Du behøver ikke have masser af dyre ingredienser for at lave masser af forskellige måltider til din familie. Vi valgte 10 klassiske ingredienser for at vise dig, hvordan du kan forvandle dem til 10 forskellige middage, der kan være på middagsbordet på kort tid!
Du behøver ikke altid bruge alle de ingredienser, der er anført i en opskrift - grøntsager kan erstattes af hvad du har, ligesom de fleste kød og oste kan. Og du er velkommen til at tilføje, hvad du end har i huset, for at give dine måltider en personlig familie-vri. Dette er en fantastisk måde at få børnene til at spise mere grøntsager på.
En simpel tomatsaus er grundlaget for en masse familiære måltider, og du behøver heller ikke mange ingredienser for at gøre det. Hvor opskriften kræver det, skal du bruge vores klassiske tomatsaus - alt hvad du virkelig har brug for er en dåse hakkede tomater, som du sandsynligvis allerede har opbevaret i dit køkkenskab.
ingredienser :
- tynd
- Kylling (bryster / lår eller fileter)
- Pølser
- Ris
- pasta
- Kartofler
- Hakkede tomater
- Pose med frosne grøntsager
- Ost
- æg
Vi antog, at du allerede havde disse væsentlige ting i :
- Sausgranulat
- Løg
- Hvidløg
- Urter og krydderier
- Smør
- Lager terninger
- Saucer (sennep, Worcestershire sauce osv.)
Måltid 1
Hent opskriften: Kylling og ærterisotto
Prøv denne lækre traditionelle italienske risotto lavet med resterende kylling og ærter. Det er billigt og hurtigt at fremstille, alt kogt i en gryde, så du sparer ved opvaskningen også.
Måltid 2
billig babymad
Hent opskriften:
Bolognese pasta
Med denne enkle spaghetti-bolognese-opskrift kan du grøft beholderen med færdiglavet sauce og lave en hjemmelavet version til en virkelig lækker eksplosion af smag.
Måltid 3
Hent opskriften: Pølse og mos
Denne pølse- og søde kartoffelmos-opskrift med et twist er et lækkert og sundere alternativ til en traditionel pub-grub.
Måltid 4
Hent opskriften: Kylling og kartoffelpure
Denne appetitvækkende Slimming World's kylling- og purrepure serverer 4 personer og serveres bare perfekt med frisk kogte grøntsager som broccoli, gulerødder og blomkål.
Måltid 5
Hent opskriften: Kylling og tomatpasta bages
Kyllingepasta-bage er et klassisk familiens midtuge-måltid, og denne kylling- og tomatpasta-bage-opskrift er så let at lave.
Måltid 6
Hent opskriften: Cottage pie
Denne lækre cirkel er let at fremstille, og er fyldt med en sød tomatsauce og mør oksekød, der er en fantastisk kombination med en cremet og osteagtig mos-topper.
risotto med cheddarost
Måltid 7
Hent opskriften: Pølse og tomatpande
Forkæl familien med denne letfremstillede, stødige pølse og tomatpande lavet af pølser, sjalottløg og ærter med lavt fedtindhold - perfekt til enhver uges aften.
Måltid 8
Hent opskriften: Ost og løgfrittata
En ost- og løgfrittata er en krydsning mellem en quiche og en dekorativ omelet. Denne er hurtig og enkel at fremstille. Par det sammen med en crunchy salat til en velsmagende frokost frokost.
hvor gammel er steph parker
Måltid 9
Hent opskriften: Kødboldepasta bages
Denne osteagtige, kødboller pasta bage vil forlade din familie med fuld mave og smil på deres ansigter.
Måltid 10
Hent opskriften: Kylling og veg pilaf
Kan du lide en sundere version af en indisk takeaway? Denne kylling- og veg pilaf er lavet udelukkende af rester fra en søndagsstegmiddag.