dit ammeforhold til dit barn, så længe du begge ønsker det.
Almindelige grunde til at stoppe amning
Alamy Lagerbillede | Sådan stopper du amning
Bekymringer ved levering af modermælk
En af de mest almindelige grunde til, at kvinder giver for at stoppe amning tidligere end oprindeligt planlagt, er en opfattet mangel på mælk. I sandhed er mangel på mælk meget usædvanlig, men en babys normale opførsel med at ønske meget hyppig og langvarig beroligelse ved brystet forveksles ofte som sult. Hvis din baby har mindst seks gode, våde bleer om dagen, kan du være sikker på, at du har en rigelig forsyning med mælk. Husk: babyer har brug for en masse tid på bare at være lindrede i arme, og det betyder generelt også at være på brystet. Dette er normalt og ikke et tegn på en dårlig forsyning.
Udviklingsændringer hos babyen omkring fire måneder fører til, at de opfører sig meget forskelligt ved brystet, og det får ofte mødre til at tro, at deres udbud er faldet. Dette er sjældent tilfældet. En kvindes krop er meget i stand til hurtigt at tilpasse sig de daglige ændringer i hendes babys fodringsadfærd, og så længe babyen er fri til at amme efter behov, bliver der lavet mælk. Selv efter at en mor er stoppet med at amme sammen, kan det tage mange måneder, før hendes mælk forsvinder helt.
Hvis du har lyst til, at din mælkeforsyning aftager, skal du tale med en specialist til fodring af spædbørn og i mellemtiden tilbyde dit barn brystet ofte - ganske enkelt, jo mere du ammer, jo mere mælk vil du producere.
Ømme eller smertefulde bryster
En anden grund kvinden giver for at stoppe amning er ømme brystvorter eller bryster. Amning bør virkelig aldrig være smertefuldt, ikke engang i de første uger, så hvis du har smerter, skal du søge råd. En uddannet specialist til fodring af spædbørn kan fortælle dig, hvorfor du har smerter og vise dig, hvad du skal gøre for at forhindre det. Oftere end ikke har du brug for lidt hjælp til at kæde din baby på en måde, der gør det lettere for dem at komme på dit bryst. At prøve for hårdt for at hjælpe din baby med at komme videre kan faktisk gøre det mere besværligt for dem (og dig), så slap af, kæb din baby og lad dem bruge deres reflekser og medfødte evne til at komme videre komfortabelt.
Hvis dine brystvorter er blevet så ømme, at de er revnet, skal du undgå at lade dem tørre ud, da dette kan forårsage skrubbe, hvilket kan forsinke helingen. I stedet skal du forsigtigt gnide lidt af din egen mælk ind i brystvorterne efter hvert foder og få hjælp fra en specialist så hurtigt som muligt for at finde ud af, hvorfor du bliver beskadiget. Hvis du ikke kan presse mælk ud for at berolige dine brystvorter, gør en tynd udtværing af vaselin. Må ikke lide i stilhed, hvis du antager, at ømme brystvorter og bryster er en normal del af amningen - få hjælp!
Gå tilbage på arbejde
Mange kvinder begynder at bekymre sig om, hvordan man holder op med at amme, da deres tilbagevenden til arbejdsdatoen væver. Hvis din baby er seks måneder eller ældre og er begyndt på familiens mad, er der i sandhed ingen grund til at bekymre sig eller begynde at introducere formel eller flasker. Hvis du er i stand til og glad for at udtrykke, så gør det, men de fleste kvinder synes det er en vanskelig opgave. Du kan være sikker på, at din lille selvregulerer smukt i dit fravær. De vil tage mere mælk, når du er i begyndelsen og slutningen af dagen og derefter har fravænningsmad og vand fra et bægerglas eller en kop, mens du er på arbejde. De forbinder simpelthen ikke deres plejere med amning og forventer det derfor ikke.
Din krop tilpasser sig hurtigt, og du behøver ikke engang at bekymre dig om, at du nogle dage ikke ammer i otte timer, mens du på fridage næppe går to timer uden at føde din lille.
Hvis du er nødt til at vende tilbage til arbejde, inden fravænningen er startet, skal din baby have mælk til at drikke i dit fravær, og din egen mælk er ideel til at beskytte mod de uundgåelige bugs, som din lille vil støde på i hele verden. Udtryk din modermælk med en pumpe eller med hånden, og lad den ligge til din børnepasning eller familiemedlem at føde til din baby, mens du er på arbejde.
Den velkendte lugt og smag af din mælk vil berolige din baby, og du vil være i stand til at slappe af på arbejdet ved at vide, at de fortsat får beskyttelse og perfekt ernæring, mens du er væk.
Alamy Lagerbillede | Sådan stopper du amning
Sådan stopper du amning
Fase langsomt amning, hvor det er muligt, for at give din krop tid til at tilpasse sig. Hvis du går for hurtigt ned, kan du føre til, at du bliver forbløffet og ubehagelig. Klip kun ét foder om dagen (måske frokosten den ene) i en uge og derefter et andet den følgende uge og så videre, indtil amme er stoppet helt.
hvordan man taber sig på 4 uger
Hvis det hurtigt er uundgåeligt at nedbryde amning, skal du ikke bekymre dig - din krop tilpasser sig efter et par ubehagelige dage - men hvis du bliver for fuld, skal du tage enkle smertestillende midler som paracetamol og ibuprofen og have et varmt bad eller brusebad og bare lad dine bryster dryppe. Det kan også hjælpe med at gøre blødgøring af omvendt tryk - ved hjælp af en flad hånd på brystet, masser dig fast fra brystvorten tilbage mod ribben.
Gå rundt omkring brystet og masserer dig baglæns - dette vil reducere engorgementet og lette hævelsen og ømheden uden at stimulere mere mælk. Der er videoer online, der viser, hvordan man gør blødgøring af omvendt tryk, så tag et kig.
Husk, at hvis du fjerner den komfort og beroligende, som din baby får ved amning, har de brug for beroligende på andre måder, såsom rocking eller klappning.
Amning giver komfort og sundhed til både mødre og babyer. Fortsat gennem fravænning, og når du vender tilbage til arbejdet, giver din baby den perfekte ernæring, beskyttelse mod infektion, beroligende gennem vanskelige dage og sikkerhed, når midlertidig adskillelse er uundgåelig. Og ... det kan virkelig fortsætte så længe du begge ønsker at nyde den snæver nærhed, det bringer.
Rachel er en af hovedtalerne på The Baby Show, der afholdes tre gange rundt omkring i England. Hun er også forfatteren af din baby hud til hud.
Har du nogen tanker eller råd om, hvordan du stopper amning? Gå over til vores Facebook-side og fortæl os det.